عارضه های خواب بیش از حد
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز بیشتر »
نظر دهید »
در خواب کالری بسوزانید و لاغر شوید
در هنگام خواب بدن انسان به طور طبیعی شروع به کالری سوزی می کند، اما آیا می توان کالری های سوزانده شده در هنگام بیشتر »
خواب بعد از ظهر خوب است یا بد ؟
نتایج یک بررسی نشان می دهد: خواب بعد از ظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد. به بیشتر »
