یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: حذف شیرینی‌جات از رژیم غذایی اولین قدم افراد برای کاهش وزن محسوب می‌شود. به گزارش ، نرگس جوزانی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در خصوص تاثیر حذف شیرینی‌جات از وعده غذایی برای کاهش وزن، اظهار کرد: اولین قدم برای کاهش وزن حذف… بیشتر »

برخی افراد تصور می‌کنند بیشتر »

بعضی غذاها آنقدر تندند که بیشتر »

سیر یک طعم دهنده آسان به انواع مختلف وعده های غذایی است. و فراتر از کاربرد گسترده آن برای طعم و چاشنی، سیر در واقع می تواند فواید قابل توجهی برای سلامتی ایجاد کند. به گزارش به نقل از شفقنا یک حبه سیر خام تقریباً ۱۴ کالری، ۰.۵۷ گرم پروتئین و حدود سه گرم… بیشتر »

همیشه با سرد شدن هوا سرماخوردگی و آنفلوانزا وجود بیشتر »