چگونگی درمان ورم معده به روش سنتی
ورم معده مزمن یا گاستریت یک عفونت باکتریایی است که باعث التهاب و فرسایش دیواره معده میشود.
به گزارش ، با توجه مشکلاتی که ورم مزمن معده ایجاد میکند، درمان به موقع و سریع آن ضرورت دارد. در این مواقع بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اما در کنار آن رعایت توصیههای طب سنتی هم به درمان سریع این بیماری کمک میکند. این توصیهها عبارتند از:
...
رژیم غذایی ضد التهابی
یکی از راههای درمان گاستریت معده مصرف غذاهایی است که از ورم معده جلوگیری میکنند. این غذاها شامل کلم بروکلی و روغن زیتون است. از آنجایی که در این بیماری التهاب مخاط معده زیاد میشود، غذاهای ضدالتهابی به درمان کمک زیادی میکند.
اگرچه محققان معتقدند رطوبت ساز در کوتاه مدت رژیم غذایی ضدالتهابی به درمان بیماری کمک زیادی نمیکند، اما در بلند مدت میتواند در بهبود علائم بیماری مؤثر شود. غذاهایی که گاستریت معده را شدیدتر میکنند عبارتند از:
غذاهای فراوری شده
غذاهای حاوی گلوتن
غذاهای ترش و اسیدی
محصولات لبنی
غذاهای شیرین
غذاهای ادویه دار
نوشیدنیهای حاوی الکل
مکملهای حاوی سیر
یکی دیگر از راههای درمان ورم مزمن معده در طب سنتی مصرف عصاره سیر است. تحقیقات زیادی نشان میدهد که این ماده خوراکی سطح علائم ورم معده را به حداقل میرساند. اگر سیر خام را خرد کرده و سپس آن را میل کنید و بلافاصله ۲ لیوان آب روی آن بنوشید به درمان این بیماری کمک میکند.
اگر از طعم سیر خوشتان نمیآید هیدروژل یوروفارم آن را خرد کنید و بعد با یک قاشق کره بادام زمینی و یا در داخل یک خرما میل کنید. شیرینی این غذاها طعم بد سیر را از بین میبرد.
غذاهای حاوی پروبیوتیک
غذاهای حاوی پروبیوتیک میتوانند به هضم غذا کمک کرده و حرکات منظم روده را تحریک کنند. همچنین مکملهای پروبیوتیک باکتریهای مفید دستگاه گوارش را افزایش میدهند. همین عامل از شدت پیدا کردن ورم معده پیشگیری میکند. از جمله غذاهایی که حاوی پروبیوتیک هستند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
ماست
کلم ترش
کفیر (نوشیدنی حاصل از شیر و دانههای کفیر).
مصرف چای سبز با عسل
یکی دیگر از راههای درمان گاستریت معده در طب سنتی مصرف چای سبز است. شما میتوانید این نوشیدنی را یک بار در هفته میل کنید. برای تاثیر بهتر بر روی ورم معده یک قاشق عسل طبیعی کتوهیل را در آن حل کرده و سپس بنوشید. عسل طبیعی به دلیل خاصیت ضدباکتریایی میتواند با عفونت معده مبارزه کند. چای سبز هم حاوی آنتیاکسیدانهایی است که درد معده را تسکین میدهد.
استفاده از روغنهای گیاهی
یکی دیگر از راههای درمان ورم معده مزمن مصرف روغنهای گیاهی است. زیرا این موادغذایی بر روی سیستم هضم غذا تاثیر مثبت میگذارد. البته گفته میشود روغنهای گیاهی را نخورید و فقط روی پوست بزنید. مالیدن روغن روی ناحیه معده به تسکین درد آن کمک زیادی میکند.
نوشیدنی دمنوشها
نعناع فلفلی، زنجبیل، گل میخک و آویشن از جمله گیاهانی هستند که اگر دمنوش آنها را میل کنید به درمان گاستریت معده کمک زیادی میکنند. برای این کار هر سه روز یک بار یکی از دمنوشهای گفته شده را میل کنید.
افزایش وعدههای غذایی
برای درمان ورم معده نباید در ۳ وعده غذایی به مقدار زیادی غذا بخورید. بلکه به جای اینکه تعداد دفعات غذاخوردن را زیاد کنید. در عوض میزان غذایی را که می خورید کم کنید. همچنین به سراغ غذاهای سبک و کم حجم بروید. غذاهای حاوی کربوهیدرات مثل برنج، سیب زمینی و یا ماکارونی و گوشتها سنگین هستند و ورم معده را تشدید میکنند.
پرهیز از استعمال دخانیات
همانطور که گفتیم سیگار و تنباکو باعث بوجود آمدن ورم معده میشود. سیگار کشیدن به مخاط معده آسیب میرساند و همین عامل فرد را در خطر ابتلا به سرطان معده قرار میدهد. همچنین مصرف داروهای ضد درد مثل ایبوپروفن و آسپیرین هم باعث تشدید این بیماری میشود.
کنترل استرس
یکی دیگر از راههای درمان ورم معده مزمن کاهش استرس است. زیرا استرس بیش از حد باعث افزایش اسید معده میشود و این عامل در افزایش درد و سوزش معده تاثیرگذار است. بهترین راه حفظ خونسری و آرامش است.
فرم در حال بارگذاری ...
تقویت مفاصل
بسیاری از ما تا قبل از اینکه دچار دردها و مشکلات مفصلی نشده باشیم، اصلا درک
...
نمیکنیم که سلامت مفصلها چقدر نقش مهمی در زندگیمان دارد. بدون مفصلها اساسا هرگونه حرکتی برای ما غیرممکن خواهد شد و حتی برداشتن یک فنجان چای هم با سختی انجام خواهد گرفت.به گزارش ، اگرچه رژیم غذایی نمیتواند مشکل آرتریت یا بیماری درد مفاصل را درمان کند اما مصرف منظم بعضی از خوراکیها و دریافت منظم بعضی از مواد مغذی میتواند نقش مثبتی در تقویت سلامت مفصلها و جلوگیری از التهاب مفاصل داشته باشد. در ادامه با رطوبت ساز بهترین خوراکیها و مواد غذایی برای مفصلها آشنا خواهیم شد.
1. زردچوبه
زردچوبه یکی از ادویههای محبوب در سراسر جهان است که در دستورالعمل اکثر غذاهای هندی یافت میشود و شما هم میتوانید آن را به غذاهای مختلف اضافه کنید. خواص ضدالتهابی زردچوبه عمدتا به وجود کورکومین در آن برمیگردد که نوعی ترکیب شیمیایی است و رنگ زرد زردچوبه را بهوجود میآورد. بهگفته متخصصان تغذیه، خواص زردچوبه یا عصاره زردچوبه برای تقویت مفاصل را میتوان با داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مقایسه کرد. اگر میخواهید اثربخشی زردچوبه را افزایش دهید، بهتر است مقداری فلفل سیاه و زنجبیل هم به غذای تان اضافه کنید. هیدروژل یوروفارم
2. گردو
مغزها و دانههای خام مانند گردو، بهخاطر داشتن اسیدهای چرب امگا-3 ، از جنبههای مختلفی برای سلامت مفصلها مفید هستند. مطالعات هم نشان دادهاند که مصرف منظم گردو، نشانگر التهابی در بدن را به سطح سالم میرساند. دلیل این اثربخشی قابل توجه هم به امگا-3 نهفته در گردو ارتباط دارد. درواقع، گردو حاوی بالاترین میزان از اسیدهای آلفاـلینولنیک یا همان امگا-3 گیاهی است و مقادیر زیادی از اسیدهای چرب غیراشباع چندزنجیرهای و آنتیاکسیدانهای باکیفیت را هم وارد بدن میکند. البته میزان مصرف گردو در طول روز باید بین 30 تا 45 گرم باشد، پس در مصرف گردو هم نمیتوانید زیادهروی کنید.
3. ماهی سالمون
بسیاری از غذاهای دریایی، مانند مغزها و دانههای خام، منبع عالی و ویژهای برای دریافت چربیهای سالمی هستند که از سلامت مفصلها پشتیبانی میکنند. سالمون یکی از ماهیهای چرب و سرشار از ترکیبات مغذی برای مفصلهاست که مقادیر خوبی از کلسیم، ویتامین D و مخصوصا اسیدهای چرب امگا-3 را وارد بدن میکند. درحالی که گردو امگا-3 گیاهی یا ALA دارد اما ماهی سالمون مقادیر بالایی از دیگر انواع امگا-3 را به بدن میرساند که با مخففهای EPA و DHA شناخته میشوند. این انواع امگا-3 دارای اثرات ضدالتهابی و تنظیمکننده سیستم ایمنی هستند و به کاهش واسطههای شیمیایی التهابزای مرتبط با درد در سطح بدن کمک میکنند.
اگر میخواهید از مزیتهای ماهی سالمون برای محافظت از سلامت مفصلها بهرهمند شوید، باید حداقل 2 بار در هر هفته و هر بار هم حدود 120 گرم ماهی بخورید. در ضمن، مصرف ماهی زمانی میتواند به ارتقای سلامت بدن کمک کند که از روشهای سالم مانند کبابی، فرپز یا بخارپز برای طبخ آن کمک بگیرید.
4. کلم بروکلی
دلایل زیادی برای مصرف کلم بروکلی وجود دارد که محافظت از سلامت مفصلها فقط یکی از آنهاست. بروکلی منبع ویژهای برای دریافت آنتیاکسیدانها و فیبرهای غذایی است درحالی که مقادیر خوبی از سولفورافان را هم وارد بدن میکند. عملکردهای آنتیاکسیدانی خوراکیهای سرشار از سولفورافان میتواند به کاهش علائم آرتریت کمک کند. بنابراین، اگر میخواهید سلامت عمومی بدن و مفصلهای تان را تقویت کنید، کلم بروکلی را به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید.
فرم در حال بارگذاری ...
سوء هاضمه
سوء هاضمه، به عنوان درد مکرر یا مزمن در قسمت بالای شکم، همراه با مشکل در هضم غذا توصیف می شود. این
...
عارضه معمولاً در اثر زخم معده یا رفلاکس معده به مری ایجاد شده و دارای علائمی مانند حالت تهوع، درد یا سوزش در قسمت فوقانی شکم، ناراحتی بعد از غذا خوردن و سیری زودهنگام در هنگام غذا خوردن است.
به گزارش ، سوء هاضمه را می توان با بررسی کامل تاریخچه پزشکی و با انجام چندین معاینه فیزیکی به ویژه از طریق آندوسکوپی، تشخیص داد. عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) در معده و دستگاه گوارش رطوبت ساز فوقانی نیز در ایجاد سوء هاضمه مزمن دخیل است. روش های اصلی تشخیص سوء هاضمه در ادامه با جزئیات بیشتر مورد بحث قرار خواهند گرفت.
به گفته کارشناسان، گرفتن تاریخچه پزشکی دقیق می تواند هنگام تشخیص سوء هاضمه بسیار مهم باشد، زیرا داروها و انتخاب های مختلف در شیوه زندگی می تواند بر احتمال و علت ایجاد سوء هاضمه تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، غذاهای تند و چرب می توانند باعث تحریک مخاط معده و ایجاد سوء هاضمه، شوند. همچنین سیگار کشیدن و نوشیدن الکل می تواند با تضعیف اسفنکتر مری و اسیدی شدن معده، احتمال ابتلا به سوء هاضمه را افزایش دهد. سوء هاضمه ناشی از این منابع خارجی هیدروژل یوروفارم سوء هاضمه عملکردی است در حالی که سوء هاضمه ناشی از اختلال عملکرد بدن، مانند بیماری ریفلاکس (GERD)، زخم معده یا حتی استرس مزمن، به عنوان سوء هاضمه ارگانیک شناخته می شود.
معاینه فیزیکی برای علائم سوء هاضمه مداوم می تواند علت سوء هاضمه را نشان دهد. به عنوان مثال، فرسایش دندان نشان دهنده رفلاکس اسید است. در عین حال، فشار خون پایین و خون در مدفوع ممکن است نشانه خونریزی گوارشی ناشی از ریفلاکس یا زخم معده باشد.
از آندوسکوپی دستگاه گوارش فوقانی برای تشخیص انواع بیماری ها از جمله ورم معده، زخم معده و سرطان و شرایطی که ممکن است باعث سوء هاضمه شوند، استفاده می شود. کتوهیل به طور کلی، آندوسکوپی برای افراد بالای ۵۵ سال و کسانی که از سوء هاضمه رنج می برند و همچنین مشکلات بلع، خونریزی دستگاه گوارش، استفراغ مکرر، کاهش وزن یا سابقه خانوادگی سرطان را تجربه می کنند، توصیه می شود. نمونه برداری دستگاه گوارش فوقانی نیز گاهی در حین آندوسکوپی انجام می شود که در آن قطعه کوچکی از بافت پوشش داخلی شکم یا معده برداشته می شود و برای بیماری های دستگاه گوارش از جمله عفونت هلیکوباکتر پیلوری آزمایش می شود.
تست تنفس اوره شامل بلعیدن کپسول یا مایع حاوی اوره با برچسب کربن ۱۳ یا ۱۴ است. باکتری هلیکوباکتر پیلوری قادر به متابولیزه کردن اوره با استفاده از آنزیم های اوره آز است که دی اکسید کربن را به عنوان محصول تولید می کند. به بیماران توصیه می شود برای جلوگیری از تداخل، چندین ساعت قبل از آزمایش چیزی نخورند و ننوشند و از آنجایی که آزمایش بستگی به حضور باکتری دارد می تواند تحت تأثیر مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها باشد.
وجود باکتری هلیکوباکتر پیلوری را نیز می توان در مدفوع، معمولاً با روش های ایمونواسی آنزیمی (EIA) یا ایمونوکروماتوگرافی (ICA) تأیید کرد. پاسخ به عفونت هلیکوباکتر پیلوری را می توان با افزایش آنتی بادیها در خون نیز شناسایی کرد که می توان آن را با آزمایشهای سرولوژیکی مختلف و عمدتاً با روش ایمونواسی آنزیمی شناسایی کرد. اختصاصی بودن آنتی بادی های سرم بیمار نسبت به آنتی ژن های هلیکوباکتر پیلوری، شواهد قوی از عفونت گذشته و مداوم است.
منبع: سیناپرس
فرم در حال بارگذاری ...
جلوگیری از زوال عقل
حدود ۴۰ درصد افراد مبتلا به زوال عقل تحت تأثیر عوامل خطرزایی هستند که فرد میتواند
...
از طریق انتخاب سبک زندگی بر آنها تأثیر بگذارد.
به گزارش ، جوامع مختلف طی سالهای اخیر با رشد زیاد زوال عقل و آلزایمر مواجه شده است. یکی از متخصصان مغز و اعصاب دانشگاه میشیگان که از رهبران هسته بالینی مرکز تحقیقات آلزایمر محسوب میشود، ۱۰ نکته را برای اصلاح این خطرات ارائه میدهند.
فشار خون را کنترل کنید
توصیه میشود از حدود ۴۰ سالگی تلاش کنید فشار خون سیستولیک (عدد بالایی) شما پایینتر از ۱۳۰ میلی متر جیوه باشد. پانسمان زتوویت این موضوع به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی، زوال عقل، حمله قلبی و سکته مغزی کمک میکند.
مراقب شنوایی خود باشید
شنوایی نقش مهمی در زوال عقل ایفا میکند. توصیه میشود که در محیطهای پر صدا از محافظ گوش استفاده کنید. در صورت نیاز حتما از سمعک استفاده کنید زیرا مطالعات جدید نشان میدهد، افراد مسنی که دچار کم شنوایی شده و سمعک دریافت کرده اند، در سه سال آینده کمتر دچار زوال عقل میشوند.
از تنفس در هوای آلوده اجتناب کنید
شواهد فزایندهای وجود دارد که نشان میدهد آلودگی هوا، گازها و ذرات کوچک ساطع شده از ماشینها و کارخانهها با زوال شناختی و زوال عقل مرتبط هستند. به نظر میرسد که بهبود پایدار در سلولز کیفیت هوا خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد.
از سر خود در برابر ضربه محافظت کنید
جلوگیری از آسیب سر هنگام انجام ورزشهای تماسی بسیار مهم است. توصیه میشود هنگام ورزشهایی از قبیل دوچرخه سواری از لباس مناسب و کلاه ایمنی استفاده کرده و بستن کمربند ایمنی در خودروها را فراموش نکنید. آسیب به سر میتواند عملکرد طبیعی مغز را مختل کند. در صورت وقوع ضربه مغزی یا ضربه به جمجمه، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
سیگار و مشروب را ترک کنید
اگر سیگار میکشید، آن را ترک کنید، حتی اگر در کهنسالی هستید. اگر برای سلامت خود ارزش قائلید به طور جدی توصیه میشود مصرف الکل را متوقف کنید. از مدتها پیش مشخص بود که سوء مصرف الکل با آسیب زتوویت به مغز و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.
از نظر ذهنی درگیر بمانید
فعالیت دائم مغزی برای پیشگیری از آلزایمر بسیار مهم است. موضوعی را پیدا کنید که از آن لذت میبرید، خواه شرکت در کلاس باشد یا به چالش کشیدن ذهن خود با پازلها و بازی ها. مهم این است که مغز شما درگیر فعالیت باشد.
فعالیت اجتماعی خود را حفظ کنید
برای اجتناب از آلزایمر داشتن روابط اجتماعی با دوستان و خانواده بسیار مهم است. با افزایش سن تلاش کنید همچنان اجتماعی بوده و انواعی از فعالیت اجتماعی را انتخاب کنید که برای شما جذاب باشد.
تغذیه مناسب و ورزش
پزشکان توصیه میکنند که در طول زندگی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب پیروی کرده و فعالیت بدنی کافی داشته باشید. این موضوع شامل یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و چربیهای سالم است. برای دسترسی به این هدف، رژیم مدیترانهای گزینه خوبی است. این رژیم میتواند به محافظت در برابر وزن ناسالم، فشار خون، کلسترول بالا و دیابت کمک کند که همه این موارد به زوال عقل کمک میکنند. حتما ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در طول هفته داشته باشید. پیاده روی سریع یا استفاده از دوچرخه ثابت به عملکرد بهتر مغز کمک میکند.
خوب بخوابید
خواب باکیفیت به مغز این فرصت را میدهد که خاطرات خود را حفظ کرده و توانایی یادگیری مهارتهای جدید را به دست آورد.
مراقب سلامت روان خود باشید
فعالیت بدنی میتواند استرس را کاهش دهد. فعالیتهای اجتماعی و سرگرمیها نیز میتواند به پیشگیری از افسردگی کمک کند. اگر نگران سلامت روان خود هستید به پزشک مراجعه کنید.
منبع: برنا
فرم در حال بارگذاری ...
اثر دستگاه UV ناخن در ایجاد سرطان پوست
نظرات در مورد خشک کن لاک ناخن ماوراء بنفش(UV)متفاوت
...
است.در حالی که دانشمندان اشاره میکنند که خطر اشعه فرابنفش این دستگاهها متوسط است اما مطالعات اخیر نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض این دستگاهها میتواند منجر به مرگ سلولی شود.به گزارش سرویس خبری بهداشتنیوز همچنین گروهی از متخصصان پوست به نتایجی دست یافتند که خطرات احتمالی این ابزارها را تأیید میکند.
خشک کن های لاک ناخن UV می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند
گروهی از محققان دریافتند که اشعه ماوراء بنفش(UV) ساطع شده از لامپ های مورد استفاده در سالن های مانیکور می تواند به سلامت پوست آسیب برساند.کارشناسان گزارش دادند که استفاده منظم از این ابزارها منجر به آسیب دی.ان.ای سلول های پوست و جهش میشود که متعاقباً منجر به ایجاد سرطان پوست می شود.برای رسیدن به این نتایج، آزمایشی با سلولهای انسان و موش انجام شد که در جلسات ۲۰ دقیقهای در معرض نور فرابنفش قرار گرفتند.در طی این مدت، مرگ سلولی در آنها بین ۲۰ تا ۳۰ درصد بود اما کتوهیل زمانی که این سلولها به مدت یک ساعت در معرض این نور قرار گرفتند،میزان مرگ سلولی به ۶۵ تا ۷۰ درصد افزایش یافت.سلولهایی هم که باقی مانده بودند،آسیب زیادی به دی.ان.ای و میتوکندری آنها وارد شد که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش میداد.محققان توضیح میدهند که پرتوهای فرابنفش اِی در نور خورشید از ۳۱۵ تا ۴۰۰ نانومتر ساطع میشود که به عمق پوست نفوذ میکند.در همین حال، خشککنهای ناخن UV دارای طیفهای ۳۴۰ تا ۳۹۵ نانومتر هستند.تحقیقات اخیر هشدار می دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض لامپ های UV مورد استفاده در ژل مانیکور می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد.
محدودیت های مطالعه
اگرچه این تحقیق یکی از اولین تحقیقاتی است که به طور خاص بر تأثیر لامپ های UV مورد استفاده در مانیکور متمرکز شده است، اما محدودیت های خاصی وجود دارد.مهمترین محدودیت آن،این است که سلولهای حیوانات با انسان تفاوت دارد.به همین دلیل،محققان خاطرنشان می کنند قبل از بیان قطعی این موضوع که این لامپ ها خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند،یک مطالعه اپیدمیولوژیک طولانی مدت با تمرکز بر سلول های انسانی ضروری است.در هر صورت،آنها معتقدند که این یافتهها برای انجام اقدامات پیشگیرانهتر رطوبت ساز در هنگام استفاده از این نوع دستگاهها کافی است.
نتایج بحث برانگیز
ذکر این نکته ضروری است که مطالعات قبلی روی این ابزارها نتایج بحث برانگیزی به همراه داشت.در مطالعات انجام شده،.متخصصان تشخیص دادند که خطر ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی(SCC) در اثر استفاده از لامپهای UV کم است.در واقع،زمانی که دستهای خود را در معرض آن قرار میدهید، احتمال بروز چنین خطراتی به صفر میرسد.همچنین اقدامات دیگری مانند استفاده از کرم ضد آفتاب نیز در محافظت از پوست در برابر این ابزارها موثر است.نتایج همین مطالعات نشان داد که مانیکور ژلی خطر سرطان زایی کمی دارد یا اصلاً خطر سرطان زایی ندارد.
چگونه خطرات استفاده از خشک کن های لاک ناخن UV را کاهش دهیم؟
اثرات میان مدت و بلند مدت استفاده از خشک کن های لاک ناخن UV هنوز در حال بررسی است. در حال حاضر، همانطور که توسط سازمان غذا و دارو(FDA)گزارش شده است،استفاده منظم از آنها با ایجاد چین و چروک زودرس دستها، لکههای پیری و احتمالاً سرطان پوست مرتبط است و علاوه بر اطلاع از نحوه استفاده از این دستگاه،باید اقدامات دیگری را هم برای محافظت از پوست در برابر اثرات نامطلوبی که این دستگاه ایجاد میکند انجام دهید هیدروژل یوروفارم مانند:
دست های خود را خوب بشویید:شما باید هر گونه اثری از لوازم آرایشی یا عطری بهجز ضد آفتاب که قبلاً با دست تماس داشته است را پاک کنید چون برخی از ترکیبات شیمیایی موجود در این محصولات حساس به نور هستند و احتمال آسیب به پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش بالا میرود.
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید:حدود ۲۰ دقیقه قبل از اینکه دستان خود را در معرض خشک کن های UV قرار دهید،ایده خوبی است که از یک ضد آفتاب با طیف وسیع (SPF۳۰ یا بالاتر) استفاده کنید.کرم ضد آفتاب شما باید حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم باشد.
دستکش محافظ بپوشید:در حال حاضر در بسیاری از سالن های زیبایی،افراد از دستکش های محافظ استفاده می کنند که فقط ناخن ها را در معرض دید قرار می دهد.عملکرد این دستکشها جذب اشعه ماوراء بنفش برای کاهش تاثیر آنها بر روی پوست است.
تعیین کنید که آیا از محصولات یا داروهای حساس به نور استفاده می کنید:برخی از داروها و مکمل ها دارای عوارض جانبی حساس به نور هستند مانند آنتی بیوتیک ها،داروهای ضد بارداری خوراکی،استروژن ها،محصولات کنگر فرنگی،خار مریم و انجیر.
به زمان های استفاده پیشنهاد شده روی دستگاه توجه کنید:به طور کلی،به همراه این دستگاهها،دستورالعمل استفاده از آنها هم وجود دارد.توجه داشته باشید که هر چه مدت قرار گرفتن دست در معرض اشعه ماوراءبنفش دستگاه کوتاهتر باشد،خطر کمتری برای پوست دارد.نکته مهم این است که میزان قرارگیری دست در این دستگاه نباید بیش از ۱۰ دقیقه طول بکشد.
به دنبال جایگزین باشید:خشک کن ناخن برای سفت شدن ژل لاک ضروری است.اگر پوست شما حساس یا مستعد ابتلا به سرطان است،بهتر است از استفاده از این دستگاه خودداری کنید.مانیکورهای معمولی که در هوای آزاد یا با فن غیر UV خشک می شوند،گزینههای جایگزین این روش هستند.
آنچه در مورد خشک کن ناخن و سرطان پوست باید به خاطر بسپارید
نگرانی افراد در مورد استفاده منظم از خشک کن های لاک ناخن UV افزایش یافته است.در این میان،مطالعات بیشتری در مورد اثرات آنها وجود ندارد.با این حال،یافتههای اخیر نشان میدهد که استفاده طولانی مدت از این دستگاه ممکن است منجر به زوال سلولی شود. همچنین، ممکن است منجر به آسیب دیدن دی.ان.ای و در نتیجه افزایش خطر سرطان پوست شود.این یافته ها هنوز مورد بحث است،اما کارشناسان معتقدند که دلایل کافی برای تقویت اقدامات پیشگیرانه وجود دارد.در این راستا،استفاده از دستکش های جاذب برای قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کلیدی است.علاوه بر این، استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع و انتخاب زمان قرار گرفتن دست در این دستگاه هم مهم است.
منبع steptohealth
تاریخ ۲۳ فوریه ۲۰۲۳
فرم در حال بارگذاری ...