به این دلایل بی نظیر قبل از صبحانه آب زنجبیل بخورید
زنجبیل؛ این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت
...
دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
به گزارش علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید.
جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل بیماری پوستی صبح ۷ مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت:
بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل منجر به تحریک هیدروتک تولید آنتی بادی هایی می شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم ها و باکتری ها مقابله می کنند. نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی همچنین منجر به جلوگیری از عفونت های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت واژن، بیماری های خود ایمنی و … می شود.
بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود.
کنترل پانسمان hartmann احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد.
کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود.
جلوگیری پانسمان نقره هارتمن از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند.
جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر پماد مدی هانی و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند.
منبع: آوای سلامت
فرم در حال بارگذاری ...
مهمترین عوامل ابتلا به سرطان دهان
به گزارش : سمیرا قندی سرطان شناس درباره بروز سرطان دهان اظهار کرد: این نوع عارضه بر اثر عوامل زیادی اعم از مصرف دخانیات همچون سیگار، قلیان که مهمترین عوامل ابتلا افراد به سرطان دهان هستند، محتمل پماد سوختگی است.
...
او افراد سیگاری بیشتر از افرادی که سیگار نمی کشند به این نوع عارضه مبتلا می شوند، افزود: علاوه بر سیگار، مصرف مشروبات الکلی هم یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان دهان است البته این نوع بیماری در آقایان شایعتر از خانم هاست و معمولا در سنین بالا شیوع بیشتری دارد.
این سرطان شناس درباره عوامل تاثیر گذار گفت: البته عوامل دیگری همچون عفونتهای ویروسی، ضعف سیستم ایمنی خرید قطره فروزومال بدن، عوامل تحریککننده مخاط دهان مثلا دندانهای مصنوعی غیراستاندارد که در دهان لق میزند و ایجاد زخم میکنند یا حتی مصرف مداوم غذاهای بیش از حد تند میتوانند موجب ایجاد این نوع بیماری شوند؛ افرادی که جرم زیادی روی دندانهایشان دارند یا بهداشت دهان و دندان را بخوبی رعایت نمیکنند هم در معرض ابتلا به این نوع سرطان خواهند بود.
او درباره علائم این لوزالمعده نوع بیماری بیان کرد: یکی از شایعترین نشانهها آفت دهانی است که اگر با گذشت زمان خوب نشود، به زخم تبدیل خواهد شد و در این بین افراد ممکن است به سرطان دهان مبتلا شوند.
این سرطان شناس افزود: عواملی همچون رشد تکههایی مخمل مانند به رنگ سفید یا قرمز داخل دهان، خونریزی بیدلیل دهان، بیحسی بیدلیل قسمتی از صورت، دهان یا گردن، به وجود آمدن زخم روی صورت، گردن یا دهان که بهراحتی خونریزی هیدروژل کرده و ممکن است هفتهها رفع نشوند. علائمی شایع این بیماری هستند.
او درباره درمان این نوع عارضه متذکر شد:اگرافراد هر یک از این علائم را مشاهده کردند،باید فورا به پزشک مربوطه مراجعه کنند. وقتی برای معاینهی عمومی دندانها به دندانپزشک مراجعه کنید، حتما دهان و گردن را هم میبیند تا تشخیص ابتدایی داده شود. ببیند که توده، برآمدگی یا تغییرات غیرعادی بافت در این نواحی وجود دارد پانسمان زخم یا خیر.
سرطان شناس بیان کرد:درمان سرطان دهان استفاده از روشهای مانند پرتو و شیمی درمانی است. اگر سرطان به مناطق دیگر گسترش یافته باشد، روند درمان بسیار دشوارترخواهد شد.اما اگر فورا تشخیص داده شود درمان به خوبی پیش می رود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
فرم در حال بارگذاری ...
چرا نباید بدون جوراب کفش بپوشیم
شاید برای پوشیدن
...
کفش بدون جوراب دلیلی داشته باشید اما به هر حال باید بدانید که نپوشیدن جوراب بسیار مضر است و میتواند خطرات جدی به همراه داشته باشد و سلامت پا را با مشکل مواجه کند.
به گزارش شاید برای پوشیدن کفش بدون جوراب دلیلی داشته باشید. شاید بگویید پاهایم احساس سبکی و راحتی میکند و دوست ندارم جورابهای خفه کننده پاهایم را در بر بگیرند. شاید هم به دلایل دیگری مثل زیبا به نظر آمدن از پوشیدن جوراب صرف نظر کنید. البته شاید برخی افراد مطلع باشند که نپوشیدن جوراب میتواند مضر باشد و به دلایل و بهانههایی باز هم از پوشیدن جوراب خودداری کنند. البته گفتنی است افرادی که کفش را بدون جوراب میپوشند شاید در ابتدا متوجه هیچ ایراد و اشکالی نشوند اما بالاخره روزی با مشکلات آن رو به رو خواهند شد.
در واقع افراد هر چقدر هم که احساس کنند پاهای تمیزی دارند، باید بدانند که اگر جوراب نمیپوشند در اشتباه هستند. نکته قابل توجه این است که پاهای شما میتواند 500 میلی لیتر(نیم لیتر) عرق در هر روز از خود تولید کند. به عبارتی دیگر یعنی پاهای ما روزانه بیشتر از یک قوطی نوشابه یک نفره(هر قوطی نوشابه یکنفره حدود 300 تا 330 میلی لیتر است) عرق میکند که مقدار زیادی است.
لازم به ذکر است حتی اگر عرق پا یک مایع استریل بود، باز هم وجود این مقدار مایع در کفش انسان میتوانست نتیجه خیلی بدی در پی داشته باشد. حال باید توجه داشت که عرق دارای باکتری است و همانطور که میدانید مری انسان باکتریها در محیطهای مرطوب و تاریک به سرعت رشد و تکثیر میشوند. بنابراین اگر جوراب نپوشید ممکن است بعد از مدتی پاهایی که شاید روزی زیبا و متناسب بودند از داشتن آنها به خوشحال بودید، حالتی بد و متعفن به خود بگیرند.
نپوشیدن جوراب نتایجی فراتر از تصور به همراه دارد
نپوشیدن جوراب میتواند صدماتی بیشتر از بوی بد پا به وجود آورد. بسیاری از کفشهایی که ما استفاده میکنیم متناسب برخورد و تماس مستقیم با پای ما ساخته نشدهاند. نپوشیدن جوراب و برخورد مستقیم پوست پا با کفش حتی برای یک روز هم به راحتی میتواند منجر به ایجاد تاول و یا زخم بر روی پا شود.
یک پسر 12 ساله انگلیسی به علت پوشیدن کفش بدون جوراب دچار عفونتی شد که فاصلهای با مرگ نداشت.
یک تاول روی پا دردناک است اما نکته مهمتر این است که اگر باز هم ابا وجود تاول و زخم از پوشیدن جوراب خودداری کنید، آن وقت یک زخم باز را در کفشی مملو از باکتری فرو خواهید برد و باکتریها را به روی زخم خود خواهید چسباند. حالا باکتریهایی که در کفش شما رشد کردهاند راه بسیار آسانی از طریق زخم روی پای شما به داخل جریان خون شما خواهند داشت و اینجاست که باید خود را برای یک عفونت که میتواند بسیار شدید نیز باشد آماده کنید.
طبق گزارشی توسط دیلی میل در سال 2014 آمده است که یک پسر 12 ساله انگلیسی نزدیک بود به واسطه یک تاول به وجود آمده روی پا بر اثر پوشیدن کفش بدون جوراب جان خود را پماد زخم بستر از دست بدهد و به گفته پزشکانش فقط 6 ساعت تا مرگ فاصله داشته است. این خطر به حدی جدی بود که حتی آنها برای اطلاع دادن خبر مرگ پسر بچه با نزدیکانش نیز تماس گرفته بودند. عامل رخ دادن این اتفاق پوشیدن کفش بدون جوراب بود.
باید توجه داشت که حتی اگر بتوان پا را بدون آنکه صدمهای ببیند بدون جوراب در کفش جا داد، موجوداتی که در لایههای کفش شما زندگی میکنند میتوانند باعث بهوجود آمدن مشکلاتی برای شما شوند. پوشیدن کفش بدون جوراب میتواند شما را در معرض خطر عفونت قارچی به نام اونیکومیکوز قرار دهد. همانطور که میدانید عفونت قارچی بسیار بد است و به سختی میتوان از شر آن خلاص شد و همچنین میتواند به ناخنها پا نیز صدمه بزند.
زمانی که بدن انسان در تلاش است تا خود را خنک نگه دارد، شروع به تعریق میکند. پای عرق کرده نیز به سرعت بد بو میشود و برطرف کردن بوی بد از کفش هم کار سختی است. البته کارشناسان استفاده از جوش شیرین، کفیهای مخصوص، در معرض هوای آزاد گذاشتن کفشها و استفاده متناوب و نوبتی از کفش را به جهت رفع بوی بد از کفشها پیشنهاد میدهند.
چرا برخی جوراب نمیپوشند؟
وقتی به لباسهای ضروری زمستانی فکر میکنیم، شاید جورابهای گرم یکی از ضروریات این لباسها شمرده شوند چراکه هیچ کس دوست ندارد در سرمای زمستان پاهای سرد و یخکردهای داشته باشد.
اما در تابستان و هوای گرم چطور؟ به نظر نمیآید که پوشیدن جوراب پاها را خنک کند اما باید باور کنید که با پوشیدن جوراب بسیار راحتتر خواهید بود. همه جورابها مثل هم و یکسان درمان تاول سوختگی با آب جوش ساخته نشدهاند. جورابهای حرارتی که باعث گرم نگه داشتن پا میشوند و برای اسکی بازان و افرادی که به شکار میروند ساخته شدهاند بسیار متفاوت هستند با جورابهای ساق کوتاه که برای محافظت از پاها در مقابل رطوبت ساخته شدهاند بنابراین انواع مختلفی از جورابها وجود دارند که میتوانید نوع مناسب خود را انتخاب کنید.
برخی یک تصور غلط در مورد جورابها دارند و آن این است که آنها زشت به نظر میآیند و نباید از کفشها بیرون بیایند و دیده شوند. بهطور مثال بعضی دوست ندارند که جورابهای بلند و ساقدار را با کفشهای تخت بپوشند. راه حل این است که جوراب متناسب را برای کفش متناسب انتخاب کنید. طبیعی است که جورابهای ساق کوتاه برای کفشهای تخت مناسبتر است. همچنین جورابهایی وجود دارند که طرحهای مختلفی روی آنها وجود دارد برای کسانی که سلیقههای خاصی دارند و اگر از آن دسته افرادی هستید که واقعا از دیده شدن جورابها متنفر هستند میتوانید از جورابهایی که کاملا بدون ساق هستند استفاده کنید.
زمان ترک عادت جوراب نپوشیدن فرا رسیده
امیدواریم که تا اینجای کار متقاعد شده باشید که پوشیدن جوراب بسیار مفید است. البته اگر عادت دارید که جوراب نپوشید و فکر میکنید نمیتوانید این عادت را ترک کنید باید بگوییم که ترک این عادت در چند مرحله امکانپذیر است.
1- ذهنیت خود را تغییر دهید
فکر کرم رژودرم برای گوشت اضافه کنید جورابهای شما مثل لباس زیر شماست. بنابراین میتوانید درک کنید که وظیفهی آنها فقط محافظت از شماست. مطمئنا کفش میتواند از پاهای ما در مقابل بسیاری از خطرات محافظت کند اما خود کفش هم میتواند باعث ایجاد باکتری و صدمه برای پاها شود. نکته بعدی این است که بعد از هر بار پوشیدن جوراب میتوانیم آنها را بشوییم اما این کار در مورد کفشها امکانپذیر نیست. جورابهای شما لایههای محافظ بین پاهای شما و باکتریهای خفته در کفشهای شماست.
2- جورابهای متناسب استایل خودتان را انتخاب کنید
جورابهای با ساق پای متوسط که تا اواسط ساق پا بالا میآیند.استاندارد هستند و معمولا بیشتر جورابها در این اندازه دیده میشوند اما همه جورابها به این شکل نیستند. بنابراین میتوان جورابهایی متناسب با سلیقه خود انتخاب کرد و حتی اگر دوست ندارید مقداری از جورابتان نیز از کفشهایتان بیرون بزند میتوانید از جورابهای بدون ساق استفاده کنید تا به این صورت هم به سلیقه خود احترام گذاشته و هم سلامتی خود را به خطر نیانداخته باشید.
3- یک جفت جوراب ذخیره همراه داشته باشید
اگر از آن دسته از افراد هستید که عادت کردهاید صبحها با عجله و بدون پوشیدن جوراب از خانه خارج شوید، میتوانید یک جفت جوراب تمیز در کیف یا ماشین خود داشته باشید. داشتن یک جفت جوراب تمیز در کیف یا ماشین هیچ ضرری ندارد. همچنین پماد آلفا با این کار این امکان برای شما فراهم است تا در صورت تعریق زیاد پا، جورابهای خود را تعویض کنید.
بنابراین میتوان گفت شاید پوشیدن یا نپوشیدن جوراب موضوع بسیار پر اهمیتی به نظر نرسد اما میتواند تاثیرات قابل توجهی روی سلامت پا داشته باشد.
منبع: تبیان
فرم در حال بارگذاری ...
6 دلیل برای بوی بد بدن که باورتان نمی شود
صدها دارو، مانند آنتیهیستامینها، ضدانعقادها، شلکننده
...
ماهیچهها و همچنین آنهایی که در درمان دردهای عصبی و اضطراب مورد استفاده قرار میگیرند، میتوانند موجب خشکی زبان، یکی از شایعترین دلایل بوی بد تنفس، شوند.
به گزارش دلیل بوی بدن چیست؟ در اینجا به چند دلیل عجیب آن و چگونگی رفع آن اشاره میکنیم:
نسخه دارویی جدید
ما از داروها برای رسیدن به احساسی بهتر استفاده میکنیم، اما به عنوان یک عارضه جانبی، برخی داروها مانند داروی مورفین یا داروی مخدر پایین آورنده تب، موجب تعریق بدن میشوند و این به معنی افزایش بوی بدن است.
صدها دارو، مانند آنتیهیستامینها، ضدانعقادها، شلکننده ماهیچهها و همچنین آنهایی که در درمان دردهای عصبی و اضطراب مورد استفاده قرار میگیرند، پانسمان عسل میتوانند موجب خشکی زبان، یکی از شایعترین دلایل بوی بد تنفس، شوند.
یک دئودورانت قوی بالینی را انتخاب کرده و قبل از رفتن به تختخواب، از آن استفاده نمایید. این کار به جلوگیری از عرق مسبب بوی بد، قبل از صبح کمک میکند. همچنین میتوانید با پزشکتان در مورد تعویض دارو و یا تعدیل دز مصرفی آن مشورت کنید.
اعتیاد به مصرف غذاهای پرادویه
گازهای حاوی گوگرد پس از خوردن غذاهای خاص، باعث به وجود آمدن بوی بدن میشوند. وقتی سیستم گوارش شما غذاهایی پر از سیر، زردچوبه یا سایر ادویهجات، را میشکند، این نوع گاز را آزاد میکند. این گازهای بودار از منافذ سطح بدن، تنها چند ساعت پس از مصرف وعده غذایی، آزاد میشود. برای جلوگیری از این نوع بوی بدن، در مورد زمانبندی غذا هوشمندانه عمل کنید. این غذاها را قبل از یک جلسه مهم مصرف نکنید. اگر غذای پر از ادویه خوردید، مقدار زیادی آب بنوشید (8 لیوان آب در روز). اگر ممکن است دوش بگیرید و از دئودورانت سوربکت چیست ضد عرق استفاده کنید.
استرسی که سر به فلک کشیده
عرق کردن پاسخ طبیعی بدن به استرس است، اما تعریق با بوی بد هم زمانی اتفاق میافتد که شما دچار استرس باشید. عرق استرس، از غدد آپوکرین ناشی میشود. این مایع عرق بیبو است تا زمانی که با باکتریهای سطح پوستتان ترکیب میشود و بوی شدیدی ایجاد میکند. (عرق ناشی از گرما و ورزش بیشتر از آب و الکترولیت تشکیل شده است). بهتر است زمانی که دچار استرس هستید از دئودرانت استفاده کنید. اگر هنوز هم از عرق ناشی از تنش و استرس رنج میبرید، پزشک میتواند یک دئودرانت ضد تعریق تجویز کرده و یا بوتاکس را به شما پیشنهاد کند.
نوشیدن مشروبات الکلی
همانطور که بدن الکل را تجزیه کرده و وارد جریان خون میکند برخی ذرات شکسته شده وارد نمایندگی سوربکت تنفس و عرق بدن نیز میشود. بدن با الکل مانند یک ماده سمی رفتار میکند و بنابراین سعی میکند آن را شکسته و تا جایی که امکان دارد سریعاً آن را به طرقی از بدن خارج نماید. بیشتر الکل در کبد متابولیزه میشود و از طریق ادرار از بدن دفع میگردد. اما اگر کسی بیش از آن حدی که کبد بتواند متابولیزه کند، از مشروبات الکلی استفاده کند، یا کبدش آسیب دیده باشد، بخشی از متابولیتهای الکل از طریق تنفس و تعریق، دفع شده و موجب بوی بد بدن میشود.
گازهای حاوی گوگرد پس از خوردن غذاهای خاص، باعث به وجود آمدن بوی بدن میشوند. وقتی سیستم گوارش شما غذاهایی پر از سیر، زردچوبه یا سایر ادویهجات، را میشکند، این نوع گاز را آزاد میکند
فراموش کردن شستشوی منظم لباس زیر
سینه بند جاهایی از بدن را میپوشاند که مستعد عرق کردن هستند؛ مثل زیر ساکارز بغل، پشت و بین سینهها. برخی از انواع سینهبندها معمولاً از جنسی ساخته میشوند که قادر به رفع رطوبت نیستند. رطوبت میتواند رشد باکتریها و قارچها را افزایش دهد. عرق و رطوبت به دام افتاده، باعث ایجاد بوی بدن و بثورات نیز میشود. نه تنها لباسهای زیر، بلکه سایر پوشاک نایلونی هم باعث افزایش تولید چربی بدن و بو میشوند. از الیاف مصنوعی مانند اسپندکس دوری کنید، که به محض برخورد با پوست، عرق را به دام میاندازند و بوی بد ایجاد میکنند. بهتر است برای خرید سینهبند الیاف قابل تنفس مانند پنبه، گیپورهای سبکوزن و تور را انتخاب کنید.
کنار گذاشتن جوراب
پوشیدن کفشهای بسته بدون جوراب، به معنی این است که پاها اساساً در عرق خود و باکتری حمام میکنند! این وضعیت میتواند موجب بوی بد پاها شود. قبل از به پا کردن کفش، از ضدتعریقها بر روی پاها استفاده کنید. اگر امکان دارد، پاهایتان را، که در زیر میز قرار دارد، از کفش بیرون بیاورید تا هوای تازه به آنها برسد و جلوی رشد باکتریها را بگیرد. پانسمان جراحی سوربکت اگر بعد از یک روز طولانی که پاهایتان در کفش قرار داشت، به خانه رسیدید، آنها را در یک وان ضدباکتری (دارای دو سوم آب و یک سوم سرکه) قرار دهید و سعی کنید در طی دو روز پشت سرهم، از یک کفش استفاده نکنید تا کفشها کمی هوا بخورند.
منبع: تبیان
فرم در حال بارگذاری ...