برای سلامت قلب چقدر باید ورزش کنیم ؟
مطالعهی بزرگ جدیدی نشان میدهد هرچه بیشتر ورزش کنید، بهتر است اما حتی ورزش ملایم بیشتر »
نظر دهید »
راهکارهایی برای داشتن قلب سالم
این مطالب توصیههای تخصصی برای داشتن یک قلب سالم را بیان میکند. به گزارش به نقل از وومنز ویکلی، کارهایی که باید برای داشتن یک قلب سالم انجام دهید: بیشتر »
روش عالی برای پایین اوردن فشارخون بالا
اگر به فکر گنجاندن فعالیتهای بیشتر »
راهکارهایی جهت کاهش وزن بدون رژیم
پزشکان و متخصصان تغذیه بریتانیایی ۱۱ ترفند را برای کاهش وزن بدون در پیش گرفتن رژیمهای بیشتر »