سيستم ايمنى بدن خودمان را چگونه حفظ كنيم
فصل سرمایی که پیش رو داریم، علاوه بر سرماخوردگی و آنفلوانزا
...
با شیوع ویروس کووید – 19 نیز همراه است و این یعنی اینکه باید توجه بیشتری به حفظ قدرت سیستم ایمنیتان داشته باشید. سیستم ایمنی بدن با مبارزه با عفونت از بدن مراقبت میکند. سلولهای ایمنی با همکاری هم، پاتوژنهای خطرناک را نابود میکنند.
فرم در حال بارگذاری ...
ابتلا به انواع بيمارى در دوران كرونا
نائب رئیس هیئت ورزش های همگانی
...
استان مرکزی گفت: در دوران ابتلا به کرونا ویروس به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن از انجام انواع فعالیت های ورزشی باید پرهیز کرد.
به گزارش ، سارا ولی زاده در گفتگوی تلفنی با شبکه آفتاب، تاکید کرد: در دوران ابتلا به بیماری ها از جمله کرونا ویروس و داشتن لوهمن روشه علائم از جمله تب، سرفه، تنگی نفس و … باید فعالیت بدن قطع شود و در دوران قرنطینه تنها باید به منظور بهبودی بدن استراحت کرد.
وی بیان کرد: ورزش و داشتن فعالیت بدنی و تحرک در جلوگیری از بیماریهای غیر واگیر مثل بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون و چربی نقش بسزایی دارد، همچنین موجب تحکیم سیستم اسکلتی بدن و توان عضلانی ماهیچه ها شده، علاوه بر اینها در عملکرد هورمون ها، مغز و دستگاه های بدن تاثیر بسزایی دارد و فارغ از تمام اینها جراحی پوست تاثیرات روحی و جسمی من جمله باعث بالا رفتن حس اعتماد به نفس و کاهش استرس و افسردگی می شود.
نائب رئیس هیئت ورزش های همگانی استان مرکزی، با توجه به بحران فراگیر بیماری کرونا و حفظ سلامت افراد، خاطرنشان کرد: در دوران اپیدمی کرونا به هیچ وجه فراخوان اجتماعی جهت انجام ورزش ها در باشگاه ها و پارک ها داده نمی شود و از مردم خواستاریم که به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا و قطع زنجیره انتقال فعالیتهای ورزشی خود را به رژودرم صورت انفرادی انجام دهند.
وی تصریح کرد: می توان فعالیت های ورزشی را در خانه و به صورت تک نفره در صبحگاه و عصرگاه به مدت حداقل ۲۰ دقیقه در روز انجام داد و سه دقیقه اول هر ست می تواند به منظور انجام حرکات کششی برای گرم کردن بدن باشد و بعد از آن فعالیتی که مد نظر است به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به گونه ای که باعث افزایش ضربان طبیعی قلب شده، ادامه دار باشد و بعد از آن با کم کردن فعالیت ها و انجام حرکات کششی عضلات بدن سرد شود، همچنین خوردن آب و خشک کردن عرق در حین فعالیت های ورزشی پیشنهاد می شود.
ولی زاده، تاکید کرد: اگر افراد فعالیتهای ورزشی خود را در فضای باز انجام می دهند می بایست حتماً از ماسک استفاده نمایند، فاصله اجتماعی ایمن را مدنظر قرار دهند، حتماً وسایل ضد عفونی کننده و الکل به همراه داشته باشند، از آب و لیوان شخصی استفاده نمایند و به منظور جلوگیری از افت قند خون چند شکلات یا ماده شیرین به همراه داشته باشند.
وی در پایان گفت: از آن جایی که نسبت به ضد عفونی شدن وسایل ورزشی در پارک ها اطمینان مناسبی وجود ندارد، خواهشمندیم مردم از وسایل عمومی موجود در پارک ها در این ایام استفاده نکنند، همچنین از تماس دست با صورت، چشم ها، لب، بینی و گوش ها جدا خودداری شود.
فرم در حال بارگذاری ...
عوارض تردميل
تردمیل یکی از تجهیزات ورزشی است که مورد استقبال بسیاری ز ورزشکاران قرار می
...
گیرد، اما استفاده بیش از اندازه از تردمیل خطرتی دارد که در ادامه به آن اشاره می شود
فرم در حال بارگذاری ...
همه چيز در مورد داروى رمدسيوير و بهبود كرونا
دکتر علیرضا
...
آرمانیکیان در نشست خبری اظهار داشت: با توجه به توصیههای جهانی و پروتکلهای وزارت بهداشت، خوشبختانه داروی رمدسیویر در تعداد قابل توجهی از بیماران ما خوب جواب داده، و این دارو به میزان کافی در اختیار بیمارستانها قرار دارد.
به گزارش ، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات کرم رژودرم بهداشتی درمانی زنجان ظهر یکشنبه ۱۸ آبانماه در نشست خبری که از طریق ویدیوکنفرانس در استودیوسلامت استان زنجان مستقر در مرکز همایشهای بینالمللی روزبه دانشگاه علوم پزشکی زنجان با موضوع کروناویروس برگزار شد، درخصوص تست و ارزیابی داروی کرونا در بیمارستانهای زنجان بر روی بیماران کرونایی اظهار داشت: هیچ دارویی در زنجان به عنوان دارو، حتی تحقیقاتی استفاده نمیشود و ما براساس پروتکل وزارت بهداشت، و آخرین داروهای موجود در کشور و دنیا، داروهایی را استفاده میکنیم، لوزالمعده ازجمله داروی رمدسیویر که مدتهاست استفاده میشود .
دکتر آرمانیکیان افزود: با توجه به توصیههای جهانی و پروتکلهای وزارت بهداشت، خوشبختانه داروی رمدسیویر در تعداد قابل توجهی از بیماران ما خوب جواب داده، و این دارو به میزان کافی در اختیار بیمارستانها قرار دارد و در آینده هم ممکن است که وزارت بهداشت این دارو را در اختیار داروخانهها، مراکز خصوصی و پزشکانی که بیرون مطب دارند، قرار بدهد.
وی با اشاره به مشکلات بیمارستانها افزود: همه دستگاهها درمان سوختگی با آب جوش مشکلات خاص خودشان را دارند و قطعاً دانشگاه هم مبرا از مشکل نیست و ما در راستای برطرف نمودن مشکلات، ازجمله جابجایی بخشها و توزیع بیماران هر روز ظهر جلسه برگزار، و رسیدگیهای لازم را انجام میدهیم و در این خصوص همکاران ما یک سامانهای را طراحی کردند که از طریق ستاد مدیریت توزیع بیماریها چه در بیمارستانهای غیردانشگاهی و چه بیمارستانهای دانشگاه، اقدامات را مدیریت و رصد میکنند.
معاون درمان دانشگاه علوم پزکی زنجان ادامه داد: از منظر مدیریت بیمارستانی ممکن است که ما در شرایطی قرار بگیریم، الان هم در نزدیکی این شرایط هستیم، به فرض مثال، ممکن است ۳ بخش داخلی را تکمیل کنیم در دو بخش داخلی، تا بتوانیم یک بخش را آزاد کنیم، و از طرفی خدمات دیگری هم داریم، و واقعا شرایط پیچیدهای است و ما نمیتوانیم همه مریضها را فدای یک نوع بیماری کنیم .
دکتر آرمانیکیان با بیان اینکه کرونا در اغلب موارد خوشخیم است، تصریح کرد: علیرغم اینکه کرونا مرگ و میر و دردسرهای ویژه دارد، ولی به مراتب سکته قلبی و مغزی، بیماریهای مختلف حاد کلیه، بیماریهای مختلف اورژانسی و ارتوپدی و … برای ما کشندهتر است.
وی افزود: هدف ما این است که خدمات را به بهترین نحو بین بیماران توزیع کنیم تا هم بیمار آسیب نبیند و هم میزان مرگ و میر پایین باشد .
فرم در حال بارگذاری ...
آيا طب سنتى مخالف مصرف لبنيات است ؟
پژوهشگر طب سنتی گفت: حرف و شعار طب سنتی یک کلمه و آنهم اعتدال همهجانبه
...
در مصرف موادغذایی است بنابراین حذف یک ماده غذایی یا مصرف بیش از حد آن سلامت بدن را به خطر میاندازد.
فرم در حال بارگذاری ...