چرا انگشت پام درد می کند
به گزارش : انگشت پا دارای استخوان، مفصل، عضله، تاندون، رباط، عصب و رگهای خونی است که اگر هر کدام از این اجزاء دچار صدمه، ضربه، عفونت و سایر مشکلات شود، باعث بروز درد در انگشتان پا میشود.
...
درد انگشت پا ممکن است کوتاه مدت و یا دائمی باشد. ممکن است احساس سوزش، گزگز، خارش و… در انگشت پای خود داشته باشید.
درد انگشت پا می تواند کم باشد و یا به قدری زیاد باشد که نتوانید کفش بپوشید و یا هر نوع فشاری به انگشت و یا پای خود وارد کنید.
علل مختلفی می توانند باعث درد انگشت پا شوند، از پینه پا گرفته تا مشکلات عصبی.
برخی موارد، درد انگشت پا نشانه یک بیماری جدی است مثل عفونت یا بیماری عروق محیطی.
اگر دچار درد دائمی انگشت پا و یا درد به چسب بخیه همراه ورم، قرمزی و گرمی انگشت پا گشتید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
چه علائمی همراه با درد انگشت پا ممکن است دیده شوند؟
سایر علائمی که همراه با درد انگشت پا ممکن است بروز کنند، بستگی به بیماری یا مشکل زمینه ای دارد. به عنوان مثال عفونت یا التهاب انگشت پا ممکن است همراه با درد و قرمزی و گرمی انگشت باشد.
علائم همراه با درد انگشت پا عبارتند از:
- احساس سوزش
- سردی انگشتان
- سخت حرکت دادن انگشت
- علائمی شبیه علائم بیماری آنفلوآنزا مثل خستگی، تب، گلودرد، سردرد، سرفه و درد بدن
- درد مفصل انگشت پا
- بی حسی و گزگز و مورمور شدن
- برآمدگی پوست
- تغییر رنگ پوست مثل کبودی و خونمردگی
- ورم
علائمی که نشان دهنده یک بیماری خطرناک هستند
برخی موارد، علائم دیگری همراه با درد انگشت پا دیده می شوند که نشان دهنده یک بیماری خطرناک و یا مرگبار هستند و باید فورا تحت مراقبت و درمان پزشکی قرار بگیرید.
این علائم هشداردهنده عبارتند از:
- تغییرات هوشیاری و آگاهی فرد، پریشانی
- به سختی نفس کشیدن، خسt> درمان سوختگی با آب جوش خس کردن یا نفس نفس زدن
- تب بالا (بیشتر از ۳/۳۸ درجه سانتیگراد)
- عدم تحمل وزن بدن روی انگشت پا (نمی تواند انگشت را روی زمین بگذارد)
- رگه ها قرمزرنگ اطراف محل جراحت یا برآمده شدن آن
- ورم، گرمی و قرمزی انگشت پا
- زخم پا و انگشتان آن که به خوبی بهبود نمی یابد.
علل درد انگشت پا
در بیشتر موارد، علت درد انگشت پا شامل آسیب انگشت یا فرسودگی پوست، عضلات، استخوان ها، مفاصل، تاندون ها و رباط های انگشتان پا در اثر افزایش سن است.
علل شایع درد انگشت پا شامل برآمدگی استخوانی، آرتروز یا پینه پا است.
اما بیماری های عفونی، بیماری های عصبی و سایر فرآیندهای غیرطبیعی نیز می توانند روی انگشت پا تأثیر بگذارند. به خصوص، زخم روی انگشتان پا که بهبود نمی یابد، ممکن است علامتی از جریان خون ضعیف در اثر بیماری سرخرگ محیطی باشد که یک عارضه مرگبار است.
علل مرتبط با صدمه انگشت پا
آسیب ها، صدمات و جراحت های مختلفی پزشکی کودکان باعث درد انگشت پا می شوند:
- قطع شدن انگشت پا و یا ناخن آن
- پارگی شدید انگشت پا و یا ناخن آن
- شکستگی استخوان انگشت پا
- سوختگی انگشت پا
- دررفتگی مفصل انگشت پا
- سرمازدگی انگشت پا
- شکافتن و متلاشی شدن
- پارگی و یا کوفتگی
- کشیدگی و یا رگ به رگ شدن
علل تخریب کننده، التهابی و عصبی درد انگشت پا
علل تخریب کننده، التهابی و عصبی با تأثیر بر روی استخوان ها، مفاصل و اعصاب انگشت پا، باعث درد آن می شوند، مثل:
- پینه پا
- بورسیت (التهاب و ورم کیسه های مفصلی)
- نقرس (یک نوع آرتریت التهابی حاد)
- آرتروز مفصل شست پا
- انگشت چکشی (بد شکلی انگشت پا که اغلب در اثر کفش نامناسب ایجاد می شود)
- مورتون نوروم (باعث فشردگی اعصاب می شود)
- وارد آمدن ضربه یا فشار به عصب انگشت پا
- استئوآرتریت
- نوروپاتی (بیماری اعصاب) محیطی مثل نوروپاتی دیابتی
- آرتریت روماتوئید
- التهاب تاندون های انگشت پا
علل مرتبط با عفونت انگشت قطره فروزومال پا
عفونت های مختلفی باعث درد انگشت پا می شوند، مثل:
- پای ورزشکار (عفونت قارچی انگشت پا)
- سلولیت (عفونت پوست)
- عفونت زخم انگشت پا
- استئومیلیت (عفونت استخوان)
- آرتریت عفونی (عفونت مفصل)
سایر علل درد انگشت پا
- تومور استخوان (خوش خیم و یا بدخیم)
- فرو رفتن ناخن انگشت پا در گوشت
- بیماری عروق محیطی (تنگ شدن و یا گرفتگی سرخرگ ها در اثر تجمع چربی و کلسترول روی دیواره آنها که باعث کاهش جریان خون به قسمت های انتهایی بدن مثل انگشتان می شود).
عوارض درد انگشت پا
عوارض ناشی از درد انگشت پا، بستگی به بیماری یا علت ایجادکننده آن دارد.
درد خفیف انگشت پا در اثر پوشیدن کفش نامناسب یا تنگ معمولا با استراحت کردن، گذاشتن یخ، استفاده از داروهای ضد التهاب و پوشیدن کفش مناسب و راحت از بین می رود.
از آنجایی که درد انگشت پا به مرور می تواند بدتر شود، لذا عدم درمان به موقع آن باعث بروز عوارضی می شود.
لذا موقع درد شدید یا طولانی مدت انگشت پا حتماً به پزشک قیمت پماد زخم بستر مراجعه کنید تا با تشخیص علت آن، درمان مناسب را برای شما تجویز کند.
عوارض ناشی از درد انگشت پا عبارتند از:
- درد همیشگی و مزمن
- ناتوانی و معلولیت انگشت پا
- قطع کردن انگشت پا (مثلا در بیماری دیابت)
- آسیب دائمی اعصاب
- پخش شدن عفونت در بدن
منبع: تبیان
فرم در حال بارگذاری ...
زره فولادی در مقابل سرطان
چغندر یک ریشه گیاهی باستانی محسوب شده که در درمان بسیاری بیماری ها مانند سرطان و پیشگیری از
...
ابتلا به انها با تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار است.
به گزارش : چغندر به عنوان یک ریشه گیاهی دارای خواص زیادی در درمان بسیاری عارضه ها و بیماری ها مانند کم خونی، سوء هاضمه،یبوست،اختلالات کلیوی، شوره سر، اختلالات عملکردی کیسه صفرا، سرطان و بیماری های قلبی است، همچنین تندروت پلاس این ریشه گیاهی در بهبود گردش خون، زیبایی پوست، پیشگیری در ابتلا آب مروارید ومشکلات تنفسی نقش موثری ایفا می کند.
فرم در حال بارگذاری ...
خوردن آب لیمو با معده خالی چه فوایدی دارد ؟
نوشیدن آب لیمو می تواند به افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند،
...
کمک کند. فیبر پکتین موجود در لیمو یکی از عوامل کلیدی در این زمینه است.
به گزارش انسان برای ادامه حیات به آب وابسته است و فواید سلامت نوشیدن این مایع به خوبی شناخته شده اند. اما اگر علاقه ای به نوشیدن آب خالی ندارید می توانید با افزودن مقداری لیمو نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید سلامت این نوشیدنی را به هرچه بیشتر افزایش دهید.
لیمو سرشار از مواد مغذی است که از آن جمله می توان به ویتامین C، آهن، کلسیم، ویتامین های B-کمپلکس، پتاسیم، فیبر و منیزیم اشاره کرد.
آبلیمو به تنهایی می تواند به مینای دندان ها آسیب وارد کند، از این رو، با رقیق کردن آن در آب می توانید این مشکل را برطرف کنید.
نوشیدن آب لیمو هنگام صبح و با معده خالی گزینه ای عالی برای هر فردیست که حفظ سلامت و تقویت خود را مد نظر دارد. در ادامه با برخی از فواید این کار بیشتر آشنا می شویم.
کمک به کاهش وزن
نوشیدن قیمت پانسمان هارتمن آب لیمو می تواند به افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، کمک کند. فیبر پکتین موجود در لیمو یکی از عوامل کلیدی در این زمینه است.
این فیبر با هوس های غذایی مقابله می کند، از این رو، تمایلی به مصرف مواد غذایی چاق کننده نخواهید داشت و از پرخوری نیز پیشگیری می شود. با نوشیدن آب لیمو هنگام صبح می توانید احساس گرسنگی و هوس های غذایی کمتر در طول روز را تجربه کنید.
همچنین، نوشیدن آب لیمو می تواند فشار خون بالای شما را کاهش دهد، به مراقبت از کلیه ها کمک کند و تناسب اندام شما را حفظ کند.
کمک به کاهش التهاب
نوشیدن آب لیمو به طور منظم به کاهش سطوح اسیدها در بدن کمک می کند.
التهاب به واسطه سطوح بالای اسید در بدن شکل می گیرد. انباشت اسید اوریک در مفاصل دلیل اصلی التهاب مفاصل محسوب می شود. نوشیدن آب لیمو به پیشگیری از این شرایط کمک کرده و التهاب مفصل کاهش می یابد.
کمک به بهبود شرایط پوست
اگر پماد هارتمن در پی گزینه ای برای تقویت و بهبود شرایط پوست خود هستید، نوشیدن آب لیمو هنگام صبح یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید.
لیمو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد و ضایعات پوستی مبارزه می کنند و از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند. از این رو، آب لیمو می تواند درخشش پوست شما را افزایش داده و به حفظ شادابی و جوانی آن کمک کند.
نوشیدن آب لیمو به دفع سموم از بدن کمک می کند که این شرایط نیز به بهبود وضعیت پوست کمک می کند.
کمک به پاکسازی بدن
بیشتر غذاها و محصولاتی که امروزه مردم استفاده می کنند حاوی سموم مختلف هستند. این سموم باید از بدن دفع شوند تا از بروز مشکلات سلامت پیشگیری شود. آب لیمو به این کار کمک می کند. همچنین، این نوشیدنی به واسطه نابودی رادیکال های آزاد در بدن یک عامل ضد سرطان عالی محسوب می شود.
نوشیدن روزانه آب لیمو به تقویت توانایی کبد برای از بین بردن سموم کمک می کند. همچنین، این نوشیدنی می تواند از تشکیل سنگ های کلیه پیشگیری کند. آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو به دفع سموم از بدن کمک می کنند. افزون بر این، آب لیمو اکتیکوت عملکرد آنزیمی برای حفظ عملکرد کبد در بهترین حالت خود را تقویت می کند.
بهبود گوارش
اگر با مشکلات گوارشی مواجه هستید، آب لیمو می تواند گزینه ای عالی برای بهبود این شرایط باشد. این نوشیدنی نه تنها علائم سوء هاضمه، مانند نفخ، یبوست، سوزش سردل و بادگلو را بهبود می بخشد، بلکه به دفع مواد سمی موجود در دستگاه گوارش نیز کمک می کند.
تقویت سیستم ایمنی
سیستم ایمنی برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها به ویتامین C فراوان نیاز دارد. لیمو سرشار از این ویتامین است.
زمانی که به میزان کافی ویتامین C مصرف نمی کنید، بدن آسیب پذیری بیشتری در برابر بیماری ها خواهد داشت. مصرف صبحگاهی آب لیمو مواد مغذی لازم برای ارائه عملکرد درست و بهینه را در اختیار سیستم ایمنی بدن شما قرار می دهد.
کمک به مبارزه با عفونت های ویروسی
آب لیموی گرم به مبارزه با عفونت های ویروسی و گلو درد کمک عفونت بدن می کند. این یکی از بهترین نوشیدنی های است که هنگام بیدار شدن از خواب همراه با گلو درد می توانید مصرف کنید. از آنجایی که آب لیمو به تقویت سیسم ایمنی کمک می کند، توانایی شما برای مبارزه با انواع مختلف عفونت های ویروسی افزایش خواهد یافت. آب لیمو گزینه ای خوب برای درمان سرماخوردگی نیز محسوب می شود.
کمک به کنترل باکتری های مضر
زمانی که باکتری های بیماریزا وارد بدن شما می شوند، می توانند به سرعت تکثیر شده و موجب عفونت ها و بیماری های جدی شوند.
آب لیمو می تواند به پیشگری از رشد و تکثیر باکتری های بیماریزا در بدن کمک کند.
کمک به ریکاوری ورزشی
اگرچه آب لیمو ماهیت اسیدی دارد، اما به بدن در دفع اسید اضافه کمک می کند. این نوشیدنی می تواند مقدار اسید لاکتیک تولید شده در بدن پس از انجام ورزش را کاهش دهد. این شرایط به تسریع ریکاوری و بازگشت عضلات به شرایط عادی کمک می کند. محتوای ویتامین C در این ترکیب نیز به تقویت مفاصل کمک می کند، از این رو، به پیشگیری از آسیب دیدگی کمک می کند.
منبع: عصر ایران
فرم در حال بارگذاری ...
با این اختراع دیگر نیازی به استفاده از قطرههای موضعی چشم ندارید+ تصاویر
پچ
...
چشمی با سوزنهای سایز میکرو میتواند داروهای چشمی را به مقدار لازم و بدون هیچ دردی به چشم رسانده و برای درمان انواع بیماریهای چشمی استفاده شود.
به گزارش ریختن قطرههای چشمی برای عده زیادی از بیماران با دردسر همراه است، بخش زیادی از دارو از چشم خارج میشود، تنها حدود ۵ درصد دارو دراین حالت جذب چشم میشود و دربرخی موارد فرد میزان کم یا بیش از اندازه مجاز دارو را مصرف میکند که میتواند سبب ایجاد عارضههای جانبی سوپرازورب c مختلف در فرد شود.
در این حال به تازگی کارشناسان به تازگی نوعی پچ چشمی، با سوزنهای به سایزمیکرو (Microneedles) ساختهاند که ابعادی بسیار کوچک دارد و میتواند دارو را به آرامی و بهصورت مستقیم به قرنیه چشم منتقل کند.
به گفته کارشناسان استفاده از این پچ داروییاز تجویز قرص، تزریق آمپولهای دردناک به چشم یا ریختن قطره به درون چشم بیشتر تاثیر گذار خواهد بود و سبب احساس درد یا آسیب به چشم شرکت کنندگان نمیشود.
فرد سوپرازورب p بیمار میتواند با قراردادن این پچ چشمی در لنزهای تماسی و گذاشتن آن درچشم از مصرف دارو یا استفاده از قطرههای موضعی چشمی بی نیاز شود.
پچ چشمی به وسیله سوزنهای سایز میکرو که درمحیط چشم حل نمیشوند دارو را به آرامی درچشم آزاد کرده و تحولی در درمان بیماریهای مختلف چشمی خواهد بود.
از این پچ چشمی میتوان برای درمان بیماریهای مختلف ازجمله آب سیاه تا حتی دژنراسیون ماکولا استفاده کرد.
ساخت سوپرازورب h پچ چشمی به وسیله دانشمندان دانشگاه فناوری نان یانگ درکشور سنگاپور انجام شده است و نتیجه این تحقیق درمجله (Nature Communication) منتشر شده است.
پچ چشمی انعطاف پذیری بالا داشته و به آسانی قابل شست و شو است و با اندکی فشار برروی سطح چشم ثابت باقی خواهد ماند.
زمانی که پچ چشمی برروی سطح چشم ثابت شد دارو از لایههای بیرونی سوزنهای میکرو خارج و برسطح چشم حل شده و دوز اولیه دارو به تدریج به اتمام میرسد.
کارشناسان جراحی پوست اثربخشی این شیوه جدید درمانی را برروی موشهای آزمایشگاهی که دچار عفونت چشمی شده اند، آزمایش کرده اند.
آمارها نشان میدهند ابتلا به بیماریهای چشمی، چون گلوکوم، رتینوپاتی دیابتی و دژنراسیون ماکولا به میزان زیاد درجهان افزایش یافته است که ازجمله دلایل آن میتوان مصرف مواد خوراکی با میزان بالای چربی وقند، مراجعه دیر هنگام به پزشکان متخصص چشم پزشک، بالا بودن فشارخون و مواردی ازاین دست را نام برد.
کارشناسان سازنده پچ چشمی امیدوار هستند درآینده پانسمان phmb با توسعه محصول درمانی خود افراد از ریختن قطره موضعی چشمی و مواردی از این دست بی نیاز شوند و روند درمان بیماریها با سرعت بیشتری انجام شود.
منبع:Dailymail
باشگاه خبرنگاران
فرم در حال بارگذاری ...
دور کردن سرطان با استفاده از این روش ها
هنگامی که پیشگیری از سرطان در ذهن خطور میکند عقل سلیم
...
چنین میگوید، بیش از ۴۰٪ سرطانها ناشی از سبک غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است. گرگوری ماسترز پزشک و متخصص مرکز سرطان هلن اف گراهام میگوید: یکی از عوامل سرطان ریه، سیگار کشیدن است. بسیاری از سرطانهای پوست مربوط به آفتاب سوختگی است و بسیاری از سرطانهای رحم مربوط به عفونت. وی در ادامه میگوید که از طرف دیگر ژنتیک تا حدودی در تعداد معدودی از سرطانها نقش دارد. به معنای دقیق کلمه، تمرکز روی رفتارهای سالم مؤثرترین راه برای کاهش خطر سرطان است.
به گزارش :
برای پیشگیری از سرطان به هیچ وجه سیگار نکشید
شاید عقلانی نباشد، اما وقتی پیشگیری از هر نوع سرطان در میان باشد کنار گذاشتن سیگار یک راهحل است. سیگار عامل ۳۰٪ از مرگ ومیرهای ناشی از سرطان است. علیالخصوص سرطان ریه که بیش از سایر سرطانها عامل مرگ مردم است. به گفتهی کارشناسان یکی از بهترین راههای کاهش خطر سرطان، اجتناب از توتون و تنباکو است. طبق مطالعه انجام شده سال ۲۰۱۰ در مجلهی اتحادیه پزشکی آمریکا، حتی کاهش روزانه سیگار، از ۲۰ عدد به کمتر از ۱۰ عدد، خطر سرطان ریه افراد سیگاری را ۲۷٪ کاهش میدهد. به نظر کارشناسان، هر چه کمتر سیگار بکشید زندگی بهتری خواهید داشت. شما میتوانید از موسسات ترک سیگار کمک بگیرید.
کلم پانسمان نقره برای سوختگی بروکلی اثرات ضد سرطانی دارد
سبزیجات تنها، بخشی از یک رژیم سالم نیستند، بلکه خاصیت ضد سرطانی هم دارند. به همین دلیل هرروز ۲ و نیم پیمانه میوه وسبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سبزرنگ بهخصوص کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گلوکوزامینها هستند که در فرایند گوارش به ترکیباتی تجزیه میشوند که اثرات ضد سرطانی دارند. برای مثال پژوهش سال ۲۰۰۰در مرکز آنکولوژی زنان نشان میدهد یکی از این ترکیبات رشد سلولهای غیرعادی در رحم انسان را کاهش میدهد.
سبزیجات ضد سرطانی دیگر: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است، فیتوشیمیایی که جلوی مولکولهای مخرب سلول را میگیرد این مولکولها رادیکال آزاد نامیده میشوند. بادمجان حاوی nasunin است، آنتیاکسیدانی که ذخیره خونی را که سلولهای سرطانی برای تکثیر نیاز دارند، متوقف میکند. به علاوه داشتن چنین رژیمهایی جایی برای غذاهای دیگر از جمله گوشت قرمز باقی نمیگذارد. مطالعات نشان میدهد مصرف ۶۰۰ گرم گوشت قرمز در هفته موجب سرطان روده میشود.
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، وزن خود را کنترل کنید
طبق نظر موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان(AICR)، اضافه وزن فقط به کمر شما آسیب نمیزند بلکه چاقی بیش از حد عامل افزایش خطر ۱۰ گونه سرطان از جمله مری، کلیه و کیسه صفرا است. بافتهای چاق، پروتئینی تولید میکند که موجب التهاب میشود، سلولهای سرطانی را تقویت میکند و خطر ابتلا به سرطان را بالا میبرد.
علاوه نمایندگی شرکت لوهمن روشه بر این، موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان تخمین میزند که سالانه بیش از ۱۲۰۰۰۰مورد از سرطانهای ایالات متحده آمریکا ناشی از اضافه وزن است. دکتر پاتریشیا گانز میگوید که امروزه سبکهای خاص زندگی حفظ وزن طبیعی را دشوارتر از همیشه میسازد. فست فود ارزان هستند و بجای بیرون رفتن از خانه، بیشتر وقت خود را صرف تلویزیون و رایانه میکنیم. پیشنهاد وی این است که مرتب خود را وزن کنید و اگر عددهای ترازو رو به افزایش بود، اقدامی کنید. ضریب توده بدنی خود را زیر ۲۵نگه دارید.
داشتن حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته راهی برای پیشگیری از سرطان است
وقتی پای سرطان در میان باشد، ورزش کردن به اندازه قانون غذا حیاتی است. سالانه یک سوم مرگ و میرهای ناشی از سرطان در ایالات متحده آمریکا مربوط به رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. با وجود اینکه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا، هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش در حد متوسط (۷۵ دقیقه فعالیت سخت) را توصیه میکند، تحقیقات نشان میدهد ورزشهای کم و کوتاه نیز میتواند مؤثر باشد. ۳۰دقیقه فعالیت بدنی در هفته کافیست تا شانس ابتلا به سرطان سینه در زنان ۳۵٪ کاهش یابد. در آمریکا از هر ۸ زن یک نفر به این بیماری مبتلا میشود. دکتر گانز میگوید: فعالیت بدنی در کنار کمک به حفظ وزن طبیعی، التهاب را نیز کاهش میدهد و مانع از پیشرفت سلولهای سرطانی به سمت بدخیمی است.
برای پیشگیری از سرطان مشروبات الکلی را کنار بگذارید
الکل عامل نمایندگی اسمیت اند نفیو چندین نوع سرطان از جمله دهان، گلو، روده بزرگ و سینه است. علت دقیق آن شناخته نشده است، اما محققان گمان میکنند الکل به بافتهای بدن آسیب میرساند، برای مثال، در روده بزرگ باکتری میتواند الکل را به مقدار زیادی استالدئید (نوعی ماده شیمیایی که در آزمایشگاه حیوانات به عنوان عامل سرطان شناخته شده است) تبدیل کند. در زنان مصرف لیکور (نوعی مشروب الکلی) میزان استروژن ( نوعی هورمون در بافت سینه) را بالا میبرد و به طور پنهانی خطر سرطان سینه را افزایش میدهد.
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
زنان ۱۸ تا۳۹ سال نسبت به ملانوم (مهلکترین نوع سرطان پوست) آسیب پذیرترند. در چهل سال اخیر سرعت رشد این بیماری به ۸۰۰٪ رسیده است. برنزه کردن پوست با اشعه ماورای بنفش تاحدی در آن نقش دارد، اما قرار گرفتن مقابل نور مستقیم آفتاب زیان آورتر است. خوشبختانه این خطر با مصرف مقدار کمی ضد آفتاب ساده، کمتر میشود.
طبق پژوهش انجام شده در سال ۲۰۱۰برروی ۱۶۰۰نفر که نتایج آن در مجلهی Clinical Oncology آورده شد، افرادی که روزانه کرم ضدآفتاب استفاده میکنند ۵۰٪ کمتر از کسانی که از آن استفاده نمیکنند به ملانوم مبتلا میشوند. دکتر گانز میگوید: هر روز مقدار کمی کرم ضدافتاب با SPF ۱۵ بزنید. حتی در زمستان و روزهای ابری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. وی پیشنهاد میکند از ساعت ۱۰صبح تا ۴ بعدازظهر که اشعه ماورای بنفش زیاد است از منزل بیرون نروید، استفاده اعصاب از کرم ضد آفتاب همانند مسواک زدن باید یک عادت شود.
آرام باشید و از محیط های پر استرس دوری کنید
استرس بهتنهایی نمی تواند عامل سرطان شود، اما به گفتهی دکتر جانز، استرس میتواند محیط درون بدن را تغییر دهد تا اینکه وضعیت پیش سرطانی آشکارتر شود. پژوهشی درسال ۲۰۱۳ در دانشگاه Ohio State نشان داد استرس دائمی، فعالیت سلولهای ایمنی را بوسیله تحریک روح و روان تغییر میدهد (این کار بدن را غرق هورمون برای مثال کورتیزول میکند.) حتی اگر ضروری نباشد، این امر موجب افزایش التهاب میشود که میتواند به طور پنهانی جهش سلولهای سرطانی را پدید آورد.
خوشبختانه، میتوان با برنامهریزی استرس را کاهش داد. برای مثال، با انجام ورزش یوگا و چک نکردن ایمیلهایتان بعداز ساعت ۷ شب. دکتر گانز معتقد است کارهایی را انجام دهید تا بدنتان در سالمترین شرایط قرار گیرد و جایی برای رشد سلولهای سرطانی نداشته باشد.
برای پیشگیری از سرطان هر چند وقت یکبار چکاپ کنید
چکاپ گرچه جلوی سرطان را نمیگیرد اما میتواند پزشکان را از علائم هشداردهندهی پیش سرطانی (برای مثال وجود پولیپ در روده بزرگ یا یک خال مشکوک) باخبر سازد. به همین دلیل پزشکان توصیه میکنند بعد از ۲۰سالگی، برای پیشگیری از سرطان هر چند وقت یکبار چکاپ کنید. زنان هر سه سال یکبار تا چهل سالگی باید تست سینه انجام دهند و بعد از آن سالی یکبار ماموگرافی انجام دهند (بررسی وآزمایش سینه تا ۲۵٪ خطر سرطان کشنده سینه را کاهش میدهد.)
هر پانسمان کلاژن سه سال یکبار جهت پیشگیری از سرطان رحم تست پاپ اسمیر انجام دهید (از سال ۱۹۵۰ تاکنون، مرگ و میر ناشی از سرطان رحم با تست پاپ اسمیر ۷۵٪ کاهش یافته است.) از ۵۰ سالگی روده بزرگ را چک کنید (اگر پیشینهی خانوادگی این بیماری را دارید زودتر این کار را انجام دهید.) به گفتهی کارشناسان سرطان با تشخیص زود هنگام قابل درمان است.
منبع: بیتوته
فرم در حال بارگذاری ...