خداحافظ افسردگی
ورزش باعث کاهش افسردگی، اضطراب و استرس چسب
به گزارش : ورزش باعث کاهش افسردگی، اضطراب و استرس قطره فروزومال دوران یائسگی میشود. محققان بیان میکنند که در مقایسه با درمان هورمونی در زنانی که از حملههای قیمت پماد زخم بستر احساس گرما و گر گرفتگی رنج میبرند، ورزش جایگزین کم خطر و مناسبی است.
علت حملات پماد مدیکال هانی این است که مرکز کنترل دمای بدن در مغز که هورمونها بر آن تاثیر دارند کمتر دریافت پزشکی کودکان میشوند. بنا براین ورزش اگر چه دمای بدن را افزایش میدهد، اما مانع حالت گرگرفتگی خواهد شد.
از آنجا که کاهش هورمون استروژن در این دوره افسردگی، استرس و اضطراب را افزایش میدهد، توصیه میشود که زنان ورزش را در برنامه روزانه خود در نظر داشته باشند.
منبع: باشگاه خبرنگاران