به گزارش ، غذاهای مضر و پرچرب به بخشی جدانشدنی از زندگی بسیاری انسان ها تبدیل شده اند.

به گزارش بهداششت نیوز، در دوره قاعدگی تغییرات زیادی در بدن خانم‌ها رخ می‌دهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آن‌ها می‌شود. رعایت رژیم غذایی درست می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند؛ در ادامه بایدها ونبایدهای غذایی این دوره را معرفی می‌کنیم.

به گزارش ، طبق تحقیقات اگر پنج روز در هفته در سالن بدنسازی باشید، ممکن است آنطور که دوست دارید، چربی سوزی نکنید. برای رسیدن به وزن ایده‌آل، ترکیبی از ورزش و یک رژیم غذایی مناسب، ضرورت دارد.

به گزارش ، افراد بسیاری در پی روش هایی ساده برای تقویت تمرکز، حافظه و بهره‌وری خود هستند. بر همین اساس است که نوتروپیک ها یا «داروهای هوشمند» به سرعت شاهد افزایش محبوبیت خود هستند.