نگهدارى آبليمو تازه
آب لیموی خانگی بدون هیچ گونه مواد افزودنی و کاملاً طبیعی است. در ادامه
...
به روش های تهیه و نگهداری صحیح آب لیمو در منزل اشاره میکنیم
به گزارش ، سعی کنید حتما خودتان آب لیموی تازه تهیه و آن را برای مدت بیشتری در منزل نگهداری کنید.آبلیموی داروی ضد درد دکتر رزاقی خانگی بدون هیچ گونه مواد افزودنی و کاملاً طبیعی است. در ادامه به روشهای تهیه و نگهداری صحیح آبلیمو در منزل اشاره میکنیم
فرم در حال بارگذاری ...
خواص انگور و جوانسازي پوست
بدون شک خیلی از ما همیشه به دنبال راه چارهای هستیم تا پوست با طراوت و جوانی داشته باشیم. روشهای
...
زیادی برای جوانسازی پوست وجود دارد که برخی بسیار پرهزینه هستند. اما در عوض جایگزینهای طبیعی و سالمی نیز وجود دارند که طراوت و شادابی پوست را حفظ میکنند. خوشبختانه استفاده از انگور یکی از روشهای طبیعی برای جوانسازی پوست است.
به گزارش ، با گذشت زمان پوست، سفتی و خاصیت ارتجاعی خود را از دست میدهد. بنابراین سر و کله چین و چروک و مشکلات پوستی نیز پیدا میشود و به مرور پوست ظاهر کدر و پیری به خود میگیرد. اگر شرایط زندگیتان به گونهای باشد که تغذیه خوبی نداشته باشید، پوستتان را به درستی مرطوب نکنید و زمان زیادی در معرض نور خورشید قرار میگیرید وضعیت پوستتان به مراتب بدتر خواهد بود و خیلی زود گرد پیری به صورتتان خواهد نشست. بدون شک خیلی از ما همیشه به دنبال راه چارهای هستیم تا پوست با طراوت و جوانی داشته باشیم. روشهای زیادی برای جوانسازی پوست وجود دارد که برخی بسیار پرهزینه هستند. اما در عوض جایگزینهای طبیعی و سالمی نیز وجود دارند که طراوت و شادابی پوست را حفظ میکنند. خوشبختانه استفاده شرکت سوربکت از انگور یکی از روشهای طبیعی برای جوانسازی پوست است. بنابراین حال که فصل انگور است میتوانید از آن برای جوانسازی پوستتان استفاده کنید.
انگوردرمانی پوست
انگور یک آنتیاکسیدان قوی است که با تخریب الاستین و کلاژن پوست مقابله میکند. این میوه بهشتی به دفع سلولهای مرده کمک کرده و اجازه نمیدهد پوست طعمه پیری زودرس شود. این خاصیت انگور نیز ناشی از وجود ترکیبات آنتیاکسیدانی آن از جمله فلاوونوئیدها، پولیفنولها، رسوراترول، کاتچینها و تانینها است. این میوه همچنین سرشار از اسیدهای ارگانیک مانند اسیدسیتریک و اسیدتارتریک است. ویتامینهای A ،B1، B2، B3،C و K و همچنین مواد معدنی مانند زینک، مس، فسفر، منیزیم و فسفر موجود در این خوشههای زیبا نیز باعث خواص هر چه بیشتر انگور در جهت جوانسازی پوست میشوند. بنابراین میتوانید انگور را یکی از همیاران اصلی مراقبتهای زیبایی خود بدانید.
ماسک انگور
ماسک انگور خواص فوقالعادهای برای حفظ و احیای زیبایی پوست صورت دارد. خوشبختانه روشهای مختلفی برای تهیه این ماسک وجود دارد که بسیار کاربردی، آسان و بهصرفه است:
ماسک جوانسازی پوست با انگور
داخل یک ظرف تمیز حدود 15 عدد انگور له کنید. سپس مقداری آب به پانسمان جراحی آن اضافه کنید تا بافتی نه چندان غلیظ اما یکدست داشته باشد. همچنین میتوانید همین مقدار انگور را له کرده و بدون افزودن آب به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید. در نهایت صورتتان را تمیز کنید و ماسک انگوری که تهیه کردهاید را روی پوست بمالید. حدود 20 دقیقه صبر کنید و در نهایت ماسک را با آب فراوان شستشو دهید. سپس مقداری کرم مرطوبکننده بزنید.
ماسک جوانسازی پوست آب انگور و روغن بادام
برای تهیه این ماسک لازم است دو قاشق غذاخوری آب انگور، دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و یک قاشق غذاخوری آرد جوی دوسر را داخل مخلوطکن ریخته و با هم میکس کنید. سپس کرم به دست آمده را روی صورت و گردنتان بزنید. اجازه دهید ماسک به مدت 15 دقیقه روی صورتتان بماند و سپس با آب فراوان آن را بشویید. بعد از استفاده از این ماسک برای خشک کردن پوست از یک دستمال یا حوله نرم استفاده کرده و بدون کشیدن آن روی پوست به صورت ضربهای صورت خود را خشک کنید. در صورت نیاز مقداری کرم مرطوبکننده بزنید.
ماسک مرطوبکننده پوست با انگور و ماست
با پشت چنگال 5 تا 10 عدد انگور را له و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین و طبیعی به آن اضافه کنید. هم بزنید تا یک خمیر تقریباً یکدست حاصل شود. این ماسک را روی صورت و گردنتان ساکارز بگذارید و بعد از 15 دقیقه با آب فراوان شستشو دهید. در نهایت نیز مقداری کرم مرطوبکننده به پوستتان بزنید.
ماسک انگور برای از بین بردن چین و چروک دور چشم
چین و چروک اطراف چشم که به خطوط پنجه کلاغی نیز شهرت دارد باعث نارضایتی خیلی از افراد است. گفته میشود که میتوان سن واقعی خانمها را از طریق همین چین و چروک اطراف چشم تخمین زد. خوشبختانه میتوانید به کمک انگور این چروک را کاهش دهید. کافیست دو عدد کپسول ویتامین E و دو عدد انگور داشته باشید. اگر انگورتان هسته دارد این هسته را در بیاورید و آنها را له کنید و سپس با ویتامین E ترکیب کنید. توصیه میکنیم این ماسک را هر شب به اطراف چشمها بزنید و روز بعد آن را با آب فراوان بشویید. در نهایت نیز مقداری کرم مرطوب کننده بزنید.
ماسک ضدچروک با انگور و روغن زیتون
برای مقابله با چین و چروک صورت و گردن به 12 عدد انگور، یک عدد کپسول ویتامین E و یک قاشق چایخوری روغن زیتون نیاز دارید. کافیست تمام مواد را با هم ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شوند. این ماسک حاوی آنتیاکسیدانهای خوبی است که با پیری زودهنگام مقابله میکند. ماسک را به صورت بزنید و 30 دقیقه صبر کنید. در نهایت نیز آن را با آب فراوان بشویید.
روغن هسته انگور برای افزایش خاصیت ارتجاعی پوست
اگر نمایندگی سوربکت بتوانید هستههای 20 عدد انگور را در آورده و کاملاً بکوبید روغنی به دست میاورید که حاوی میزان زیادی ویتامین C ،D و E است. این روغن بسیار مفید همچنین سرشار از بتاکاروتن، لینولئیک اسید و امگا 3 و امگا 6 است که برای احیای سلولهای پوستی و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست فوقالعاده هستند.
تونیک صورت با انگور
برای تقویت، تغذیه و کاهش سرعت پیری پوست صورت، تهیه تونیک صورت با انگور یک روش ساده و مؤثر محسوب میشود. برای اینکار آب حدود 15 عدد انگور را بگیرید و داخل یک ظرف شیشهای تمیز بریزید. یک گلوله پنبه را به محلول آغشته کرده و روی پوست صورت و گردن بزنید. اجازه دهید تونیک دست سازتان به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب فراوان شستشو دهید.
بالم لب با انگور
اگر در اکثر مواقع و بخصوص در فصل سرما لبهایتان پوسته پوسته میشود و ترک میخورد میتوانید به بالم لب تهیه شده از انگور اعتماد کنید. برای اینکار پوست انگور را کنده و هستههایش را در بیاورید. سپس گوشت آن را به لبها بمالید. نتیجه این کار ساده بسیار سریع خود را نشان میدهد. البته میتوانید اینکار را روی تمام صورت و گردن انجام دهید و گوشت انگور را به تمام صورت بمالید و بعد از 20 دقیقه صورت خود را بشویید. این کار باعث نرمی و روشنی پوست میشود.
برای داشتن پوستی شفاف و با طراوت نیازی به صرف زمان یا هزینه زیاد نیست. این ماسکهای طبیعی با انگور باعث روشن شدن و جوانی مؤثر پوست شده و نیازی به هزینه زیادی هم نیست. توصیه میکنیم که هر هفته یک مرتبه از این ماسکها استفاده کنید.
فرم در حال بارگذاری ...
كرونا چگونه بر كودكان اثر مي گذارد
محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا دریافتند کودکان آلوده
...
به ویروس کرونا در مقایسه با افراد بزرگسال، پادتنهای ضعیفتر و با تنوع کمتری تولید میکنند و همین امر موجب میشود که عفونت ویروسی سریعتر از بین برود و علایم ظاهری بیماری کووید۱۹ نیز در کودکان شدت کمتری داشته باشد.
به گزارش ، تحقیقات گستردهای از آغاز شیوع پاندمی کووید ۱۹ در زمینه نحوه رفتار ویروس در بدن کودکان انجام شده است که گاهی تحقیقات جدید، بررسیهای قبلی را نقض کردهاند. در ابتدا بیان شد کودکان از لایتسیموس این ویروس در امان هستند، پس از مدتی کودکان نیز به این ویروس مبتلا شدند و برخی جان خود را از دست دادند، به همین منظور محققان دانشگاه کلمبیا واقع در نیویورک مطالعات جامع و کاملی را در رابطه با تعامل ویروس در بدن کودکان آغاز کردند.
در این تحقیقات چهار گروه از داوطلبان بهبود یافته از کرونا شامل ۱۹ بزرگسال که در بیمارستان بستری نشدند، ۱۳ بزرگسال که به دلیل سندرم دیسترس تنفسی ناشی از کووید ۱۹ در بیمارستان بستری شدند، ۱۶ کودک که به دلیل سندرم التهابی چندگانه ناشی از این ویروس بستری شدند و ۳۱ کودک آلوده به ویروس که هیچگونه سندرمی نداشته و نیمی از آنها حتی فاقد علایم ظاهری بیماری بودند، زخم ساق پا مورد مطالعه قرار گرفتند.
در این تحقیقات مشخص شد که تمام این افراد دارای پادتنهای مربوط به ویروس کرونا بودند که نشان دهنده واکنش سیستم ایمنی در برابر ویروس است اما انواع و میزان پادتنها در کودکان و بزرگسالان تفاوت داشت. همچنین مشخص شد بدن کودکان تنها یک نوع پادتن موسوم به IgG تولید میکند که توانایی تشخیص پروتئین تاجدار ویروس کرونا را دارد.
در حالی که بدن بزرگسالان چندین نوع پادتن مربوط به پروتئین تاجدار و سایر انواع پروتئینهای ویروس را تولید میکند و این پادتنها توانایی بیشتری در نابودسازی ویروس دارند.
به گفته محققان واکنش ایمنی کودکان ضعیفتر از بزرگسالان است و پادتنهای پماد برای جای بخیه سزارین تولید شده در بدن آنها نیز کمتر است، زیرا این کودکان در مقایسه با بزرگسالان با شدت کمتری دچار بیماری میشوند.
محققان دریافتند هیچیک از کودکان پادتن مربوط به پروتئین nucleocapsid را نداشتند. این پروتئین در سطح خارجی ویروس وجود ندارد و در مواد ژنتیکی آن یافت میشود. بنابر این تنها زمانی سیستم ایمنی با آن مواجه میشود و اقدام به تولید پادتن میکند که ویروس به طور گسترده در بدن پخش شده باشد.
این موضوع نشان میدهد که گسترش ویروس در بدن کودکان نسبت به بزرگسالان بسیار کمتر است. همچنین موجب بیاعتباری آن دسته از آزمایشات پادتن میشود که بر مبنای پادتن nucleocapsid طراحی شدهاند.
در تحقیقات پیشین مشخص شدرکه واکنش شدید سیستم ایمنی بدن عامل بروز علایم شدید و حتی مرگ در اثر کووید ۱۹ است.
به اعتقاد محققان واکنش ضعیفتر سیستم ایمنی در کوکان میتواند نشانهای از این باشد که ویروس پیش از گسترش در بدن آنها نابود شده و به همین علت نیز علایم بیماری در آنها خفیف است. همچنین این امر علت انتقال کمتر بیماری توسط کودکان را توجیه میکند.
به گفته متخصصان، تولید پادتن به میزان کمتر یا تنوع کمتر به معنی افزایش ریسک آلودگی مجدد کودکان به ویروس نیست. در واقع برای ایمن سازی بدن دریک دوره زمانی مشخص به حجم یا انواع زیادی از پادتن ویروس نیازی نیست.
محققان تاکید دارند با توجه به این که نمونهگیری از پادتنهای داوطلبان در یک نقطه زمانی انجام شده و با گذر زمان ممکن است پادتنهای تولید شده توسط بدن تغییر کنند برای اطمینان از نتایج این تحقیقات لازم است آزمایشهای دیگری در بازههای زمانی طولانیتر انجام پذیرد.
فرم در حال بارگذاری ...
چه ماده غذايى براي مادران باردار مفيد است ؟
به گزارش ، میوههای خشک به خاطر ویتامینهایی که دارند یک ماده غذایی بسیاری مغذی برای زنان باردار و کودکان است.
...
مطالعات تحقیقاتی میوههای خشک ژل ایکس پرونتوسان را اینگونه تعریف میکنند: میوه خشک، میوهای است که بیشتر آب آن از طریق روشهای مختلف خشک شده است، این عمل باعث کوچک شدن میوه میشود.
میوههای خشک دارای مقدار زیادی انرژی هستند و میتوانند برای دورههای طولانی تری نسبت به میوههای تازه نگهداری شوند؛ به همین خاطر تهیه آن به عنوان یک میان وعده، آسان است. افزون براین، میوه خشک در مقایسه با میوههای تازه، ژل دبریدمان فیبر و آنتی اکسیدان بیشتری دارد.
میوه خشک به خاطر آنکه حاوی مجموعهای از مواد مغذی ضروری مانند مواد معدنی، ویتامینها و آنزیم هاست و از بدن در برابر بسیاری از مشکلات محافظت میکند، یکی از غذاهای اصلی و ضروری برای حفظ سلامت بدن است.
فیبر یکی از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز برای خانمهای باردار است که از طریق میوههای خشک تأمین میشود، زیرا تغییرات هورمونی در ژل پزشکی بارداری منجر به یبوست شده و با مصرف مکملهای آهن این مشکل تشدید میشود؛ بنابراین یک رژیم غذایی غنی از فیبر به تحریک روده و حل این مشکل کمک میکند.
کشمش، انجیر خشک و زردآلو از رایجترین خشکباری است که در دوران بارداری یک میان وعده سالم محسوب میشود.
آلو خشک و خرما در مرحله بعدی قرار دارند؛ آلو خشک نسبت به آلوی تازه دارای مقدار بیشتری مواد مغذی به استثنای برخی ویتامین هاست؛ زیرا حاوی مقادیر زیادی آهن، فیبر، پتاسیم و ویتامین K بوده و علاوه بر این حاوی آنتی اکسیدان است. همچنین مانند سایر میوه های خشک حاوی مقادیر زیادی قند و کالری است و به رفع یبوست کمک میکند.
در نتیجه گیری این مطالعه پیشنهاد شده است که زنان باردار میتوانند میوههای خشک را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم بخورند، اما توجه به این نکته مهم است که این مواد غذائی حاوی مقادیر زیادی قند هستند و مانند میوههای تازه حاوی آب نیستند که این موضوع ممکن است باعث تسهیل در روند هضم غذا نشود؛ بنابراین زنان باید در دوره بارداری، میوههای خشک را به میزان متوسط مصرف کنند و از خوردن میوههای روکش شده با قند خودداری کنند. همچنین مصرف بیش از یک وعده از آنها در یک روز توصیه نمیشود.
فرم در حال بارگذاری ...
پس از ٣٠ سالگى اين علائم را جدي بگيريد
پس از سن ۳۰ سالگی ممکن است علائمی در بدن ظاهر شود که توجه به آنها
...
به منظور حفظ سلامت قلب ضرورت دارد.
به گزارش ، قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام ندهد ممکن است به کما یا حتی مرگ فرد منجر شود. به همین دلیل حفظ سلامت قلب از اهمیت بالایی برخوردار است.
به طور معمول، بیشترین موارد حمله قلبی در افراد بالای ۴۵ لایتسیموس سال مشاهده میشود اما معمولا علائم آن پس از سن ۳۰ سالگی بروز میکند. در چنین شرایطی نباید این علائم خفیف در بدن را نادیده گرفت چرا که توجه به آنها میتواند از بروز بیماریهای جدی همچون حمله قلبی جلوگیری کند.
سایت pledgetimes به برخی از این علائم اشاره کرده که وجود آنها میتواند زنگ خطری برای ابتلا به بیماری قلبی باشد:
درد قفسه سینه: نشانه اصلی مشکل قلبی احساس درد در قفسه سینه است اما این علامت اغلب در مراحل پیشرفتهتر بیماری مشاهده می شود. هرچند، امروزه جوانان در سنین زخم ساق پا ۲۵ - ۳۰ سالگی هم قربانی حمله قلبی می شوند. هر ساله هزاران نفر از افراد زیر ۳۰ سال در دنیا به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست میدهند. بنابراین نباید درد قفسه سینه را نادیده گرفت. درصورتیکه فرد در کنار درد قفسه سینه تعریق نیز داشته باشد لازم است سریعا به پزشک مراجعه کند.
نفس نفس زدن هنگام بالا رفتن از پله ها: در دوران جوانی سطح انرژی و قدرت بدنی به طور طبیعی بسیار زیاد است اما اگر پس از انجام کارهای سبک یا سنگین احساس خستگی و مشکل تنفسی داشته باشید این موضوع می تواند نشانه خطر باشد. به طور معمول، بالا رفتن از ۲۰ تا ۲۵ پماد برای جای بخیه سزارین پله برای جوان ۳۰ تا ۴۰ ساله کار سختی نیست. هرچند افرادی که هنگام بالا رفتن از پله دچار احساس خستگی و تنگی نفس میشوند باید نسبت به سلامت قلب خود هوشیار باشند.
خر و پف کردن: خروپف کردن در خواب می تواند دلایل زیادی داشته باشد اما این مشکل به طور معمول از سنین پایین شروع نمی شود. اگر فردی در سن ۳۰ - ۳۵ سالگی دچار این عارضه شود می تواند حاکی از وجود مشکل تنفسی باشد. همچنین ممکن است خر و پف کردن به مفهوم این باشد که قلب عملکرد مطلوب خود را ندارد.
احساس درد در فک: افراد این علامت را معمولا نادیده می گیرند زیرا اغلب درد فک را ناشی از دندان درد میدانند و سپس اقدام به مصرف داروی مِسکنی برای رفع آن میکنند. ممکن است وجود مشکل دندانی علت درد فک باشد اما اگر فرد به طور مکرر با این عارضه مواجه میشود لازم است به پزشک مراجعه کند زیرا احساس درد در دندان یا فک میتواند نشانه وجود مشکل قلبی باشد.
احساس سوزن سوزن شدن در بخشی از بدن: کلسترول عامل اصلی مشکل قلبی است. افزایش سطح کلسترول، جریان خون در بدن را مختل کرده و احتمال حمله قلبی را بیشتر میکند. درصورتیکه سطح کلسترول بیش از حد افزایش پیدا کند احساس سوزن سوزن شدن در بدن نشانه ای از بالا رفتن کلسترول است. درصورتیکه چند روز به طور مداوم احساس سوزن سوزن شدن در بعضی قسمتهای بدن داشته باشید این وضعیت میتواند نشانهای از مشکل قلبی باشد.
منبع:ایسنا
فرم در حال بارگذاری ...