در باره خوب خوابیدن
تنها 10 دقیقه خواب کوتاه باعث میشود تا جزییات چیزی
که یاد گرفتهایم را بهخوبی به اسپری پرونتوسان خاطر بیاوریم.
به گزارش : محققان دانشگاه هریوت-وات در ادینبوروی انگلیس به این نتیجه رسیدند که سیستم حافظه با «فعالسازی مشکل عروقی مجدد» قوی میشود و برای این کار استراحت کوتاه پس از یادگیری میتواند نقش مؤثری در این زمینه داشته باشد.
به گفته «مایکل کرایگ» و «میکائیلا دِوِر» استراحت نهتنها محلول پرونتوسان چیست حافظه را آماده یادگیری چیزهای جدید میکند، بلکه اجازه میدهد تا مطالب آموختهشده را با ذکر جزییات، مجدداً به خاطر بیاوریم.
در این اسپری برای زخم تحقیق از ۶۰ زن و مرد با سن متوسط ۲۱ سال خواسته شد تا به یک مجموعه عکس نگاه کنند. سپس از آنها خواسته شد تا فرق میان عکسهای قدیمی و عکسهای مشابه را بگویند. اگر آنها میتوانستند شرکت وارد کننده بی بران جزییات و تشابه تصاویر را بازگو کنند، بدین معنا بود که حافظه بهتری دارند. به گفته پروفسور کرایگ، آنهایی که پس از به خاطر سپاری تصاویر، استراحت کرده بودند، بهخوبی جزییات را بازگو کردند. البته به گفته کرایگ مکانیسم بازیابی خاطره هنوز مشخص نیست و نیاز به تحقیق بیشتر در این زمینه است.
منبع: خبرآنلاین