چگونه مواظب کنیم از موهایمان
نوع شامپو باید متناسب با نوع مو (چرب ، حساس،خشک ،دکولوره
...
و….) و همچنین متناسب با وضعیت پوست سر (معمولی، خشک، دارای شوره و…)انتخاب شود. اگر هر روز باید مو خود را بشویید، شامپویی را انتخاب کنید که برای شستشوهای متعدد مناسب باشد.
به گزارش ، نوع شامپو باید متناسب با نوع مو (چرب ، حساس،خشک ،دکولوره و….) و همچنین متناسب با وضعیت پوست سر (معمولی، خشک، دارای شوره و…)انتخاب شود. اگر هر روز باید مو خود را بشویید، شامپویی را انتخاب کنید که برای شستشوهای متعدد مناسب باشد.قیل از شامپو زدن 5 دقیقه موهایتان را ماساژ دهید، این کار باعث تحریک جریان خون در پوست سر می شود. هنگام شامپو زدن نیز به ژل مدی هانی آرامی موها را ماساژ دهید، البته این کار نباید باعت اصطکاک مو شود.
لازم نیست 2 بار موها را شامپو بزنید و بیهوده پوست سر را خشک و خشن کنید.بهتر است بعد از چند ثانیه وقفه دوباره موها را آبکشی کنید و دوباره با ملایمت ماساژشان دهید؛ موها باید خوب و کامل آبکشی شوند؛ با یک دوش آب سرد برای منقبض کردن پوست سر، شستشو را تمام کنید.
موهای خشک
اگر موهایتان خشک است باید شامپویی با مواد مغذی فعال (سرامید و اسیدهای چرب ضروری) را انتخاب کنید. از شستشوی مکرر (یک بار شستشو در هفته مناسب است) و براشینگ زیاد که حرارت آن باعث شکنندگی موها می شود خودداری کنید.
2بار در ماه قبل از شامپو زدن از ماسک های مغذی روی موها استفاده کنید (روغن کتیرا و روغن نخل و…) و بگذارید 20دقیقه و یا بهتر است تمام شب زیر یک حوله روی موهایتان بماند.اگر نوک موهایتان شکافته محصولات مدی هانی شده (موخوره)، تنها راه حل واقعی و عملی، کوتاه کردن موهاست.
موهای چرب
اگر موهایتان چرب است، فقط 1تا 2بار در هفته باید از شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده کنید. استفاده بیش از حد این شامپوها احتمال فعال شدن تولید سبومSEBUM) ) و در نتیجه تولید چربی را افزایش می شود.بنابراین شما که مجبورید بیشتر موهایتان را بشویید، برای این کار باید از شامپوهای دارای (PH) خنثی و مخصوص مصرف روزانه استفاده کنید.برای تمیز کردن موها به طور مرتب از ماسک های مخصوص مو استفاده کنید. از تحریک کردن پوست سر با ماساژ و برس زدن محکم مو خودداری کنید.موهای رنگ یا فر شده ممکن است باعث چرب شدن ریشه مو و ایجاد موخوره شوند.
اما راه حل چیست؟
شتشو با یک شامپوی ملایم با PH خنثی، مراقبت های مخصوص از موهای خشک و مو خوره شده و استفاده مرتب از ماسک بر پایۀ موی شما مدی هانی ، روی سطح ریشه های مو توصیه می شوند.
شوره سر
قبل از درمان شوره سر، ابتدا باید تشخیص داد که شوره ها خشک هستند یا چرب. برخلاف شوره های خشک که از پوست سر جدا می شوند و بر روی شانه های می ریزند شوره های چرب روی پوست سر می چسبند و باعث خارش پوست سر می شوند.برای درمان شوره های خشک، در طول 1ماه از شامپوی ضد شوره 1تا 2بار در هفته استفاده کنید (مصرف بیشتر آن باعث تحریک شدن پوست سر می شود) سپس درمان پیشگیرانه را با استفاده از شامپوی ضد شوره هر 15روز یکبار ادامه دهید.
اگر شوره های چرب با مشکلات پوستی (لکه های قرمز و وجود شوره روی پیشانی و ابرو و…) همراه بود با یک پزشک متخصص یا یک متخصص پوست مشورت کنید. پزشک علت وجود این شوره ها را تشخیص می دهد و درمان موثری تجویز خواهد کرد.
تقویت کننده ها، بعد از شامپو زدن
این تقویت کننده ها بعد از شامپو زدن، پماد عسل خارجی روی موهای خشک (آبگرفته شده) مورد استفاده قرار می گیرند؛ برای تاثیر بهتر باید چند دقیقه روی مو بمانند. (مدت زمانی که این تقویت کننده ها باید روی مو بماند روی بسته بندی آنها مشخص است).
نرم کننده ها، با نرم کردن مو، شستشوی آن را آسان می کنند.
ماسک ها اثر بسیار مهمی روی موها دارند. استفاده از این ماسک ها برای موهای خشک یا موهایی که توسط عوامل بیرونی از جمله دکولوره، رنگ، فر، براشینگ مکرر، باد، آفتاب و… آسیب دیده اند، بسیار ضروری است. برای تاثیر بهتر این ماسک ها موهایتان را در یک حوله گرم بپیچید و بگذارید مدت زمان بیشتری روی موهایتان بماند.
بعضی از تقویت کننده های مو احتیاجی به آبکشی و شستشو ندارند؛ مانند سرم های تقویت کننده مو که تنها چند قطره از آنها خشکی وخشن بودن موها را برطرف می کند وباعث درخشندگی آنها می شود.
سلامت عسل پزشکی موها و تغذیه
زیبایی موها، از عوامل درونی و اهمیت دادن به تغذیه متعادل هم ناشی می شود. پروتئین ها، آهن، روی، ویتامینB و گوگرد برای تقویت مو بسیار ضروری هستند. مکمل های غذایی به ویژه مکمل های مخصوص مو، تمام این عناصر را در خود دارند. این مکمل ها، عموماً باید در یک دوره سه ماهه مصرف شوند.
فرم در حال بارگذاری ...
آمادگی-کامل-دانشگاه-علوم-پزشکی-ایران-در-برابر-موج-جدید-کرونا
رئیس دانشگاه علوم پزشکی
...
ایران، از آمادگی کامل دانشگاه تحت مدیریتش در برابر موج جدید کرونا ویروس خبر داد.
به گزارش ، جلیل کوهپایه زاده، گفت: در حوزه پیشگیری با همکاری معاونت بهداشت در نظر داریم تعداد مراکز ۱۶ ساعته را افزایش دهیم. همچنین در تمامی مراکز جامع سلامت، بیماران کرونایی پذیرش میشوند و در صورت نیاز آنها را به مراکز بیمارستانی ارجاع میدهند.وی عنوان کرد: در شرایط نیاز به بستری انواع پانسمان نقره بیماران و به منظور تسریع در انجام امور و مدیریت زمان، ارجاع به صورت الکترونیک انجام میشود.
کوهپایه زاده افزود: در خصوص بیماران سرپایی و مشکوک به بیماری کرونا، راهنماییهای لازم جهت قرنطینه خانگی ارائه میشود.رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: مراکز تک تخصصی مانند (ارتوپدی، روانپزشکی، اطفال و…) دارای بخش کرونایی ویژه هستند تا در صورت نیاز بتوانند به بیماران اختصاصی خود خدمات ارائه نمایند.
ایجاد تریاژ دوگانه در بیمارستانهای جنرال
وی تصریح کرد: در خصوص بیمارستانهای جنرال هم باید به این نکته اشاره کرد که این مراکز دارای تریاژ و اورژانس دوگانه درمان خانگی سوختگی با آب جوش تنفسی و عادی هستند تا تمام مراجعه کنندگان را پذیرش کنند.
همچنین برای افزایش تختهای بستری هم تمهیداتی در بیمارستانها اندیشیده شده تا تعدادی از بخشها برای بیماران حاد تنفسی اختصاص یابد.
کوهپایه زاده خاطر نشان کرد: البته سایر بخشهای بیمارستانی برای بیماران غیر کرونایی باید حفظ شود تا اقدامات درمانی و انجام اعمال جراحی به تعویق نیافتد که در صورت عدم توجه، سلامت افراد آسیب می بیند و بار بیماری افزایش مییابد.وی با تأکید بر این نکته که درمان بیماران کرونایی باید در تمام بیمارستانهای جنرال فعال باشد، افزود: بخش بهداشت در زمینه استفاده از سامانه پزشکی کودکان ۴۰۳۰ و پیگیری بیماران، باید تحرک بیشتری داشته باشد.
کوهپایه زاده بیان کرد: نقاهتگاههای دانشگاه علوم پزشکی ایران در شهرستانهای رباط کریم، شهریار و بهارستان آماده است تا در صورت نیاز، ظرف مدت ۲۴ ساعت به بهره برداری برسد و در خصوص نقاهتگاه شهر تهران هم با بیمارستان بقیه اله تفاهم برقرار است. لازم به ذکراست برای افزایش مراکز نقاهتگاهی مناطق تحت پوشش دانشگاه در حال پیگیری هستیم.
وی ادامه داد: طی هفتههای اخیر، جلسات مستمر قرارگاه کرونا و مدیریت بحران دانشگاه تشکیل و در اتاق فکر، سند مدیریت بحران و نقشه راه تعیین شده است. همچنین برنامه عملیاتی بحران جهت تعیین تکلیف وظایف بخشهای مختلف خرید قطره فروزومال دانشگاه تا پایان تیرماه سال جاری آماده اجرا است.
استفاده از قراردادهای ۸۹ روزه و تمدید طرح جهت ارائه خدمات به بیماران کرونایی
کوهپایه زاده ذکر کرد: برای تأمین نیروی انسانی مورد نیاز در حوزه درمان از قراردادهای ۸۹ روزه و تمدید طرح استفاده کردیم و برای بیمارستانهایی که بار بیماری بیشتری دارند، در تخصصهای مختلف فراخوان دادیم.
تاکید بر استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی
رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران به همه همکاران و مردم تاکید کرد: مراعات بهداشت فردی، استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی سه دستوری است که خیلی از درمان مؤثر است.وی قیمت پماد زخم بستر توصیه کرد: از حضور در مکانهای شلوغ خودداری شود، همه افراد حتی آنهایی که قبلاً مبتلا شدند ماسک بزنند و بهداشت فردی را رعایت کنند.
کوهپایه زاده در پایان ضمن آرزوی سلامتی برای همه، اعلام کرد: با همکاری معاونت غذا و دارو و مجموعه مدد سعی میکنیم تمام وسایل حفاظت فردی مورد نیاز همکاران دانشگاه را با قیمت و کیفیت مناسب تأمین نمائیم.
فرم در حال بارگذاری ...
ماندگارترین احساس در بدن
...
به گزارش ، پژوهشگران بلژیکی با مطالعه لوزالمعده بر روی ۲۳۳ دانشآموز دبیرستانی دریافتند که احساسات بر روی نحوه زندگی و حالات درونی افراد تاثیر میگذارند. احساسات ۱۹ گانه غم، شادی، نفرت، درماندگی، حسادت، آرامش، اشتیاق، ستایش، استراحت و آسودگی، گناه، استرس، غرور، گیجی، عصبانیت، تحریک، ترحم، تحقیر، ترس و شرم و انزجار در انسان درمان سوختگی با آب جوش طول عمر مشخصی دارند که در این میان غم با ۱۲۰ ساعت ماندگارترین حس است.
مدت زمان تداوم احساسات مختلف و میزان ماندگاری این احساسات به شرح زیر میباشد: غم ۱۲۰ ساعت، نفرت ۶۰ ساعت، شادی ۳۶ ساعت، درماندگی و اضطراب ۲۴ ساعت، حسادت کرم رژودرم ۱۵ ساعت، آرامش ۸ ساعت، اشتیاق ۶ ساعت، ستایش و قدردانی ۵ ساعت، استراحت و آسودگی ۴.۳ ساعت، گناه ۳.۵ ساعت، استرس ۳ ساعت، غرور ۲.۶ ساعت، گیج و منگی ۲.۵ ساعت، عصبانیت، بیحوصلگی و تعجب ۲ ساعت، تحریک ۱.۳۰ ساعت، ترحم ۱.۳۰ ساعت، تحقیر ۰.۸ ساعت، ترس ۰.۷ ساعت، شرم و انزجار ۰.۵ ساعت.
کاربران با نظرات مختلف با این نتایج اعلام موافقت یا مخالفت میکنند. بسیاری از این کاربران از آن جهت که غم ماندگارترین احساس است موافق هستند اما عنوان میکنند احساس غم گاهی حتی تا سالهای سال در انسان باقی میماند. جمعی از کاربران اما روحیات افراد، شرایط زندگی آنان و برخی موارد دیگر را در تدام این قبیل احساسات دخیل میدانند.
گروهی از کاربران نیز معتقدند رژیم غذایی مناسب میتواند به کاهش و افزایش این احساسات کمک کند. آنها مصرف غذاهای پروتئیندار و مواد غذایی که سطح دوپامین در مغز را افزایش میدهد را در احساس شادی و نشاط افراد موثر میدانند.
فرم در حال بارگذاری ...
-تصفیه-آب-با-آفتاب،-چوب-و-باکتری
محققان چینی نوع جدیدی از یک دستگاه خورشیدی چوبی را ابداع کردهاند که آب را با
...
کمک باکتری برای نوشیدن تصفیه میکند.
به گزارش ، تبخیر یکی از رایجترین روشهای تصفیه آب برای نوشیدنی کردن آن است. اکنون محققان دانشگاه علم و فناوری چین دستگاه چوبی جدیدی ساختهاند که میتواند با استفاده از باکتریها برای کمک به ساختن نانوساختارهای کلیدی دقیقاً همین کار پماد زخم بستر را انجام دهد.
ایده اصلی این تصفیه کننده آب تبخیری، چیزی است که اکثر ما از کلاس علوم در مدرسه ابتدایی به یاد میآوریم که در آن، متمرکز کردن آفتاب بر روی آب، آن را گرم و در نهایت بخار میکرد تا هرگونه آلودگی به جا بماند. سپس بخار را میتوان به درون یک ظرف هدایت کرد که در آن مجدداً به آب تمیز و قابل آشامیدن تبدیل شود.
ما در گذشته با استفاده از انواع مواد و پیکربندیها، این مفهوم اساسی را بارها و بارها عملی کردهایم. این دستگاه و روشها شامل ماشینهایی که بر روی سطح یک دریاچه شناور میشوند، آب را از زیر جذب میکنند درمان تاول سوختگی با آب جوش و آن را تصفیه میکنند یا سازههای فومی ساخته شده از پوستههای گرافیتی یا سازههای خورشیدی ساخته شده با کاغذ آغشته به کربن و هواژلهای سلولزی بوده است.
اما در این مطالعه، دستگاه جدید از چند لایه تشکیل شده است. لایه بالایی آن از نانولولههای کربنی ساخته شده است که در جذب گرما از نور خورشید مؤثر هستند. در لایه وسط، لایهای از حبابهای شیشهای ریز قرار دارد که یک هواژل عایق حرارتی را تشکیل میدهد. در لایه زیرین نیز یک قطعه چوب قرار دارد که آب زیر آن قرار دارد.
هواژل یا ایروژل(Aerogel) پماد آلفا یک ماده تولیدی است که کمترین چگالی را در میان مواد جامد دارد. این ماده از یک ژل به دست میآید که در آن قسمت مایع ژل با گاز جایگزین میشود. نتیجه این فرآیند، مادهای جامد با چگالی بسیار کم و در عین حال، ویژگی قابل توجه در زمینه عایق گرمایی است. هواژل در فرهنگ عامه مردم تحت نامهای دیگری همچون دود منجمد، دود جامد، هوای جامد یا دود آبی نیز شناخته میشود که این نامگذاریها به دلیل ظاهر شفاف و نیز نحوه پخش نور در این ماده است.
اما جزء اصلی این دستگاه، باکتری است. محققان با قرار دادن باکتریهای مختلف روی سطح چوب شروع به کار کردند چسب زخم بستر و آنها را برای تخمیر رها کردند. هنگامی که حبابهای شیشهای و لایههای نانولوله کربن افزوده شدند، این باکتریها نانو الیاف سلولزی را در اطراف خود شاختند که کل این مواد را کنار هم نگه داشت.
آب با استفاده از این طرح، از ساختار متخلخل طبیعی چوب که به درختان در آبرسانی کمک میکند، بالا میرود و هنگامی که به لایه نانولوله کربنی جاذب نور در لایه بالا میرسد، گرم و تبخیر میشود. در عین حال، لایه هواژل شیشهای در وسط، به عنوان عایق عمل میکند و باعث میشود گرما به پایین منتقل نشود.
محققان میگویند این تبخیر کننده خورشیدی مری انسان از بسیاری از هم نوعان خود موثرتر است. این دستگاه میزان تبخیر آب را به شکل چشمگیری افزایش میدهد و بازدهی آن را به 80 درصد میرساند.ضمن اینکه به عنوان یک امتیاز اضافی، چوب و نانولولههای کربنی مواد نسبتاً ارزان و فراوانی هستند.
این تحقیق در مجله Nano Letters منتشر شده است.
فرم در حال بارگذاری ...
لیف زدن صورت ممنوع
حمام رفتن و رعایت بهداشت امر بسیار پسندیده ای است که هر فردی باید رعایت کند. اما در این بین قوانینی هم وجود
...
دارد که باید به آن پایبند بود.
به گزارش ، حمام رفتن و رعایت بهداشت امر بسیار پسندیده ای است که هر فردی باید رعایت کند. اما در این بین قوانینی هم وجود دارد که باید به آن پایبند بود.
اگر مستعد آکنه هستید
اگر فردی مستعد آکنه هستید، میدانید که پیدا کردن یک شوینده و شیر پاک کن خوب برای پوست حساستان کار بسیار دشواری است. شویندههای نامناسب ممکن است پانسمان عسل پوستتان را زبر و خشک کنند، رطوبت پوست را از بین ببرند یا بر روی پوست چرب شما کاملا بی اثر باشند!
گام اول: با پوستتان ملایم باشید
برای مبتدیها دانستن این نکته اهمیت دارد که تمیز نگه داشتن صورتتان باید بدون تغییر در ترکیب شیمیایی آن باشد. لیدیا واتی، رئیس یک موسسهی زیبایی در این باره توضیح میدهد:از مساعد کردن شرایط برای رشد و نمو باکتریها اجتناب کنید.
برای این کار، روزانه صورت خود را با یک شوینده و پاککنندهی ملایم بشویید. از محصولاتی که مخصوص پوستهای حساساند استفاده کنید. جراح و متخصص پوست هم توصیه میکند از شویندههای الکلی پرهیز کنید، زیرا این شویندهها پوست را خشک میکنند و رطوبت طبیعی آن را از بین میبرند.
گام نمایندگی سوربکت دوم: صورتتان را لیف نزنید
ممکن است برای خلاص شدن از شر جوشها و باکتریها وسوسه شوید که صورتتان را لیف بکشید. اما این کار را نکنید!شستشوی شدید و سایشی صورت، باعث تحریک پوست و بدتر شدن جوشها میشود. علت بوجود آمدن آکنه، پایین بودن بهداشت فردی نیست.لیدیا واتی نیز با این نظر موافقت میکند: صورتتان را لیف نزنید. سعی کنید پوستتان را هیدراته و مرطوب نگه دارید و لایههای محافظ صورت را از بین نبرید. لیف زدن پوست، باعث تحریک و التهاب بیشتر آن میشود!
گام سوم: به دنبال اسید سالیسیلیک باشید
میخواهید برای پوست چرب و جوشدار خود یک شویندهی عالی بخرید؟ برچسب روی محصولات را برای پیدا کردن محصول سوربکت چیست مناسب پوستتان به دقت بخوانید. به گواهی دکتر دبرا جالیمان، متخصص پوست، اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک، بهترین ترکیباتی هستند که میتوان در این شویندهها و شیرپاک کنها به کار برد.
لیدیا واتی نیز میگوید سالیسیلیک اسید و بنزویل پراکسید، به پاکسازی پوست از سلول های مرده و از بین بردن باکتری ها کمک می کند.اگر این ترکیبات پوستتان را زبر و خشک میکند به سراغ یک محصول ملایمتر مثل روغن درخت چای بروید.یکی دیگر از فواید سالیسیلیک اسید این است که دارای میل ترکیبی با چربی هاست. یعنی به داخل چربیها نفوذ میکند. به گفتهی لاری نرونها، کارشناس زیبایی، میتواند به منافذ مسدود پوست نفوذ کرده و جوش های سرسیاه را از بین پانسمان جراحی سوربکت ببرد.
متخصص مراقبتهای پوستی نیز توصیه میکند از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ویتامین A یا گلیکولیک اسید باشد: این محصولات، برای بستن منافذ باز پوست بسیار موثر هستند. همچنین در کاهش باکتریها و چربی پوست که مهمترین علت پیدایش آکنه هستند نقش به سزایی دارند.
گام چهارم: پاکسازی
علاوه بر استفاده از شویندهی مناسب برای پوستهای مستعد آکنه، دکتر جالیمان به استفاده از یک سیستم پاکسازی توصیه میکند که ابزاری کلیدی برای لایه برداری صورت است.
بر اساس گفته های سارا نومان، سیستم پاکسازی میزان چربی پوست را کاهش میدهد، منافذ پوست را باز کرده و نواقص پوستی را ازبین می برد. با این روش افراد میتوانند شرکت سوربکت میزان جذب داروهای ضد آکنهی خود را به حداکثر برسانند، PH پوستشان را نرمال نگاه دارند و پوست ملتهب و مستعد آکنهی خود را بهسازی کنند.
گام پنجم: پوستتان را لطیف نگه دارید
واتی توصیه میکند پس از شستشوی پوستتان از یک مرطوب کنندهی فاقد چربی استفاده کنید. از مرطوب کننده های چرب خودداری کنید. هدف این است که رطوبت پوستتان را حفظ کنید بی آنکه به میزان چربی آن بیفزایید.
فرم در حال بارگذاری ...