دمنوش های زمستانی مناسب
در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارد که با خواص بی نظیر خود میتوانند بدن را از
...
بیماریهای مختلف دور کنند و دمنوشهای این گیاهان در روزهای سرد سال، به بدن کمک بسیاری میکنند.
به گزارش : در روزهای سرد سال هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی گرم و دلچسب، مطلوب نیست.در این مقاله برخی از این دمنوشها، معرفی شده است.
فرم در حال بارگذاری ...
علت نامساعد شدن بعد از غذا خوردن
سوءهاضمه بیماری بسیار شایع و آزاردهندهای است که تعداد زیادی از افراد
...
جامعه را مبتلا ساخته و گرچه بیماری بدخیمی نیست، ولی شناخت ماهیت آن و راههای درمان برای عموم بسیار مهم است.
فرم در حال بارگذاری ...
با مقداری تغییر از سرطان دور شوید
برخی دگرگونیهای کوچک در زندگی مدرن امروزی و زمان غذاخوردن
...
خطر ابتلا به بیماریهای لاعلاج را به میزان زیادی کاهش دهد.
به گزارش : کارشناسان در جدیدترین قیمت پماد زخم بستر پژوهشهای خود دریافتند صرف شام قبل از ساعت ۹ شب میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان و پروستات در مردان را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
محققان توصیه میکنند افراد حداقل ۲ ساعت بین زمان خوردن شام تا خوابشان فاصله وجود داشته باشد.
خوردن غذا در اواخر شب سبب ایجاد پزشکی کودکان التهاب در بدن و بالا رفتن سطح قند خون میشود که از جمله عاملهای ایجاد سرطان دربدن است.
محققان این نتیجهها را با بررسی روی ساعت صرف غذا و میزان شیوع سرطان در بیش از ۴ هزار نفر به دست آوردند.
در قرنهای پیش همزمان با تاریک شدن هوا، انسانها شام میخوردند چسب بخیه و یک الی دو ساعت پس از آن میخوابیدند، اما در عصر مدرن و با استفاده از فناوری لامپهای الکتریکی انسانها دیرتر شام میخورند و حتی برای ساعت محدودی به خواب می روند که سبب افزایش ابتلای آنها به انواع بیماریها شده است.
ابتلا به سرطان های سینه در زنان یا پروستات در مردان درسال قطره فروزومال های اخیر در دنیا رشد فزونی یافته است که از جمله دلایل آن می توان دگرگونی در رژیم غذایی افراد، کم تحرکی، مصرف برخی داروها و بروز نوسان های هورمونی، استرس، کم خوابی، چاقی واضافه وزن و مصرف خوراک های غربی ازجمله انواع فست فود را نام برد.
بی توجهی به مراجعه منظم درمان سوختگی با آب جوش به پزشک و انجام آزمایش های دوره ای(در زنان ماموگرافی و در مردان آزمایش PSA)، وجود پیش زمینه های ژنتیکی و استفاده از مواد شیمیایی مختلف ازجمله انواع عطر و ادوکلن یا محصولات پلاستیکی هم در ابتلا به سرطان و شناسایی دیرهنگام آن اثرگذار است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
فرم در حال بارگذاری ...
راه افزایش قد شما با این روش
برای “افزایش قد” در سنین رشد میتوانید از یک ترکیب گیاهی ساده
...
استفاده کنید.
به گزارش : قیمت پانسمان هارتمن در حوزه طب سنتی ایران، گیاهانی داریم که خواصی دوگانه دارند یعنی در شرایطی خاص میتوانند بهعناوین مختلف، خواص درمانی متفاوتی را از خود نشان دهند از جمله این گیاهان دارویی میتوان به گیاه مریمگلی، گیاه باباآدم، تخم گیاه خاکشیر، پوست درخت توت، هوفاریقون و خیلی از گیاهان دارویی دیگر اشاره داشت.
فرم در حال بارگذاری ...
سفید کننده بسیار قوی دندان های شما
به گزارش : دندانها با افزایش سن شروع به زرد شدن میکنند. با این حال طیف وسیعی از اقدامات میتواند روند زرد شدن دندانها را کند و حتی معکوس کند.
...
کیتهای سفید کننده دندان به راحتی در اکثر داروخانهها در دسترس هستند. با این حال بسیاری از داروهای طبیعی میتوانند به حذف لکهها و حفاظت از مینای دندان کمک کنند.
چرا دندان زرد میشود؟
دندانها به ۲ دلیل زرد میشوند که افزایش سن روند زردی آنها را تسریع میکند:
نازک شدن مینا
لایه بیرونی دندان شامل میناست که بخشی تقریبا سفید رنگ است و از ساختار دندانها محافظت میکند؛ در زیر این بخش لایهای بافتی به نام دنتین به رنگ زرد و قهوهای وجود دارد؛ هنگامی که لایه مینای دندان شروع به تیرهتر شدن میکند، دندانها تیره و زرد رنگ میشوند.
غذاهای اسیدی، بیماری لثه و پیری یا افزایش سن میتواند موجب نازک پانسمان هیدروتک شدن مینای دندان شود البته مینای دندان بعضی افراد به طور طبیعی نازکتر است.
رنگ و لکه
غذاهای خاص و نوشیدنیهایی مانند قهوه میتوانند دندانها را لکهدار کنند؛ برخی از غذاها که دندانها را لکهدار میکنند با نازکتر کردن مینای دندان میتوانند موجب افزایش زردی دندانها شوند.
سایر عوامل لکهدار شدن دندانها میتوان به سیگار کشیدن و استفاده از محصولات تنباکویی و انواع خاصی از آنتی بیوتیکها اشاره کرد.
چگونه دندانها را به طور طبیعی سفید کنید
استفاده از روشهای زیر به سفید کردن دندانها کمک میکند:
۱- تغییرات غذایی
حذف مواد غذایی که موجب لکهدار شدن و تغییر رنگ دندانها میشود، از زردی بیشتر دندان جلوگیری می کند؛ غذاها و نوشیدنیهایی که حاوی تانن هستند مانند نوشیدنیهای الکلی و چای در زرد شدن دندانها موثر هستند.
قهوه، نوشابههای تیره و برخی از آبمیوهها در لکهدار شدن آنها تاثیر دارند.
مواد غذایی اسیدی میتواند دندانها را با از بین بردن مینای دندان زرد کند؛ افرادی که در مورد رنگ قیمت تندروت پلاس دندانهای خود نگران هستند باید از مصرف بیش از حد مرکبات، قهوه و سودا خودداری کنند؛ آنها همیشه باید پس از مصرف این مواد دندانهای خود را مسواک بزنند.
دندانپزشکان معمولا توصیه میکنند که افراد پس از خوردن غذا ۳۰ دقیقه صبر کنند و سپس مسواک بزنند. اسیدهای موجود در غذا موجب نازک شدن مینای دندان میشود، بنابراین مسواک زدن بلافاصله پس از غذا میتواند باعث آسیب دندانها شود.
ترک سیگار یا دخانیات خطر لکههای دندانی ناشی از نیکوتین را کاهش دهد همچنین از پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه جلوگیری میکند؛ دخانیات و سیگار به مینای دندان آسیب میرساند و باعث ایجاد مشکلات بهداشتی دهان میشود.
۲- شستشوی مرتب دندانها یا به اصطلاح روغن کشی
روغن کشی اصطلاحی است که برای شستشوی دهان با روغنهای خاص برای حذف آلودگیها، باکتریها و مواد باقی مانده در دهان استفاده میشود. روغن کشی، جایگزینی برای مسواک زدن یا نخی معمولی نیست، اما برخی تحقیقات نشان میدهد که شستن دهان با روغنهای خاص به سفید شدن دندانها کمک میکند.
این روش را امتحان کنید، ژل هیدروسرب یک دقیقه بعد از مسواک زدن، دهان را با روغن شستشو دهید و دهان شویه را از دهان بیرون بریزید.
روغنهای مناسب برای روغن کشی عبارتند از:
روغن نارگیل
روغن آفتابگردان
روغن کنجد
۳- مسواک زدن با جوش شیرین
جوش شیرین به راحتی میتواند لکههای روی سطح دندانها را از بین ببرد؛ اما تحقیقات سال ۲۰۱۷ نشان داده است که استفاده از این ماده یک راه ایمن برای پاک کردن دندان از لکههاست.
جوش شیرین همچنین با باکتریها مبارزه میکند و درنتیجه قادر است با کاهش پلاک دندان مانع از پوسیدگی شود.
۴- استفاده از پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن سفید کننده ملایم است و میتواند دندانهای تیره شده را سفید کند؛ برای سفید کردن دندان، فرد بهتر است یک هفته از مخلوط جوش شیرین و پراکسید هیدروژن برای ۱-۲ دقیقه به مدت ۲ بار در روز استفاده کند.
پراکسید هیدروژن ممکن است حساسیت دندان را افزایش دهد؛ بنابراین استفاده از آن در درازمدت و افرادی که دندانهای حساسی دارند، مناسب نیست.
۵- سفید کردن با میوه
میوه پاپایا حاوی آنزیمی است که در سفید بیماری پوستی کردن دندانها موثر است.
پاپائین و بروملین آنزیمهایی هستند که به ترتیب در پاپایا و آناناس وجود دارند؛ این آنزیمها ممکن است به سفید شدن دندان کمک کنند.
مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که طبق شواهد اولیه روشهایی که حاوی این ترکیبات هستند دارای اثرات ملایم سفید کنندگی هستند؛ با این حال، نویسندگان این مطلب هشدار میدهند که برای اثبات اثربخشی این آنزیمها در سفید کردن دندانها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
۶- حفظ بهداشت دهان و دندان
حفظ بهداشت دهان و دندان مهمترین موردی است که یک فرد برای کاهش زرد شدن دندان باید انجام دهد.
مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان از مینای آن محافظت میکند و مانع از پوسیدگی و لک شدن دندانها میشود.
بهداشت دهان و دندان مناسب شامل موارد زیر است:
حداقل ۲ بار در روز مسواک بزنید و در هنگام مسواک زدن مطمئن شوید که اطراف لثهها و پشت دندانها تمیز شده باشد.
از یک خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید؛ فلوراید پوسیدگی دندان را از بین میبرد اگر چه بعضی از مردم با استفاده از فلوراید مخالفند، اما دندانپزشکان پماد مدی هانی بر این باورند که فلوراید مادهای ایمن و سودمند برای دندان است.
روشهایی که جوابگو نیستند
برخی روشهای طبیعی سفید کردن دندانها ممکن است به دندانها آسیب برسانند. این روش شامل استفاده از:
لیمو ترش
پرتقالها
سرکه سیب
زغال فعال
منبع: باشگاه خبرنگاران
فرم در حال بارگذاری ...