گردو، یکی از مغذی‌ترین مغزهاست که معمولا به‌خاطر مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا3 شناخته می‌شود. اما این ماده مغذی فواید دیگری نیز برای سلامت بدن دارد که توصیه می‌شود حتما در رژیم غذایی گنجانده شود. به گزارش ، در ادامه این مطلب به 5 فایده عادت به خوردن… بیشتر »

چگونه میتوان به تقویت میتوکندری پرداخت؟ میتوکندری چیست و چگونه به ما کمک می کند؟ میتوکندری ساختاری خاص است که در سلول ها وجود دارد. در این مقاله از بخش پزشکی دکتر زخم به شما خواهیم گفت که میتوکندری در بسیاری از فرآیندهای بیشتر »