طبق یک آمار در تحقیق مشخص ، بیش از ۳۰ ٪ از کسانی پماد آلفا برای سوختگی پای نوزاد که این تمرین را انجام می‌دهند پس از تمرین به بیمارستان می‌روند. کارشناسان می‌گویند که اشتباه دادن تمرینات مربوط به درازنشست منجر به از دست دادن کامل توانایی حرکت برای مدت زمان نمایندگی محصولات هارتمن کوتاه می‌شود.


دنیس گوسیف، استاد ورزش‌های پرورش اندام روسیه توضیح می‌دهد: بله، بیومکانیک درازنشست آسان نیست. در حقیقت، در یک زمان خاصی به کمر فشار بسیار زیادی وارد می‌شود. بدنی که پانسمان زخم بستر ثابت قرار نگرفته باشد، هنگامی که پشت بالا می‌آید، فشار نسبتا جدی روی آن قرار می‌گیرد.



او هشدار داد که افراد مبتلا به درد کمر، به خصوص باد فتق و درد در ستون فقرات نباید این تمرین را انجام دهند.