راههای مقابله با کرونا و خود قرنطینگی
بر اساس استنادات علمی و شواهد تاریخی،
...
یکی از راهکارهای اساسی برای مقابله با کووید ۱۹ شناسایی به موقع و جداسازی گروه های پرخطر است، این اقدام را می توان بر اساس مطالعات بومی، انجام داد، به عبارتی در شرایط فعلی خود قرنطینگی گروه های پرخطر، می تواند نقش موثری در مهار بیماری کرونا داشته باشد.
به گزارش : در شرایط فعلی، برنامه ریزی برای خودقرنطینگی این افراد، امری لازم و ضروری است که باید در دستور کار مسئولان قرار گیرد. در حال حاضر این گروه ها بیشترین درصد بستری در بیمارستان و مرگ و میر ناشی از کرونا را به خود اختصاص داده اند.
گروه های پرخطر، باید کمترین حضور در بیرون منازل و اماکن عمومی را داشته باشند و تمهیدات فاصله گذاری برای آنان با شدت و قوت اجرا پانسمان نقره برای سوختگی شود. ارائه آموزش های لازم به آنان، اعضای خانواده و اطرافیان نکته ای اساسی است که باید انجام شود.
دولت باید از این گروهها که جمعیتی بسیار کمتر از تمام هموطنان را شامل می شوند، حمایت مالی کند، به عبارتی برای معاش و زندگی آنها بودجه مناسب در نظر بگیرد.
مراکز بهداشتی، سازمان های حمایتی و داوطلبان سازماندهی شده به شکلی برنامه ریزی شده به محل سکونت این افراد مراجعه و خدمات لازم را در اختیار آنان قرار دهند.
هرچند تاب آوری این گروه ها برای اقامت طولانی در منزل نسبت به سایر افراد بالاتر است اما اقدامات لازم برای محافظت از سلامت روان آنان نیز لازم است که باید انجام گیرد.
دریافت خدمات لازم از جمله تهیه مایحتاج، ویزیت مرتب پزشک و تامین داروهای مورد نیاز آنها یکی از دلایل مهم خروج این افراد از منزل است که آنان را در معرض خطر قرار می دهد، با برنامه ریزی اعصاب مناسب می توان پاسخگوی این نیاز گروه های پرخطر بود.
افزایش ظرفیت تست های تشخیصی برای شناسایی بهتر افراد مبتلا یا مشکوک یکی دیگر از راهکارهای اساسی کنترل بیماری است که این موضوع باید در دستور کار قرار گیرد تا بیماران در اسرع وقت شناسایی و اقدامات درمانی برای آنان انجام شود.
جمع بندی اطلاعات موجود نشان می دهد که تاکنون کمتر از ۱۸ درصد مردم ایمنی در مقابل بیماری را پیدا کرده اند. هرچند این عدد در مقایسه با نتایج آزمایش های انجام شده روی جمعیت های بزرگ در برخی کشورها که حدود ۵ تا ۱۰ درصد گزارش کرده اند، فاصله دارد.
رعایت توصیه های مسئولان از جمله جلوگیری از تردد غیرضروری، حضور نیافتن در محل عمومی شلوغ، استفاده از ماسک در محل های شلوغ، شستن مرتب دست با آب و صابون، در پیشگیری از بیماری بسیار موثر است.
بدیهی است توصیه های پیشنهادی برای مقابله با کرونا باید در اسرع وقت مورد کارشناسی اسپری نیواشا دقیق قرار گرفته تا با توجه به ظرفیت های موجود، به سرعت، اجرایی شوند.
اپیدمی های حاد پیشرونده منتظر نمی مانند تا کشورها سرفرصت برنامه ریزی های خود را به عمل آورند و با فراهم آوردن مقدمات و رعایت سلسله مراتب و گذراندن تشریفات وقت گیر اداری، بیماری را کنترل و خاموش کنند.
روند سریع تغییرات اپیدمی کرونا در بسیاری موارد موجب از دست رفتن فرصت ها می شود و این بیماری جوامع و کشورها را درمینوردد.
در شروع اپیدمی کرونا لازم بود مناطق آلوده را قرنطینه کنیم، اما بعد که ویروس بسیاری از شهرها را آلوده کرد باید لااقل به شکلی جدی از شهرهای غیرآلوده محافظت می کردیم که این روند با کندی انجام شد.
شرایط سخت اقتصادی باعث شد فاصله گذاری اجتماعی را کمرنگ کنیم و با عنوان دادن فاصله گذاری هوشمند، فضای جدیدی برای جولان دادن اپیدمی فراهم کنیم.
آستانه تحمل مردم برای طولانی شدن قرنطینه نمایندگی شرکت لوهمن روشه و به عبارتی در خانه ماندن، محدود است. برخی کشورها به رغم حمایت مناسب معیشتی، اصرار بر خانه ماندن داشتند که مردم آن کشورها زبان به اعتراض گشوده و خواهان لغو این مقررات شدند.
مطالعات انجام شده نشان می دهد تا زمانی نامشخص باید میزبان این میهمان ناخوانده یعنی اپیدمی کووید ۱۹ باشیم. این بیماری واکسن ندارد و تا زمان کشف و در دسترس قرار گرفتن مردم دنیا به واکسن موثر زمان نسبتا طولانی پیش رو دارند.
درمان مشخص و استانداردی هم برای مبتلایان نداریم و کادر بهداشتی درمانی به خاطر فشار بالای کار در چند ماه اخیر دچار فرسودگی و خستگی مفرط شغلی شده اند. از طرف دیگر گزارش روزانه آمار، به خصوص مرگ ناشی از بیماری، احساسات جامعه را جریحه دار و روزانه ده ها خانواده را در کشور داغدار می کند.
ضمن آنکه هر روز خبری از اقصینقاط کشور مانند خوزستان و لرستان و سیستان بلوچستان پانسمان کل اکتیو به گوش می رسد که اپیدمی دوباره شعله ور شده و روند افزایشی مجدد پیدا کرده است.
امیدواریم با انجام اقدامات سنجیده و علمی شاهد کاهش مرگ و بستری ناشی از کووید ۱۹ باشیم که این موضوع علاوه بر اینکه می تواند افتخاری برای کشور باشد، سبب کاهش بار اپیدمی و در کنار آن گردش چرخ اقتصادی با کمترین هزینه شود.
فرم در حال بارگذاری ...
خطر سقط جنین براثر کرونا
به گزارش : سارا مختار جراح و متخصص زنان و زایمان به پرسشهای متداول زنان باردار درباره عوارض ابتلا به ویروس کرونا در دوران بارداری اشاره کرد و افزود: ارتباط مستقیمی بین ابتلا به ویروس کرونا و زایمان زودرس نیز گزارش نشده است.
...
وی گفت: یکی از دغدغههای اصلی زنان باردار این است که آیا ابتلا به کووید-۱۹ میتواند باعث سقط جنین شود،
این فلوشیپ ناباروری درباره ارتباط بین ابتلا به کرونا و خطر بروز خرید پانسمان تندروت ناهنجاریهای جنینی، توضیح داد: همانطور که گفته شد، تاکنون مطالعات گسترده و جامع درباره عوارض این ویروس انجام نشده است. بنابراین اظهار نظر درباره این موضوع نیازمند گذر زمان و انجام مطالعات گسترده است. اما در پژوهشهای محدود فعلی تاکنون به بروز ناهنجاری در جنین مادران مبتلا به کووید-۱۹ اشاره نشده است.
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابنسینا با بیان اینکخ برخی فکر میکنند بارداری خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را افزایش میدهد یا ابتلا به ویروس کرونا در دوران بارداری موجب تشدید علائم و عوارض این بیماری میشود گفت: اما هیچگونه شواهدی در تأیید این فرضیهها وجود ندارد. یعنی بر اساس شواهد و مطالعات پانسمان نقره هارتمن موجود، بارداری خطر ابتلا به کرونا را افزایش نمیدهد، اما از آنجا که فرد باردار برای مراقبتهای بارداری باید چندین بار به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کند و اگر دچار عوارض بارداری شود، این رفتوآمدها بیشتر میشود، زنان باردار نسبت به افراد دیگر بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار میگیرند. همچنین، اگر زنی در دوران بارداری به این بیماری مبتلا شود، علائم او شدیدتر یا وخیم تر از یک زن غیرباردار در همان سن و شرایط جسمی نخواهد بود.
مختار با اشاره به نگرانی انتقال بیماری از مادر به جنین توضیح داد: با توجه به جدید و ناشناخته بودن این ویروس تاکنون تنها چند مطالعه و گزارشهای موردی محدود در این زمینه منتشر شده است که برآیند بیماری پوستی آنها خطر انتقال بیماری از مادر به نوزاد را بسیار کم نشان میدهد.
وی ادامه داد: برای نمونه، در مطالعهای که بر روی نوزدان ۹ زن علامتدار مبتلا به ویروس انجام شد، مشخص شد که در نمونههای پشت حلق هیچ یکی از نوزدان ویروس کرونا وجود ندارد و همچنین در مایع آمنیوتیک و شیر این مادران نیز ویروس یافت نشد. در مطالعه دیگری که در آمریکا برروی نوزدان ۳۸ زن باردار مبتلا به کووید-۱۹ انجام شد، تست هیچ یک از نوزادان مثبت نبود.
مختار ادامه داد: البته گزارشهایی از ابتلای چند نوزاد به این ویروس منتشر شده که مشخص نیست این ابتلا پس از زایمان یا پیش از آن در دوره جنینی بوده است. اما در مجموع، تاکنون آمارها نشان دهنده خطر کم ابتلای جنین هیدروتک به این ویروس از مادر مبتلا بوده است.
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابنسینا بر اهمیت مضاعف رعایت اصول بهداشتی و فاصلهگذاری اجتماعی در دوران بارداری تأکید کرد و گفت: شستشوی مرتب دستها، هر بار دستکم به مدت ۲۰ ثانیه، ماندن در خانه تا حد ممکن و پرهیز از معاشرتهای غیرضروری به همه شهروندان، به ویژه زنان باردار توصیه میشود.
وی ادامه داد: اگرچه شواهدی از عوارض مستقیم این بیماری برای سلامت مادر و جنین موجود نیست، اما این بیماری میتواند به بروز علائمی مثل تب منجر شود که بهویژه در سه ماهه نخست بارداری میتواند بر رشد جنین اثرگذار باشد. همچنین، کنترل علائم و درمان عفونت ویروسی حاد، مستلزم مصرف داروهایی است که میتواند پماد مدی هانی برای جنین عوارضی به دنبال داشته باشد. اگرچه علایم این بیماری در بارداری خفیف تا متوسط گزارش شده، اما گروه کوچکی از بیماران، بهخصوص در سه ماهه سوم بارداری ممکن است به نوع شدید بیماری مبتلا شوند. بنابراین، زنان باردار باید کاملاً به موازین پیشگیرانه و محافظتی پایبند باشند.
فرم در حال بارگذاری ...
درمان سر وصدا افتادن زانو در جوانی
سر و صدای زانوها
...
از جمله عوارض شایعی است که گاهی از سنین جوانی بروز کرده و در مواردی موجب اختلال در راه رفتن میشود.
به گزارش : عارف سعیدی متخصص آسیبهای ورزشی و مدرس دانشگاه تهران گفت: سر و صدای زانو معمولاً در افرادی اتفاق میافتد که دچار لایتسیموس ساییدگی زیر کشکک زانو میشوند و بیشتر در سنین جوانی دیده میشود که این افراد مستعد آرتروز زودرس هستند و توصیه میشود حتما تمرینات تقویت زانو را تحت نظر فیزیوتراپیست انجام دهند.
سعیدی افزود: توصیه میشود این افراد از نشستن به حالت دو زانو، چهار زانو و استفاده از پله پرهیز کرده و تا حد امکان از آسانسور، مبل و دستشویی فرنگی استفاده کنند؛ بنابراین تقویت عضلات اطراف زانو یکی از بهترین راهکارها عفونت جای بخیه سزارین برای جلوگیری از آرتروز محسوب میشود.
مدرس دانشگاه تهران تاکید کرد: توصیه میکنیم اگر این افراد زانوهای پرانتزی یا ضربدری دارند حتما به فیزیوتراپیست مراجعه و تمرینات لازم را دریافت و پیگیری کنند.
راهکارهای موثر در درمان آرتروز زانو
او در خصوص تمرینات مفید در درمان آرتروز بیان کرد: برای درمان آرتروز میتوان از راهکارهای زخم ساق پا مختلفی استفاده کرد؛ مثلا افراد میتوانند در حالتی که روی زمین نشستهاند هر دو پای خود را دراز کرده و بالشتی را به مدت ۵ ثانیه میان هر دو زانوی خود به سمت داخل بفشارند؛ یا در همان حالت نشسته بالشت را زیر پا قرار داده و زانوهای خود را فشار دهند.
او ادامه داد: افراد همچنین میتوانند در حالت ایستاده دستهای خود را بدون خم شدن زانو به زمین برسانند و عضلات پشت ران را به مدت ۱۵ ثانیه ثابت به حالت کششی اکتی کوت نگاه دارند. انجام این تمرینات روزی ۱۰ بار میتواند بسیار مفید باشد.
این متخصص آسیبهای ورزشی بیان کرد: به این افراد توصیه میکنیم از دوچرخه سواری، کوهنوردی به صورت مکرر و طولانی و همچنین دویدن زیاد پرهیز کنند تا آسیبهای جدیتر آنها را تهدید نکند. باید به این نکته توجه داشت اگر سر و صدای زانو با درد همراه نباشد، معمولا آسیب جدی آنها را تهدید نمیکند، اما اگر این انواع زخم سر و صداها با درد همراه شد حتما باید تمرینات و توصیههای فوق جدی گرفته شود.
سعیدی در پایان یادآور شد: در پژوهشهای انجام شده، کارشناسان به این نتیجه رسیدهاند که اضافه وزن، مهمترین عامل آسیب به غضروف مفصل زانوست و کاهش ۵ تا ۱۰ درصدی وزن میتواند در کاهش احتمال آسیب به غضروف و پیشگیری از آرتروز زانو موثر باشد.
فرم در حال بارگذاری ...
درمان سر وصدا افتادن زانو در جوانی
سر و صدای زانوها
...
از جمله عوارض شایعی است که گاهی از سنین جوانی بروز کرده و در مواردی موجب اختلال در راه رفتن میشود.
به گزارش : عارف سعیدی متخصص آسیبهای ورزشی و مدرس دانشگاه تهران گفت: سر و صدای زانو معمولاً در افرادی اتفاق میافتد که دچار انواع زخم ساییدگی زیر کشکک زانو میشوند و بیشتر در سنین جوانی دیده میشود که این افراد مستعد آرتروز زودرس هستند و توصیه میشود حتما تمرینات تقویت زانو را تحت نظر فیزیوتراپیست انجام دهند.
سعیدی افزود: توصیه میشود این افراد از نشستن به حالت دو زانو، چهار زانو و استفاده از پله پرهیز کرده و تا حد امکان از آسانسور، مبل و دستشویی فرنگی استفاده کنند؛ بنابراین تقویت عضلات اطراف زانو یکی از بهترین راهکارها لایتسیموس برای جلوگیری از آرتروز محسوب میشود.
مدرس دانشگاه تهران تاکید کرد: توصیه میکنیم اگر این افراد زانوهای پرانتزی یا ضربدری دارند حتما به فیزیوتراپیست مراجعه و تمرینات لازم را دریافت و پیگیری کنند.
راهکارهای موثر در درمان آرتروز زانو
او در خصوص تمرینات مفید در درمان آرتروز بیان کرد: برای درمان آرتروز میتوان از راهکارهای مختلفی استفاده کرد؛ مثلا افراد میتوانند در حالتی عفونت جای بخیه سزارین که روی زمین نشستهاند هر دو پای خود را دراز کرده و بالشتی را به مدت ۵ ثانیه میان هر دو زانوی خود به سمت داخل بفشارند؛ یا در همان حالت نشسته بالشت را زیر پا قرار داده و زانوهای خود را فشار دهند.
او ادامه داد: افراد همچنین میتوانند در حالت ایستاده دستهای خود را بدون خم شدن زانو به زمین برسانند و عضلات پشت ران را به مدت ۱۵ ثانیه ثابت به حالت زخم ساق پا کششی نگاه دارند. انجام این تمرینات روزی ۱۰ بار میتواند بسیار مفید باشد.
این متخصص آسیبهای ورزشی بیان کرد: به این افراد توصیه میکنیم از دوچرخه سواری، کوهنوردی به صورت مکرر و طولانی و همچنین دویدن زیاد پرهیز کنند تا آسیبهای جدیتر آنها را تهدید نکند. باید به این نکته توجه داشت اگر سر و صدای زانو با درد همراه نباشد، معمولا آسیب جدی آنها را تهدید نمیکند، اما اگر این سر و صداها با درد همراه اکتی کوت شد حتما باید تمرینات و توصیههای فوق جدی گرفته شود.
سعیدی در پایان یادآور شد: در پژوهشهای انجام شده، کارشناسان به این نتیجه رسیدهاند که اضافه وزن، مهمترین عامل آسیب به غضروف مفصل زانوست و کاهش ۵ تا ۱۰ درصدی وزن میتواند در کاهش احتمال آسیب به غضروف و پیشگیری از آرتروز زانو موثر باشد.
فرم در حال بارگذاری ...
حذف یک ژن لاغر شوید
...
به گزارش ، در حالی که برخی از افراد برای داشتن تناسب اندام، راههایی مانند رژیم غذایی یا رفتن به باشگاه را پیش میگیرند، برخی دیگر بدون هیچ تلاشی اسپری نیواشا و با وجود مصرف غذاهای گوناگون، لاغر هستند. پژوهشگران دانشگاه بریتیش کلمبیا، یک مجموعه از دادههای ژنتیکی مربوط به حدود 47 هزار نفر را به کار گرفتهاند تا ژن مرتبط با لاغری را که نقش مهمی در لاغر ماندن دارد، شناسایی کنند. آنها در بررسی روی موشها نشان دادهاند که حذف این ژن میتواند به لاغری این موجودات کمک کند و بیان آن در مغز نیز با تنظیم انرژی در ارتباط است.
«جوزف پانسمان کل اکتیو پنینگر» از پژوهشگران این پروژه گفت: همه ما افرادی را در اطراف خود دیدهایم که لاغر هستند. آنها میتوانند هر غذایی بخورند و همچنان لاغر باشند. ما تصمیم گرفتیم در پژوهش خود، به بررسی این افراد بپردازیم.
پنینگر و گروهش، دادههای مربوط به 47102 نفر را که بین 20 تا 44 سال داشتند، مورد بررسی قرار دادند. پانسمان suprasorb آنها نمونه DNA افراد لاغر و دادههای بالینی آنها را با دادههای مربوط به افرادی که وزن عادی داشتند مقایسه کردند و به تغییراتی پی بردند که به افراد لاغر در ژن «ALK» منحصر بود.
پژوهشهای پیشین نشان میدهند که ژن ALK غالبا در انواع گوناگونی از سرطان به جهش دچار میشود و به رشد تومورها میانجامد اما نقش این ژن در مواردی به غیر از سرطان، ناشناخته پانسمان نقره برای سوختگی مانده است. یافتههای این پژوهش جدید نشان میدهند که تغییر در این ژن، نقش مهمی در مقاومت در برابر اضافه وزن بر عهده دارد.
نتایج این پژوهش که در مجله «Cell» به چاپ رسید نشان داد موشهای فاقد ژن ALK، لاغر میمانند و در برابر رژیم غذایی محرک اضافه وزن، مقاوم هستند. پژوهشگران باور دارند که هدف قرار دادن این ژن میتواند روش خوبی اعصاب برای مقابله با اضافهوزن در آینده باشد.
به گزارش «بهپو» و به نقل از «مدیکالاکسپرس»، پنینگر ادامه داد: شاید در آینده بتوانیم با خاموش کردن ALK و کاهش عملکرد آن، امکان لاغر شدن را فراهم کنیم. مهارکنندههای این ژن در حال حاضر برای درمان سرطان به کار میروند. این امکان وجود دارد که در آینده بتوانیم با مهار فعالیت ALK، به لاغری سادهتر کمک کنیم.
>
فرم در حال بارگذاری ...