فشار روانی واضطراب سبب شیوع بیماری های قلبی در جوانان میشود
![التهاب ماهیچهٔ قلب ، نارسایی التهاب ماهیچهٔ قلب ، نارسایی,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,مشاوره پزشکی](https://media.sarpoosh.com/images/9907/99-07-admin1-256.jpg)
یک
...
متخصص قلب گفت:کرونا امکان دارد در قلب افراد سالم نیز اثراتی به وجود آورد و باعث التهاب ماهیچهٔ قلب جراحی پوست ، نارسایی و افزایش میزان انعقاد پذیری خون شود که موجب بروز سکته می شود.
فاطمه صحتی روز سه شنبه هشتم مهرماه به مناسبت روز جهانی قلب بیان کرد :قلب موتور محرکه بدن است و پس از بیماری های عفونی بیش ترین مرگ و میر در جهان بر اثر بیماری های قلبی- عروقی ایجاد می شود.به گزارش ایسنا، وی گفت :هر سال از سوی انجمن جهانی قلب شعاری تصویب می شود تا مردم نسبت به بیماری های لوهمن روشه قلبی و عروقی آگاه تر شوند و هر سال ۲۹ سپتامبر در سراسر جهان به مناسبت روز جهانی قلب برنامه های متعددی در جهت آگاهی مردم برگزار می شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز خاطر نشان کرد:عوامل زمینه ساز بیماری های قلبی به دو گروه تقسیم می شوند. گروه اول عوامل خطر سازی هستند که قابل کنترل نیستند مثل سن، جنس و ژنتیک؛ در افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری رژودرم های قلبی عروقی هستند ما باید سعی کنیم این افراد را هر چه زودتر شناسایی و عوامل خطرساز قابل کنترل را در این افراد کنترل کنیم.
وی خاطر نشان کرد :عوامل خطر ساز قابل کنترل اصلاح سبک زندگی، عدم استفاده از دخانیات، کنترل دیابت (Diabetes)، فشار خون (Blood pressure) و چربی خون است.
صحتی تاکید کرد:این روز فرصت مناسبی است تا در افراد احساس خطر ایجاد شود چرا که بیماری های قلبی فقط مختص افراد سال خورده نیست و متاسفانه به دلیل سبک زندگی غلط، عدم تحرک، فشارهای روانی و استرس بیماری های قلبی در افراد جوان نیز بسیار شایع شده است. شیوع بسیاری از بیماری های قلبی به دوران کودکی باز می گردد و باید از همان ابتدا سبک زندگی افراد را کنترل کنیم.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت:افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی هستند در دوران شیوع کرونا باید بسیار دقت کنند چرا که بیشتر در معرض خطر هستند. این افراد باید پروتکل های بهداشتی را به خوبی رعایت کنند.
وی بیان کرد :کرونا ممکن است در قلب افراد سالم نیز اثراتی به وجود آورد و موجب التهاب ماهیچهٔ قلب ، نارسایی و افزایش میزان انعقاد پذیری خون شود که باعث بروز سکته می شود.
فرم در حال بارگذاری ...
چه میوه هایی دوستار کبد هستند
برخی میوهها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل میکنند؛ چون میتوانند
...
به کاهش التهاب در این عضو مهم کمک کنند و وجود چربی در آن را کاهش دهند.
به گزارش به نقل از تبیان کبد مهمترین عضو درونی بدن است که به هضم غذاها، ذخیره انرژی و دفع سموم بدن کمک میکند. متأسفانه این روزها کبد چرب به یکی از رایجترین بیماریها در سرتاسر جهان تبدیل شده است و افراد زیادی از این مشکل رنج میبرند. اما طبیعت سخاوتمند مواد غذایی مناسبی در اختیار انسان قرار داده است تا بسیاری از مشکلات و بیماریهای خود را چاره کند. از این میان، برخی میوهها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل میکنند. چون میتوانند به کاهش التهاب در این عضو مهم کمک کنند و وجود چربی در آن را کاهش دهند. در این مطلب شما را با این میوههای خوب بیشتر آشنا میکنیم.
انواع کبد چرب
دو نوع کبد چرب وجود دارد. یکی کبد چرب ساده که به دلیل تجمع و وجود چربی در کبد بروز میکند. اما این میزان ژل ایکس پرونتوسان اندک است و یا التهاب و آسیبی در سلولهای کبد رخ نداده است. نوع دوم استئاتوز کبدی غیرالکلی است که در این صورت علاوه بر تجمع چربی، التهاب و آسیبهایی در سلولهای کبدی مشاهده میشود. نوع اول یعنی کبد چرب ساده رایجتر است و میتوان با داشتن رژیم غذایی سالم و کاهش مصرف قند و نمک و همچنین مصرف میوه و سبزیجات به بهبود وضعیت کمک زیادی کرد. علاوه براین ورزش منظم نیز به کاهش وزن و چربیهای ذخیره شده در کبد کمک زیادی میکند.
میوههای دوستدار کبد
بر اساس اعلام موسسه ملی دیابت و بیماریهای کلیوی و گوارشی ایالات متحده آمریکا، ایجاد تغییرات در عادتهای غذایی به تسکین علائم کبد چرب کمک زیادی میکند. در بین این تغییرات اساسی میتوان به محدود کردن مصرف چربیها اشاره کرد، چون مواد غذایی چرب کالری زیادی به بدن تحمیل کرده و باعث افزایش وزن میشود. حتماً میدانید که اضافه وزن نیز یکی از عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب است؛ بنابراین توصیه میشود به جای چربیهای ترانس و اشباع شده از چربیهای غیراشباع مونو و پلی استفاده کنید. علاوه براین، همین موسسه اشاره کرده است که مصرف بیشتر مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین ژل پزشکی مانند سبزیجات، میوهها و غلات کامل برای داشتن کبدی سالمتر لازم و ضروری هستند.
خوشبختانه میوههایی نیز وجود دارند که دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی بالایی هستند و بر اساس نتایج پژوهشی که در International Journal of Environmental Research and Public Health به چاپ رسیده است این دو ویژگی یعنی خاصیت آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، استئاتوز کبدی و حتی سرطان کمک میکنند.
تمرهندی دوست کبد
تمرهندی سرشار از فیبر است و برای افرادی که میخواهند رژیم لاغری بگیرند توصیه میشود. فیبرها موادی هستند که با ترشحات معدی ترکیب شده و این کار باعث میشود که حجیم شده و در نتیجه میل به مصرف مواد غذایی و خوردن کاهش پیدا میکند. از طرف دیگر نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۴ چاپ شده است نشان میدهد که این میوه خواص آنتیاکسیدانی بالا دارد. این خاصیت نیز برای سلولها از اهمیت بالایی برخوردار است، چون مانع از آسیب آنها در اثر تجزیه نادرست مواد غذایی میشود. باید بدانید که تجزیه نادرست مواد غذایی در دستگاه گوارش باعث تجمع چربیها در کبد میشود. در طرف مقابل نیز آنتیاکسیدانها از بروز چنین آسیبهای سلولی جلوگیری میکند. خرید پانسمان اطبای طب سنتی توصیه میکنند که تمرهندی به صورت دمنوش مصرف شود. برای این کار لازم است که ۳۰ گرم برگ خشک تمرهندی با یک لیتر آب دم و روزانه ۳ فنجان مصرف کنید.
لیموترش دوست کبد
لیموترش منبع مهم ویتامین C و اسیدسیتریک بوده و همچنین خواص آنتیاکسیدانی دارد. در واقع نتایج بررسیهایی که روی موشهای آزمایشگاهی انجام شده نشان میدهد که مصرف لیموترش میتواند از کبد در برابر آسیبهای ناشی از مصرف الکل و مواد غذایی نامناسب محافظت میکند. از طرف دیگر این میوهترش هضم غذا را سرعت میدهد، چون اسیدهای موجود در آن به تجزیه مواد غذایی در معده کمک زیادی میکند.
گلابی دوست کبد
گلابی یک میوه آبدار است. این میوه شیرین همچنین میزان بالایی لوولز یا فروکتوز است که همان قند طبیعی موجود در برخی از میوهها و سبزیجات محسوب میشود. گلابی همچنین منبع خوب فیبرهای محلول و غیرمحلول در آب است. این مسئله نیز باعث کنترل و تنظیم عملکرد رودهها شده و به این ترتیب با مشکلی به نام یبوست مقابله میکند. نتایج بسیاری از پژوهشها که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان میدهد که گلابی میتواند سوخت و ساز الکل را تنظیم کرده و مانع از بروز زخمهای معده شده و لیپیدهای پلاسمایی را کاهش میدهد، چون خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد. بهتر است بدانید که با مصرف دو عدد گلابی در روز ۲۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین C، ۱۰ درصد نیاز روزانه به اسیدفولیک و میزان زیادی از ویتامین ب کمپلکس (B۱، B۲ و مقداری ویتامین B۳ و B۶) و همچنین ویتامین E تأمین میشود.
آب طالبی و دانه میوه پاپایا دوست کبد
ترکیب آب طالبی و دانههای پاپایا فواید زیادی دارد که از جمله میتوان به بهبود جذب چربیها و ویتامینها از طریق روده و همچنین دفع ترکیبات سمی و مازاد کلسترول اشاره کرد؛ بنابراین دو برش طالبی، دو عدد دانه میوه پاپایا و یک لیوان آب را داخل مخلوطکن بریزید و میکس کنید تا کاملاً یکدست شود و میل کنید.
توت فرنگی دوست کبد
توت فرنگی علاوه بر اینکه یک میوه خوشمزه و خوش آب و رنگ است بلکه منبع فیبر، ویتامین C و ترکیبات آنتیاکسیدانی محسوب میشود که از بدن محافظت میکنند. چون سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند. اسیدهای ارگانیک موجود در توت فرنگی خاصیت ضدعفونیکنندگی و ضدالتهابی دارد. به همین دلیل نیز توصیه میشود که توت فرنگی را در برنامه غذاییتان بگنجانید تا شرایط کبدتان بهتر شود. این میوه خوشمزه سرشار از آب است و به همین دلیل برای پیشگیری و مقابله با احتباس آب نیز مؤثر است. توصیه میشود که در فصل توت فرنگی روزانه ۷ تا ۸ عدد توت فرنگی میل کنید. همچنین میتوانید آن را به صورت آب توت فرنگی و همچنین دمنوش توت فرنگی میل کنید.
فرم در حال بارگذاری ...
چند سر نخ احتم برا خص کرونا از آنفولانزا
تشخیص بیماری کووید-۱۹ از آنفلوآنزا بدون انجام
...
تست، غیرممکن است زیرا این دو بیماری علائم مشابهی دارند که بیمار را به انجام آزمایش ملزم میسازد.
به گزارش علائمی چون بدن درد، گلو درد، تب، سرفه، تنگی نفس، احساس خستگی و سردرد از جمله نشانههای مشترک میان این دو بیماری به حساب می آیند. هرچند که در برخی از علائم با یکدیگر تفاوتهای مدی هانی اندکی دارند.
یکی از تفاوت های میان دو بیماری کووید-۱۹ و آنفلوآنزا این است که افراد مبتلا به آنفلوآنزا معمولا در هفته نخست بیماری بیشتر احساس کسالت دارند. در مبتلایان به کووید-۱۹ افراد ممکن است در هفته دوم یا سوم بیماری بیشتر احساس کسالت داشته باشند و برای مدت زمان طولانی تری هم بیماری را تجربه میکنند.
تفاوت دیگر این است که بیماری کووید-۱۹ بیش از آنفلوآنزا موجب از بین رفتن حس بویایی عسل پزشکی و چشایی میشود. هرچند همه افراد این علائم را تجربه نمیکنند و به همین دلیل این نشانه، روشی قابل اعتماد برای تشخیص این دو بیماری نیست.
این تفاوتهای بسیار ناچیز و گاهی غیرقابل تفکیک باعث میشود که همزمان با آغاز فصل شیوع آنفلوآنزا در نیمکره شمالی، انجام تستهای تشخیصی اهمیت بیشتری پیدا کند. پزشک با در دست داشتن نتیجه آزمایش بهتر میتواند درمان صحیح بیماری را تشخیص دهد.
همچنین به گفته پزشکان آمریکایی احتمال اینکه فرد به طور همزمان به هر دو ویروس آلوده شود وجود دارد.
هر دو ویروس آنفلوآنزا و کروناویروس از طریق ترشحات بینی و دهان منتقل می شود. هر دو این ویروسها می توانند پیش از آگاهی پیدا کردن فرد از بیماری خود به دیگران سرایت پیدا کند. دوره نهفتگی بیماری آنفلوآنزا کوتاهتر است به این مفهوم که فرد در مدت یک تا چهار روز احساس بیماری میکند هر چند در افراد آلوده کروناویروس دو تا ۱۴ روز طول میکشد تا علائم عفونت در بدن بیمار ظاهر شود.
به طور میانگین بیماری کووید-۱۹ مسریتر از آنفلوآنزاست. هرچند بسیاری از افراد آلوده به ویروس کرونا، آن را به کسی منتقل نمی کنند اما تعداد کمی از مبتلایان به کووید 19 و دارای علائم، برای آلوده کردن عده زیادی در محیط زندگی خود کافی هستند و این ویژگیِ انتقال سریع، در ویروس کرونا به مراتب بیشتر از ویروس آنفلوآنزاست.
در حالی که امروزه برای برخی از نسخههای ویروس آنفلوآنزا واکسن وجود دارد اما هنوز برای بیماری کووید-۱۹ واکسنی کشف نشده است هرچند محققان در حال انجام تحقیقات نهایی روی چندین واکسن هستند.
منبع: ایسنا
فرم در حال بارگذاری ...
چطور چربی پوست سر را کم کنیم
چرب شدن موها یکی از مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن درگیر می شویم، اما آیا می دانید
...
برای رفع چربی موی سر چه باید کرد؟
فرم در حال بارگذاری ...
پرخوابی از دلایل تا پیشگیری
به گزارش ، اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت بدن آشنا هستند، اما باید توجه داشت که خواب بیش از حد نیز ممکن است برای بدن مضر باشد.
...
پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب احساس سستی و خستگی در روز بعد شود.
با این وجود، تبدیل شدن خواب بیش از حد به یک عادت ممکن است موجب اختلال در ریتم شبانه روزی بدن شود که ممکن است با افزایش خطر بی خوابی، افسردگی و افزایش وزن همراه باشد.
تعریف
بیشتر بزرگسالان به هفت تا نه ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این وجود، میزان خواب مورد نیاز برای هر فرد می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، برخی افراد ممکن است به شش ساعت خواب شبانه و برخی دیگر به 10 ساعت نیاز داشته باشند.
پرخوابی به طور معمول افرادی که نیازمند این یک یا دو ساعت خواب اضافه هستند را تحت تاثیر قرار نمی دهد. به همین ترتیب، پرخوابی با خواب اضافه که افراد برای بهبودی بیماری، ریکاوری پس از ورزش شدید یا مشکلات مربوط به سفر مانند پرواززدگی یا جت لگ نیاز دارند، مرتبط نیست.
پرخوابی به شرایطی گفته می شود که فرد به طور منظم بیش از آنچه بدن نیاز دارد، مانند 11 تا 13 ساعت در هر شب می خوابد.
دلایل
اگرچه پرخوابی گاه به گاه عادی است، اما پرخوابی منظم ممکن است به یک مشکل سلامت زمینه ای اشاره داشته باشد.
چندین پیوند بین شرایط سلامت و خواب بیش از حد وجود دارند.
چرخه خواب مختل شده
مسائل مختلفی می توانند کرم رژودرم موجب اختلال در چرخه خواب شوند.
هر شب، بدن چهار یا پنج چرخه مختلف خواب رم (REM) یا حرکت سریع چشم و غیر رم را پشت سر می گذارد. این چرخه ها برای کمک به احساس آرامش و استراحت کافی در روز بعد اهمیت دارند.
وقفه هایی که در چرخه خواب ایجاد می شوند ممکن است به خواب آلودگی منجر شده که در برخی افراد موجب پرخوابی می شود. از جمله عوامل موثر در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سر و صدای بلند
- نورهای روشن
- مصرف کافئین پیش از خواب
- درد
- سندرم پای بی قرار
- بروکسیزم یا دندان قروچه
نارکولپسی
نارکولپسی یا حمله خواب شرایطی است که می تواند موجب خوآب الودگی شدید در طول روز شود. این شرایط پس از خواب خوب شبانه یا چرت های روزانه نیز برطرف نمی شود.
افزون بر علائم جسمانی و شناختی، نارکولپسی ممکن است موجب مسائل خواب دیگر نیز شود.
کم کاری تیروئید
شرایط جسمانی مانند کم کاری تیروئید ممکن است در برخی موارد بر الگوهای خواب تاثیرگذار باشند.
کم کاری تیروئید ممکن است موجب تجربه خواب آلودگی حتی پس از یک شب استراحت کامل شود. این ممکن است به چرت های روزانه یا دوباره خوابیدن هنگام صبح و پرخوابی منجر شود.
از علائم شایع کم کاری تیروئید می توان به احساس سرما، ضعف عضلانی، و افزایش وزن ناخواسته اشاره کرد.
آپنه انسدادی خواب
آپنه انسدادی خواب ممکن است دلیل خواب بیش از حد شما باشد.
آپنه انسدادی خواب موجب توقف تنفس فرد برای مدت زمانی کوتاه هنگام خواب می شود. این شرایط به طور معمول چند بار طی هر شب رخ داده و هر زمان که رخ می دهد چرخه خواب را مختل می کند.
این می تواند به خواب آلودگی بیش لوزالمعده از حد هنگام روز و نیاز به خواب بیشتر برای احساس آرامش و استراحت کافی منجر شود.
از دیگر علائم آپنه انسدادی خواب می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مشکلات تمرکز
- مشکلات حافظه
- سردرد یا خشکی دهان هنگام بیدار شدن از خواب
- کاهش میل جنسی
- بیدار شدن اغلب برای دفع ادرار
افسردگی
ارتباط بین مشکلات خواب و افسردگی دو طرفه است. مطالعات نشان داده اند که اختلال در خواب یک عامل خطر و همچنین یکی از علائم افسردگی است.
همچنین مشخص شده است بسیاری از اشکال اختلال خواب از جمله نارکولپسی، اختلالات ریتم شبانه روزی و بی خوابی یک عامل خطر برای افسردگی هستند.
اگرچه این شرایط به طور کلی خود را به صورت بی خوابی یا دشواری در به خواب رفتن یا خواب باقی ماندن نشان می دهد، پرخوابی نیز ممکن است در برخی موارد افسردگی رخ دهد. این می تواند به واسطه شکسته شدن چرخه خواب یا مسائلی مانند التهاب رخ دهد.
با این وجود دلیل دقیق آن همچنان نامشخص است.
داروها
برخی داروها ممکن است به عنوان یکی از عوارض جانبی خود موجب خواب آلودگی بیش از حد شوند که می تواند به پرخوابی منجر شود.
اگر خواب آلودگی شما به واسطه مصرف دارو شکل گرفته باشد، مقابله با آن دشوار است و فرد باید درباره تغییر دوز یا مصرف دارویی جدید با پزشک خود مشورت کند.
پرخوابی ایدیوپاتیک
در برخی موارد، حتی پس از تشخیص کامل، پزشکان ممکن است در کشف دلیل زمینه ای خواب بیش از حد ناموفق باشند. این شرایط به نام پرخوابی ایدیوپاتیک شناخته می شود.
فرد مبتلا به این شرایط ممکن است خواب آلودگی و خواب بیش از حد بدون دلیل قابل تشخیص را تجربه کند.
تاثیرات درمان سوختگی با آب جوش روی بدن
در مورد پرخوابی گاه به گاه، فرد ممکن است آثار آن را در روز بعد تجربه کند. آغاز روز برای وی ممکن است دشوار باشد و محرک های بیداری و افزایش انرژی معمول مانند کافئین ممکن است اثر کم یا هیچ تاثیری بر بهبود این شرایط نداشته باشند.
پرخوابی منظم ممکن است به علائم دیگری منجر شود که از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سردرد
- دشواری در حفظ تمرکز
- افزایش التهاب
- مشکلات حافظه
- صورت و چشم های پف کرده و خسته
- اضطراب
- افسردگی
آیا خطرناک است؟
اگرچه پرخوابی گاه به گاه لزوما چیز بدی برای سلامت نیست اما عوارض پرخوابی منظم ممکن است فرد را در معرض خطر مشکلات و بیماری های دیگر قرار دهد.
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که بیش از حد زیاد یا کم می خوابند نسبت به افرادی با ساعات خواب عادی، به طور قابل توجهی احتمال بیشتری دارد به اضافه وزن یا چاقی مبتلا باشند.
همچنین، مطالعه ای دیگر نشان داد که خواب بیش از حد ممکن است با مواردی مانند قند خون بالا و عوامل خطر برای بیماری قلبی مرتبط باشد. این خطرات با توجه به جنسیت و عوامل فردی متفاوت هستند، از این رو، به انجام پژوهش های بیشتر در این زمینه نیاز است.
چگونه می توان از پرخوابی پیشگیری کرد
پرخوابی می تواند موجب عاداتی شود که ممکن است به پرخوابی بیشتر منجر شوند. به همین دلیل، قطع این چرخه و بازگشت به الگوی خواب عادی اهمیت دارد.
زنگ هشدار تنظیم کنید
تنظیم یک زنگ هشدار برای بیدار شدن از خواب در یک ساعت یکسان از روز ممکن است به بدن در تنظیم الگوهای خود و بازگشت به ریتم های طبیعی خود کمک کند.
دکمه تعویق زنگ را فشار ندهید
بیدار شدن از خواب و خارج شدن کامل از تختخواب ممکن است به بیدار شدن بدن کمک کرده و از به خواب رفتن دوباره یا پرخوابی پیشگیری کند.
از چرت زدن پرهیز کرده یا چرت های کوتاه داشته باشید
پرهیز از چرت زدن های روزانه ممکن است برای برخی افراد که پرخوابی را تجربه می کنند، مفید باشد. چرت زدن بیش از حد ممکن است در الگوهای خواب بدن اختلال ایجاد کرده و پرخوابی را تشویق کند.
از سوی دیگر، چرت های کوتاه 10 تا 20 دقیقه ای برای برخی افراد ممکن است به احساس انرژی و نشاط بیشتر آنها کمک کند.
از منابع نور در زمان خواب پرهیز کنید
نور روشن با طول موج کوتاه که از دستگاه های الکترونیکی منتشر می شود ممکن است مغز را تحریک کرده و فرد بیش از حد لازم بیدار بماند.
برای افرادی که بدن آنها به این نورها حساس هستند، عدم استفاده از دستگاه های الکترونیکی و منابع نور دیگر نزدیک به زمان خواب ممکن است بهترین گزینه باشد.
یک دفترچه ثبت شرایط خواب داشته باشید
پزشک ممکن است از فرد بخواهد تا از یک دفتر خواب استفاده کند. فرد عادات و روتین های خواب معمول خود از جمله زمان های خواب و بیدار شدن را در این دفتر ثبت می کند.
وی می تواند هر اتفاقی از جمله این که چند بار از خواب بیدار شده یا هر گونه دشواری در به خواب رفتن را در این دفتر ثبت کند.
داشتن یک دفتر خواب ممکن است اطلاعات مفیدی که پزشک برای تشخیص دقیق هر مشکل سلامت زمینه ای نیاز دارد را در اختیار وی قرار دهد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
به طور کلی، پرخوابی گاه به گاه دلیل برای نگرانی نیست. فردی که بیش از حد می خوابد ممکن است با خستگی و سطوح کم انرژی در روز بعد مواجه شود اما آثار آن به طور معمول فراتر از این نمی روند.
اما هر فردی که سابقه پرخوابی دارد یا متوجه علائم نگران کننده دیگر شده است باید برای بررسی دقیق شرایط خود به پزشک مراجعه کند.
منبع: عصر ایران
فرم در حال بارگذاری ...