تاثير تنهايي بر سلامت افراد
همه ما به زمانهایی برای تنها بودن نیاز داریم تا وضعیت فعلی خود را ارزیابی کرده و تصمیمگیریهای بیشتر »
نظر دهید »
فواید و خطرات پیاده روی و دویدن
پیادهروی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیادهروی برتری دارد. به گزارش ، پیادهروی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند. فواید و خطرات آنها به اهداف و سطح سلامت و… بیشتر »
در حين ورزش از ماسك استفاده كنيم با نه ؟
بر اساس نتایج دو بررسی صورت گرفته در خصوص کرونا بیشتر »
از بين بردن نفخ شكم
اکثر مردم بسیاری از مواقع از نفخ شکمی شکایت دارند. امروز در این مطلب بیشتر »