خطر دو برابری ابتلا به عفونت در نوزادان نارس
دبیر
...
علمی پنجمین کنگره سلامت نوزادان، گفت: طبق اطلاعات سامانه تخصصی ثبت اطلاعات نوزادان چشم درد عفونت پنجمین علت مرگ و میر در نوزادان بوده و این مسئله در نوزادان نارس خطر دو برابری دارد.
گزارش مهر، پریسا محققی، روز پنج شنبه در پنجمین کنگره سلامت نوزادان در مرکز همایش های رازی، اظهار داشت: هر چه نوزاد نارستر به دنیا آید و وزن تولد آن کمتر باشد عفونت بیشتر آن را در ماه اول تولد تهدید میکند.
وی افزود: طبق اطلاعات بی براوون سامانه تخصصی ثبت اطلاعات نوزادان عفونت پنجمین علت مرگ و میر در نوزادان بوده و این مساله در نوزادان نارس خطر دو برابری دارد.
این فوق تخصص نوزادان ادامه داد: عفونتهای دوران نوزادی به دو دسته زودرس و دیررس تقسیم شده که عفونتهای زودرس در روزهای اول تولد نوزاد ایجاد شده و منشاء مادری دارد. به طوری که یا مادر مبتلا به عفونت بوده ژل ایکس یا حین زایمان هنگام عبور نوزاد از کانال زایمانی نوزاد را گرفتار میکند.
دبیر علمی پنجمین کنگره سلامت نوزادان خاطرنشان کرد: عفونتهای دیررس عفونتهایی بوده که از جامعه یا سایر افراد خانواده نوزاد را گرفتار کرده و این نوع عفونتها با سلامت خانواده مرتبط هستند لذا هرچه بهداشت در خانواده بیشتر رعایت شود رفت و آمدهای ژل زخم پرونتوسان متفرقه کمتر باشد و استعمال سیگار و انتشار دود آن در فضا کمتر باشد کودک سالمتر بوده و کمتر به عفونت مبتلا میشود.
وی گفت: طرز نگهداری ناف، نحوه قندان و پوشک نیز در بروز عفونت یا پیشگیری از آن موثر است همچنین عفونتهای بیمارستانی برای نوزادانی که طولانی مدت در بیمارستان به دلیل نارس بودن بستری میشوند اسپری linovera خطری برای آنها به شمار رفته و شانس ابتلاء نوزاد را به عفونت تشدید میکند؛ البته نسبت پرستار به نوزاد نیز در این زمینه بیاثر نیست.
پنجمین کنگره سلامت نوزادان ایران همراه با کنگره پرستاری سلامت نوزادان تا سوم آذرماه سالجاری با حضور اساتید و صاحبنظران برجسته در مرکز همایشهای رازی در حال برگزاری است.
فرم در حال بارگذاری ...
امکان دریافت معاینه فنی درشهرهای دیگربرای تهرانی ها فراهم شد
مدیرعامل اتحادیه سازمان
...
های حمل و نقل همگانی گفت: با توجه به اینکه احتمال دارد مردم برای گرفتن معاینه فنی خودرو با ازدحام مواجه شوند، شهروندان تهرانی می توانند در شهرهای دیگر و همین طور شهرهای اطراف تهران، معاینه فنی خودروی خود را دریافت کنند.
به اسپری لینوورا گزارش : سعید قیصر افزود: اخذ معاینه فنی خودرو توسط تهرانی ها در دیگر شهرها، از اتلاف وقت شهروندان جلوگیری می کند و این معاینه فنی دارای اعتبار است.
فرم در حال بارگذاری ...
ویتامینی برای دم دمی مزاجی
هرچند عوامل بسیاری وجود دارد که باعث کج خلقی و دمدمی بودن افراد می
...
شود، اما کاهش سطوح برخی از ویتامین ها و سایر موادمغذی نیز از علل فیزیولوژیکی به حساب می آیند. افزایش دریافت برخی از ویتامین های ضروری در افراد ممکن است موجب بهبود حالات روحی شود.
به گزارش ، هرچند عوامل بسیاری وجود دارد که باعث کج نمایندگی اسمیت اند نفیو خلقی و دمدمی بودن افراد می شود، اما کاهش سطوح برخی از ویتامین ها و سایر موادمغذی نیز از علل فیزیولوژیکی به حساب می آیند. افزایش دریافت برخی از ویتامین های ضروری در افراد ممکن است موجب بهبود حالات روحی شود.
ویتامین B12
بسیاری از آزمایشات بالینی ویتامین B12 بر افسردگی، اضطراب و مشکلات مرتبط با سایر حالات روحی تاکید دارد. براساس اداره مکمل های غذایی انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، افسردگی و سردرگمی از علائم کمبود پانسمان suprasorb ویتامین B12 به حساب می آیند.
اسیدفولیک
اسیدفولیک یکی دیگر از ویتامین های ضروری مرتبط با مدیریت حالات روحی محسوب می شود. اگرچه مقدار کمی از این ویتامین مورد نیاز بوده، اما برای تولید سروتونین و نوراپینفرین در مغز حیاتی است. بسیاری از داروهای تجویزی ضدافسردگی نیز بر ساخت این موادشیمیایی در مغز تاکید دارند. اسیدفولیک به صورت مکمل در دسترس بوده که یک ماده اولیه رایج در مولتی ویتامین ها است، همچنین این ویتامین را می توان از طریق مصرف پانسمان کلاژن سبزیجات برگ سبز، آناناس، پرتغال، موز و مارچوبه دریافت کرد.
نیاسین
نیاسین معروف به ویتامین B3 مسئول تجزیه چربی ها، پروتئین ها، کربوهیدرات و تبدیل آنها به انرژی است. کمبود این ویتامین در بدن منجر به بروز افسردگی و سایر اختلالات روحی می شود، زیرا نیاسین با اسیدآمینه تریپتوفان ارتباط دارد. یکی از نقش های تریپتوفان به عنوان یک اسیدآمینه ضروری تولید نیاسین است، اما مسئول تولید سروتونین (انتقال دهنده عصبی برای تثبیت خلق و خو) نیز می باشد. در زمان نمایندگی شرکت لوهمن روشه پایین بودن سطوح تریپتوفان که در افراد مبتلا به افسردگی رایج است، مقدار زیادی از تریپتوفان موجود برای تولید نیاسین اختصاص داده شده و تولید سروتونین نادیده گرفته می شود. دریافت نیاسین از مولتی ویتامین ها، غلات کامل و فرآورده های گوشتی مانند جگر و قلوه می تواند مفید باشد.
ویتامین D
براساس مطالعه منتشر شده در مجله امریکایی روانپزشکی سالمندان، کمبود ویتامین D با حالات روحی و عملکرد شناختی ضعیف در میان سالمندان مرتبط است. مکمل پانسمان نقره برای سوختگی یاری با ویتامین D ممکن است یک درمان جایگزین موثر برای افسردگی زمستانی باشد. ماهی یکی از منابع غذایی ویتامین D است. همچنین از دیگر منابع این ویتامین می توان به شیر و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین D اشاره کرد.
منبع: پزشکان بدون مرز
فرم در حال بارگذاری ...
روش های کاهش و جلوگیری از ریزش مو
افرادی که ریزش مو دارند و از راه های درمان ریزش مو آگاه
...
نیستند، باید از این موضوع مطلع باشند که استفاده ویتامین ها یکی از بهترین روش های برای درمان و جلوگیری از ریزش مو است.
به گزارش ، ریزش مو احتمالا یکی از رایج ترین مشکلاتی است که افراد با آن مواجه هستند. سن دیگر ملاک نیست. این روزها حتی کودکان هم ریزش مو دارند. دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد، برخی از متداول ترین آن ها آلودگی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و عدم خواب کافی است . راههای جلوگیری ریزش مو در دو بخش تغذیه و دارو درمانی تجویز می شود.
ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری برای تقویت و استحکام موها شناخته شده است که با مصرف به اندازه آنها موهایتان پرپشت و محکم خواهد شد. چنانچه پیش از این هم بارها در بخش گفته ایم روش های مختلفی برای درمان ریزش مو وجود دارد. یکی از روش هایی که به شدت در کنترل و جلوگیری از ریزش مو موثر بوده است، مصرف ویتامین ها است.
مصرف ویتامین مکمل و یا مصرف غذاهایی که غنی از ویتامین هستند برای درمان ریزش مو به کار می رود بسیار موثر است . انتخاب دارو با توجه به بیماری خاص فرق می کند و می تواند از فردی به فرد دیگر سوختگی با آب جوش متفاوت باشد. قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل های غذایی با یک متخصص مشورت کنید تا به این ترتیب ریزش را درمان کنید.
چگونه با استفاده از ویتامین ها ریزش مو را کنترل کنیم؟
اغلب ما ویتامین را به صورت روزانه مصرف می کنیم چون به ساخت سلول های جدید پوست و مو کمک می کند. کدام ویتامین برای کنترل ریزش مو خوب است؟ :ویتامین ب5، ویتامین ب6، بیوتین ، فولیک، فولیک اسید، ویتامین آ، ویتامین ث، و ویتامین ایی به طور مستقیم بر پوست، بدن و به خصوص مو تاثیر می گذارند.ویتامین های خاص ریزش مو را کنترل می کنند، اما تا زمانی که به طور مناسب و به اندازه مصرف شوند. مهم است اول بدانیم کدام ویتامین در درمان این وضعیت موثر است.
بهترین ویتامین ها برای کنترل ریزش مو و منابع این ویتامین های مهم
ویتامین A
این ویتامین سنتز اسید ریتونیک فولیکول مو را تنظیم می کند. نه تنها برای مراقبت پوست مفید است بلکه به رشد مو نیز کمک می کند. همچنین موها را مرطوب می کند و آن را سالم نگه می دارد . ویتامین آ در:هویج ، سیب زمینی های شیرین ، اسفناج ، سبزیجات سبز تیره ، ماهی ، کاهو ، فلفل قرمز شیرین و انبه
ویتامین های ب 2 برای رشد مو
این یکی از بهترین ویتامین هاست که با کنترل استرس به رشد مو کمک می کند. اینوزیتل و ویتامین ب2 برای رشد مو مفید هستند. ویتامین ب در:تخم مرغ ، گوشت ، پاپایا ، پرتقال خرید قطره آهن فروزومال ، حبوبات، مرغ
ویتامین C برای رشد مو و جلوگیری از ریزش مو
این ویتامین به بدن کمک می کند تا آهن را از غذا جذب کند که برای رشد مو ضروری است. همچنین تولید کلاژن را افزایش می دهد که برای حفظ ساختار مو و بازسازی آسیب ضروری است . ویتامین ث در:اسفناج ، سبزیجات سبز ، فلفل دلمه ای زرد ، بروکلی ، کیوی ، پرتقال ، لیمو شیرین ، لیمو ، نخود ، پاپایا
ویتامین D برای درمان ریزش مو
این ویتامین برای ریزش مو، فولیکول و سلول های مو را تحریک می کند به طوری که ساقه مویشان را شکل می دهند. ویتامین د در:ماهی ، گوشت ران ، شیر سویا ، تخم مرغ ، قارچ ، محصولات لبنی غنی شده
ویتامین B6 و B12 برای درمان ریزش مو:
این دو ویتامین یکی از منابع عالی برای رشد مو و درمان ریزش آن هستند منابع حاوی ویتامین B6 شامل آووکادو، لوبیا سبز، غلات سبوس دار ، اسفناج ، مرغ، موز، و غذاهای دریایی می باشند . همچنین ویتامین B12 را می توان در غذاهایی مانند جگر، تخم مرغ ، شیر، غلات و غذاهای دریایی یافت.
ویتامین E مناسب برای رشد مو :
مویرگ ها را تحریک می کند و باعث افزایش گردش خون روی پوست سر می شود. این به رشد مو به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی کمک می کند ویتامین ایی در:اسفناج ، آوکادو ، بادام ، تخم آفتاب گردان ، روغن زیتون ، بروکلی و کدو
پانتوتنیک اسید پماد آلفا برای جوش صورت یا ویتامین B5 برای کنترل ریزش مو:
پانتوتنیک اسید یا همان ویتامین B5 ، نیز مثل سایر ویتامین هایی که در این بخش از سلامت نمناک معرفی کردیم باعث توقف ریزش مو می شود. همچنین معروف به ویتامین B5 یا panthenol (که عمدتا در طبیعت یافت می شوند)، این یکی از داروهای مهم کنترل ریزش است. غذاهای غنی از ویتامین B5:قارچ ، پنیر ، ماهی چرب ، تخم مرغ ، آوکادو ، گوشت گاو ، تخم آفتاب گردان، سیب زمینی های شیرین و گوشت
بیوتین:
اگر می خواهید موی بلندتر ، سالم تر داشته باشید بیوتین را فراموش نکنید. این به سرعت تبدیل به یکی از مکمل های مورد استفاده برای رشد موی بهتر می شود. بیوتین ویتامین ب است و نقش مهمی در حفظ سلامتی مو بازی می کند. در حالی که بیشتر مردم مقدار زیادی مواد مغذی را از غذایی که هر روز می خورند دریافت می کنند، آن یک ویتامین قابل حل در آب است. این به این معنی است که بدن نمی تواند آن را حفظ کرده و از آن خارج شود. بنابراین باید هر روز به اندازه کافی از آن بهره مند شوید. بسیاری از محصولات مراقبت از مو در حال حاضر حاوی بیوتین هستند.
منابع غذایی حاوی ویتامین :قارچ، آوکادو ، تخم مرغ، سالمون، کره بادام زمینی و غیره.
نیاسین مناسب برای مو:
نیاسین یا ویتامین B3 دارای مزایای بسیار زیاد برای مو است و همچنین برای افزایش و تقویت گردش خون در پوست سر مفید است و سبب می شود چربی مناسب و طبیعی در پوست سر پماد زخم بستر ایجاد شود.. نیاسین را می توان با مصرف مرغ، بوقلمون، ماهی و جوانه گندم به دست آورد.
پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA):
این ویتامین به همراه اسید فولیک، برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن مناسب است. عدم وجود این ویتامین ممکن است به سفیدی زودرس منجر شود. منابع مهم PABA شامل جگر ، مخمر و انواع مختلف از غلات سبوس دار است.
اینوزیتول مناسب برای مو:
بهتر است بدانید که یکی از عللی که مردان مستعد طاسی می باشند کمبود ویتامین اینوزیتول می باشد. البته برخی از زنان نیز به این مشکل دچار هستند. از غلات سبوس دار ، سبزیجات، موز، میوه های خانواده مرکبات ،جگرو کشمش در رژیم غذایی خود استفاده نمایید.
توصیه های کلی غذایی برای جلوگیری و درمان ریزش مو :
آن هایی که پروتئین های کافی مصرف نمی کنند و زیاد کربوهیدرات و چربی می خورند، اغلب از ریزش مو رنج می برند چون رژیم غذایی آن ها ناکافی است. بنابراین از این مواد مغذی ضروری استفاده نکنید.در رژیم غذایی پروتئین، را به شکل ماهی، مرغ، انواع مختلفی از عدس، لوبیا خشک ، پنیر سویا، پنیر روستایی و البته شیر است مصرف کنید .
ویتامین آ و ث را به شکل میوه ها مرکبات، لیمو ، گوجه فرنگی روزانه مصرف کنید چراکه بیشتر غذاها مواد غذایی مورد نیاز و ویتامین های بدن را تامین می کنند. می توانید مکمل ها را به غذا اضافه کنید چون این ها تاثیر بیشتری در تحریک کرم اسکار رژودرم رشد مو و در نتیجه کنترل ریزش مو دارند. تغذیه سالم فواید متعددی دارد و تقویت رشد مو و یا کنترل ریزش مو یکی از آن ها است. مطمئن شوید مقدار کافی روزانه غذای سالم را دریافت می کنید .
منبع: پزشکان بدون مرز
فرم در حال بارگذاری ...
خیران سلامت 60 هزار میلیارد ریال به حوزه بهداشت کمک کردند
دبیرکل مجمع خیرین سلامت کشور گفت:
...
در یک سال گذشته 60 هزار میلیارد ریال توسط خیران سلامت در حوزه بهداشت و درمان کشور کمک مالی شده است.
به گزارش : حسینعلی شهریاری روز پنجشنبه در همایش تجلیل از خیران سلامت استان همدان، افزود: همدان در حوزه خیران سلامت فعال است و الگوی مناسبی برای سایر استان ها محسوب می شود.
فرم در حال بارگذاری ...