اضطراب خود را با اين روش كنترل كنيد
اختلالات اضطرابی یک گروه ناهمگن از اختلالات رایج سلامت روان است که اغلب با ترس بیشتر »
نظر دهید »
چرا نفستان تنگ میشود
در تنگ نفس احساس میکنید نفستان بالا نمیآید. حس میکنید هوای کافی به ریه نمیرسد یا نمیتوانید نفس عمیق بکشید. به گزارش به نقل از WebMD همچنین ممکن است در قفسه سینه، احساس گرفتگی کنید. مثلا از نفس افتادن، احساس گرفتگی در قفسهسینه، خفگی یا اختناق. بیشتر »
تاثیر اضطراب بر بدن
تقریبا تمام افراد در تمام طول عمر خود اضطراب را تجربه می کند اما اضطراب مزمن گاهی میتواند زندگی بیشتر »
تاثیر اضطراب بر روی پوست
اضطراب به سلامتی روحی و جسمی ما صدمه می زند. می توان گفت رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر بیشتر »