اين ويروس روح و روان شما را درگير مي كند
گرچه روزانه اخبار تلخی از تعداد تلفات و مرگ بیشتر »
نظر دهید »
چگونه چاقی را کنترل کنیم
رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به اینکه افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و مشکلات قلبی عروقی هستند، گفت: کرونا در کمین افراد چاق است. به گزارش، مجید ولیزاده، درباره موضوع چاقی، اظهار داشت: اینکه چاقی بیماری محسوب میشود یا نه، در… بیشتر »
ورزش همگانی عجیب ما ایرانیان
فرقی نمیکند که به یک تفرجگاه در اعماق یک دره بروید یا بر فراز دماوند بایستید، کنار بیشتر »
کاهش درد و التهاب بدن بر اثر ورزش
اگر به انجام ورزش با حداکثر ظرفیت و توان خود ادامه دهید بدون این بیشتر »
کالری سوزترین ورزشها
طناب زدن نسبت به دویدن، گروههای عضلانی بیشتری را به کار میگیرد و کمک میکند تعادل و هماهنگیتان بیشتر »