احساس خستگی مداوم
احساس خستگی پس از گذراندن یک روز کاری سخت، طبیعی است اما درصورتیکه با
وجود خواب کافی شبانه، خستگیتان برطرف نمیشود لازم است عوامل نهفته و موثر در بروز و تداوم این خستگی مشکل عروقی مورد بررسی قرار گیرد.
به گزارش مصرف برخی داروها، اختلالات جسمی و مشکلات عاطفی و روانی میتواند احساس خستگی همیشگی را به دنبال داشته محلول پرونتوسان باشد.
بنابر گزارش سایت تخصصی “هلثدی نیوز” از جمله راهکارهای توصیه شده برای رفع این مشکل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- اسپری لینوورا در روزهایی که احساس خستگی دارید، فهرستی از امور و فعالیتهای خود را آماده کنید تا به علت خستگی خود پی ببرید.
- اسپری پرونتوسان مرتب ورزش کنید.
- از چرت زدن بیش از ۳۰ دقیقه در طول روز خودداری کنید.
- بی براون از استعمال دخانیات بپرهیزید.
- اگر مشکلتان با این روشها برطرف نشد حتما از یک متخصص کمک بگیرید.
منبع: ایسنا