به گزارش : محققان در این مطالعه به بررسی رابطه بین خواب نیمروزی و میانگین طول مدت خواب و خطر بیماری قلبی-عروقی مرگبار مدی هانی 405 و غیرمرگبار در بین ۳۴۶۲ شرکت کننده از منطقه لوزان سوئیس پرداختند.

میانگین سنی شرکت کنندگان ۳۵ تا ۷۵ سال بود و بین سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ در مطالعه شرکت داده شدند.

اولین پماد عسل خارجی چکاپ این شرکت کنندگان بین سال های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۲ انجام شد و روند سلامت شان تا ۵ سال تحت نظر بود.

بالغ بر نیمی از شرکت کنندگان (۵۸ درصد، ۲۰۱۴ نفر) مدی هانی عنوان کردند که در طول هفته گذشته اصلا چرت نیمروزی نداشته اند؛ ۱۹ درصد (۶۶۷ نفر) یک یا دو بار در طول هفته خواب نیمروزی داشتند؛ ۱۲ درصد (۴۱۱ نفر) سه تا پنج بار چرب نیمروزی داشتند؛ و ۱۱ درصد ژل مدی هانی (۳۷۰ نفر) ۶ تا ۷ بار خواب نیمروزی در طول هفته داشتند.

محققان مشاهده کردند یک یا دو بار خواب نیمروزی در هفته با نصف شدن احتمال خطر حمله قلبی/سکته/نارسایی قلبی (۴۸ درصد) مرتبط بود.

از اینرو محققان عنوان می کنند یک یا دو بار خواب نیمروزی در طول هفته می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

منبع: مهر