٥ راهكار عالي براى از بين بردن درد گوش
گوش درد، یکی از دردهای آزار دهندهای است که میتوان با
...
استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی آن را تسکین داد.
به گزارش ، درد گوش میتواند ناشی از باکتریها، ویروسها یا قارچهایی باشد که وسط گوش خارجی گیر افتادهاند. برخی از دلایل دیگر عفونت گوش میتوان به آب، واکنشهای آلرژیک و عفونتهای پوستی اشاره کرد.
درد گوش خیلی شایع نیست اما وقتی پیش میآید، واقعا دردسرساز و آزاردهنده است. این مشکل میتواند در جویدن، خوابیدن و سایر اسپری اپسایت فعالیتهای ساده روزانه مشکل ایجاد کند.
اگر شما نیز از گوش درد رنج میبرید و نمیخواهید در این شرایط همه گیری کرونا به پزشک مراجعه کنید در این مطلب پنج درمان خانگی آسان و ایمن گردآوری شده که میتوانید امتحان کنید.
۱. سیر
خاصیت ضد باکتریایی سیر میتواند به درمان عفونت کمک کند. اما جایگزینی برای آنتی بیوتیک نیست و فقط میتواند تسکین سریع درد گوش باشد.
شما میتوانید سیر خام را بجوید. اگر این کار برایتان مقدور نیست، میتوانید با قرار دادن مقداری سیر در روغن خردل و گرم کردن آن تا زمانی که سیر قهوهای شود، روغن سیر تهیه کنید. روغن را صاف کرده و ۱-۲ قطره در گوش خود بریزید
۲. زنجبیل
زنجبیل ماده موثر بعدی برای درمان خانگی گوش درد است. این ریشه گیاهی پرقدرت نیز خواص ضد التهابی دارد و میتواند درمان خوبی برای درمان درد گوش باشد. میتوانید آب زنجبیل را اطراف مجرای گوش خارجی بمالید.
همچنین میتوانید با گرم کردن مقداری روغن خردل و افزودن زنجبیل رندهشده به آن روغن زنجبیل تهیه کنید. سپس مخلوط را صاف کرده و روی کانال خارجی گوش بمالید. به این نکته توجه داشته باشید که روغن زنجبیل را داخل گوش نریزید.
۳. کمپرس سرد یا گرم
کمپرس سرد را میتوان با استفاده از کیسه یخ تهیه کرد. یک بسته یخ یا پد حرارتی را برداشته و به مدت ۱۰ دقیقه روی گوشی که درد دارد، قرار دهید.
۴. سرکه سیب
ترکیب سرکه سیب و آب دیگر درمان گوش درد است. این دو را به نسبت برابر مخلوط کنید و چند قطره از ترکیب حاصل را در گوش دچار مشکل بریزید و آن را با پنبه بپوشانید. سرکه سیب برای کاهش التهاب موثر است و خواص ضد باکتری هم دارد
۵. روغن زیتون
مقداری روغن زیتون گرم کنید و دو سه قطره از آن را در گوش بریزید. این درمان گوش درد میتواند به تسکین درد شما کمک کند. روغن نباید بیش از حد گرم شود، زیرا ممکن است به لاله گوش آسیب برساند. قبل از استفاده از این دارو برای کودکان با پزشک مشورت کنید.
منبع: خبرگزاری افغانستان
فرم در حال بارگذاری ...
دلایل بروز سرگیجه گردنی از چیست و چه درمانی دارد؟
یک متخصص فیزیوتراپی دلایلی گوناگون را در بروز سرگیجه گردنی موثر دانست
...
که یکی از آنها به ساختار اسکلتی-عضلانی بدن مربوط میشود.
به گزارش ، فهیمه اوکاتی متخصص فیزیوتراپی درباره سرگیجه اظهار کرد: سرگیجه وضعیتی است که در آن فرد احساس میکند، جهان اطرافش در حال چرخش است. دلایلی متعدد در بروز سرگیجه نقش دارند که یکی از این دلایل به ساختار اسکلتی- عضلانی بدن مربوط است. اگر گردن در وضعیت نامناسب قرار گیرد یا به آن ضربه وارد شود، سرگیجهای به وجود میآید که به آن سرگیجه گردنی میگویند.
فرم در حال بارگذاری ...
چگونگى محافظت از نوزادان در دوران كرونا
به
...
گفته معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، کودکان نیز در تمام سنین در معرض ابتلا به بیماری کرونا هستند.
به گزارش ، دکتر «عبدالرسول همتی» گفت: بیماری کووید - ۱۹ به صورت طیفی از علائم، از بی علامتی (قبل از بروز علائم) تا موارد پنومونی شدید و سندروم دیسترس حاد تنفسی تظاهر می کند.
او ضمن اشاره به دوران نهفتگی بیماری کووید - ۱۹ افزود: کودکان نیز در تمام سنین در معرض ابتلا به پانسمان زخم بستر بیماری کرونا هستند و نوزادان و شیرخواران (کودکان زیر یک سال) به دلیل تکامل ناکافی سیستم ایمنی جزو افراد پرخطر از لحاظ ابتلا به این ویروس محسوب می شوند.
دکتر همتی اظهار کرد: بر اساس شواهد موجود، اطلاعات محدودی در مورد احتمال انتقال ویروس این بیماری از مادر به جنین یا از مادر به نوزاد حین انجام زایمان وجود دارد و اغلب موارد ابتلای نوزادان از راه تماس با ترشحات تنفسی مادر یا سایر مراقبان پس از تولد اتفاق می افتد.
معاون بهداشت دانشگاه، انجام تست تشخیصی کووید ۱۹ (تست PCR) برای نوزادان را منوط به نظر تیم سلامت و دستورالعمل های کشوری دانست و مشکوک یا مبتلا بودن مادر طی دوران نمایندگی محصولات هارتمن قبل و بعد از زایمان، تماس نوزاد با سایر افراد مبتلا از جمله کارکنان بخش های نوزادان و بستگان، وجود علامت در نوزاد را از جمله موارد ضروری در تصمیم گیری برای انجام این تست برای نوزادان برشمرد.
او انجام مراقبت های معمول بهداشتی نوزادان را حائز اهمیت برشمرد و از والدین خواست با رعایت اصول کنترل و پیشگیری کرونا و ضمن هماهنگی تلفنی قبلی با پایگاه سلامت و پایگاه پزشک خانواده، برای دریافت خدمات مراقبتی ضروری نوزاد و کودک اقدام کنند.
در ادامه دکتر «معصومه صفاری» مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه، در خصوص مراقبت از نوزادان مادران مبتلا تزریق وریدی یا مشکوک به کرونا در منزل گفت: در صورتی که نوزاد متولد شده از مادر مبتلا یا مشکوک به کرونا، بدون علامت باشد؛ همانند سایر نوزادان، ۴۸ ساعت پس از تولد ترخیص می شود.
او آموزش علائم خطر در نوزاد را شامل ناپایداری دمای بدن، دیسترس تنفسی، بیحالی، خوب شیر نخوردن و مواردی از این دست از سوی اعضای تیم سلامت به والدین و مراقبان نوزاد و آگاهی کامل نسبت به این علایم را ضروری دانست و تاکید کرد: مراجعه والدین به بیمارستان، دو روز پس از ترخیص برای معاینه مجدد نیز بایستی مدنظر قرار گیرد.
این مقام مسوول در معاونت بهداشت ادامه داد: پیگیری وضعیت نوزاد در سن سه تا پنج روزگی با حضور پزشکان و مراقبان بهداشتی و با رعایت تمامی اصول پیشگیری و کنترل کرونا در پایگاه های سلامت و پایگاه های پزشک خانواده با استفاده از سیستم نوبت دهی انجام می شود.
دکتر صفاری اظهار کرد: این نکته حائز اهمیت است که در منزل، فرد مراقب نوزاد (غیر از مادر) جزو گروه های پرخطر از نظر ابتلا به کرونا نباشد. قبل و بعد از هرگونه مراقبت یا تماس با نوزاد برای تغذیه، و دیگر مراقبت ها، مادر و هر فرد مراقب نوزاد، دستان خود را دست کم به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون مایع بشویند و از ماسک و دستکش یک بار مصرف استفاده کنند.
او ادامه داد: در صورت نبود امکان اختصاص یک اتاق جداگانه، نوزاد در یک مکان مشخص و ثابت که دست کم دو متر از افراد سالم و افراد مشکوک به کرونا فاصله داشته باشد، نگهداری شود. ضروری است تماس پوستی با نوزاد به کمترین میزان ممکن کاهش یابد و خانواده از در آغوش گرفتن و بوسیدن نوزاد پرهیز کنند.
منبع: دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
فرم در حال بارگذاری ...
چند مرحله براي محافظت و سلامت كليه هايمان
در ایران 23 آبان تا 30 آبان هر سال، به عنوان هفتهی
...
حمایت از بیماران کلیوی نامگذاری شده است که در آن برای افزایش آگاهی افراد از این بیماری و مشکلات آن و همچنین پیشگیری از بیماریهای کلیوی توصیههایی ارائه میشود. شعار امسال هفته حمایت از بیماران کلیوی “کرونا فرصتی برای همدلی با بیماران کلیوی” است.
به گزارش ، 33٪ بزرگسالان در ایالات متحده در معرض خطر بیماریهای کلیوی هستند که این رقم یعنی از هر 3 نفر 1 نفر. در ایران هم اعداد و ارقام به گونهای است که نشان میدهد باید به این بیماری خاموش توجه بیشتری داشت. در واقع بیماریهای کلیوی یکی از نگرانیهای مهم بهداشت جهانی است؛ زیرا بیماریهای مرتبط با کلیهها اغلب تا زمانی که خیلی پیشرفته نشوند، قابل شناسایی نیستند و متأسفانه، این زمانی است که فرد به دیالیز یا پیوند نیاز پیدا میکند.
نکتهی اصلی در رابطه با سلامت کلیهها این است که قبل از پیشروی مشکل، آن را پیدا کنید. آزمایشات منظم برای همه مهم است ساکارز و برای افراد در معرض خطر مهمتر.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیماریهای کلیوی، عوامل خطر و نحوهی پیشگیری از آن، این 5 مرحله را دنبال کنید.
مرحله 1: این حقایق را بدانید
6 کاری که کلیههای سالم انجام میدهند:
• سطوح مایعات بدن را تنظیم میکنند
• مواد زائد و سموم موجود در خون را فیلتر میکنند
• مواد معدنی خون (سدیم، فسفر، پتاسیم) را متعادل نگه میدارند
• موجب رهاسازی هورمونی میشوند که فشار خون را تنظیم میکند
• موجب فعال شدن ویتامین D برای حفظ سلامت استخوانها میشوند
• موجب ترشح هورمونی میشوند که تنظیم کنندهی تولید گلبولهای قرمز خون است
8 مشکلی که بیماریهای کلیوی میتوانند ایجاد کنند:
• بیماری قلبی
• حمله قلبی و سکته مغزی
• فشار خون بالا
• در معرض خطر قرار گرفتن زندگی
• ضعف استخوانها
• آسیبهای عصبی (نوروپاتی)
• نارسایی کلیه (بیماری کلیه در مرحله نهایی یا ESRD)
• کمخونی یا کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون
مرحله 2: عوامل خطر مرتبط با خودتان را ارزیابی کنید
5 شرکت سوربکت عامل خطر اصلی:
• دیابت (خودتان یا خانوادهتان)
• فشار خون بالا (خودتان یا خانوادهتان)
• بیماری قلبی (خودتان یا خانوادهتان)
• سابقه خانوادگی نارسایی کلیه، دیابت یا فشار خون بالا
• چاقی
دیگر عوامل خطر:
• سن 60 سال یا بالاتر
• وزن کم هنگام تولد
• استفاده طولانیمدت از NSAID ها، انواعی از مسکنها، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن
• لوپوس و سایر اختلالات خود ایمنی
• عفونتهای مزمن دستگاه ادراری
• سنگهای کلیوی
دانستن اینکه آیا در معرض خطر ابتلا به بیماری کلیوی هستید یا خیر، اولین قدم برای داشتن یک زندگی سالمتر است.
مرحله 3: علائم را بشناسید
8 علامت احتمالی وجود مشکل در کلیهها:
اکثر افراد در مراحل اولیهی ابتلا به بیماریهای کلیوی علائمی ندارند، به همین دلیل تشخیص زودرس آن بسیار حیاتی است. تا زمان بروز علائم، بیماری کلیوی ممکن است پیشرفته باشد و علائم میتوانند گمراه کننده باشند.
به این موارد توجه کنید:
• خستگی، ضعف
• دفع ادرار مشکل و دردناک
• ادرار کف آلود
• نمایندگی سوربکت ادرار صورتی و تیره (وجود خون در ادرار)
• افزایش تشنگی
• افزایش نیاز به دفع ادرار (به خصوص در شب)
• چشمان پف کرده
• وجود تورم در صورت، دستها، پاها، شکم و مچ پا
مرحله 4: آزمایش دهید
اگر شما یا یکی از عزیزانتان از گروههای پرخطر هستید، از پزشک خود بخواهید آزمایشات لازم در خصوص سلامت کلیهها و بیماریهای کلیوی را برایتان تجویز کند. در واقع هر وقت پزشک برایتان آزمایشی نوشت از او بخواهید سلامت کلیههایتان را هم مورد بررسی قرار دهد.
3 تست ساده و نجاتدهنده زندگی:
1- اندازهگیری فشار خون
* فشار خون بالا میتواند به رگهای خونی کوچک در کلیه (گلومرول) آسیب برساند. این دومین علت اصلی نارسایی کلیه پس از دیابت است.
* امتیاز خوب: زیر 140/90 برای اکثر افراد خوب است. در صورت ابتلا به بیماری مزمن کلیه، زیر 130/80 بهتر است. زیر 120/80 بهترین در نظر گرفته شده است. با تیم بهداشتی خود مشورت کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب است.
2- اندازهگیری پروتئین در ادرار (آزمایش ادرار)
* وجود مقدار بسیار پانسمان جراحی کمی از نوعی پروتئین به نام آلبومین در ادرار (آلبومینوریا) ممکن است نشانه اولیه بیماری کلیه باشد. وجود مقادیر مداومی از آلبومین و سایر پروتئینها در ادرار (پروتئینوری) نشان دهنده آسیب کلیه است.
* امتیاز خوب: کمتر از 30 میلیگرم آلبومین در هر گرم کراتینین ادرار (یک ماده زائد طبیعی)
3. اندازهگیری میزان فیلتراسیون گلومرولی (GFR) (آزمایش خون)
* این تست میزان فیلتر شدن خون در کلیهها را اندازهگیری میکند. پزشکان سطح کراتینین خون را اندازهگیری میکنند و یک محاسبه را برای یافتن میزان فیلتراسیون گلومرولی (GFR) انجام میدهند.
* امتیاز خوب: بیش از 90 خوب است. 60-89 باید کنترل شود. کمتر از 60 به مدت 3 ماه نشان دهنده بیماری کلیه است.
مرحله 5: سالم بمانید
6 کاری که افراد مبتلا به بیماری کلیه باید انجام دهند:
• فشار خون بالا را پایین بیاورید
• سطح قند خون را مدیریت کنید
• مصرف نمک را کاهش دهید
• از مصرف داروهای NSAID، نوعی مسکن، خودداری کنید
• به مقدار متعادلی پروتئین مصرف کنید
• هرسال واکسن آنفلوانزا بزنید
8 کاری که همه باید انجام دهند:
• به طور منظم ورزش کنید
• وزنتان را کنترل کنید
• رژیم متعادلی را دنبال کنید
• سیگار را ترک کنید
• بدنتان را هیدراته نگه دارید
• سطح کلسترولتان را کنترل کنید
• چکاپ سالیانه را فراموش نکنید
• از سابقه پزشکی خانوادگی خود اطلاع داشته باشید
فرم در حال بارگذاری ...
خاصیت های جالب « به »
یک متخصص تغذیه در خصوص خواص میوه «به»، گفت: این
...
میوه دارای مقادیر بسیار زیاد تزریق وریدی فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک شایانی می کند.
فرم در حال بارگذاری ...