سرویس ترجمه ، به نوشته نشریه تایمز، یک خواب آرام می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. مدت هاست که پزشکان در خصوص ارتباط بین یک خواب ناسالم و بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی تحقیق می کنند. محققان چند فاکتور را برای تشخیص یک خواب سالم، تعیین خرید پانسمان کرده اند: بجای آنکه جغد شب ، سحرخیز باشید، اکثر شبها ۷ تا ۸ ساعت خوابیده باشید، در به خواب رفتن یا بیدار شدن مشکلی نبوده و یا اندک باشد، خروپف نکردن و چرت زدن بدون دلیل در طول روز.