یکی از بزرگ‌ترین مسائل، هنگامی که رژیم می‌گیرید یا میزان کالری‌های مصرفی‌تان را کاهش

کاهش استرس، پیشگیری از بی‌خوابی، کنترل عواطف و بهبود توجه از

این احتمال وجود دارد که همه ما با استعداد