درمان سرما خوردگی با این دمنوش ها
۱۰ دمنوش برای درمان سرماخوردگی (گلودرد، آبریزش و سرفه)
دکتر زخم|دکتر زخم - سرماخوردگی مشکل شایعی است که ممکن است سالانه بیشتر از یک بار آن را تجربه کنید. گلودرد، آبریزش بینی و سرفه از علائم کلافه کننده سرماخوردگی هستند که زندگی شما را مختل می‌کنند. ممکن است با مشاهده این علائم به سراغ دارو‌های بدون نسخه سرماخوردگی بروید، اما شما می‌توانید از دمنوش‌های گیاهی برای درمان این مشکل استفاده کنید و عوارض داروها نیز در امان بمانید. این دمنوش‌ها نه تنها عوارض دارو‌های شیمیایی را ندارند، بلکه در اکثر مواقع کم هزینه‌تر هستند. برای آشنایی با انواع دمنوش برای سرماخوردگی با ما همراه باشید.
در این مطلب می‌خوانید:
- دمنوش برای رفع آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی
- دمنوش برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی
- دمنوش برای رفع گلودرد ناشی از سرماخوردگی
- دمنوش برای سرماخوردگی کودکان
دمنوش برای رفع آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی
۱. دمنوش آویشن
نحوه مصرف: نوشیدن روزانه ۳ تا ۴ لیوان دمنوش آویشن به درمان سرماخوردگی و آبریزش بینی کمک می‌کند، علاوه براین بخور دادن با دمنوش آویشن نقش موثری در درمان و پیشگیری از آبریزش بینی دارد.
موارد منع مصرف
- برخی از افراد به آویشن حساسیت دارند و مصرف این دمنوش به آن‌ها توصیه نمی‌شود، معمولا افرادی که به کرفس، رزماری و پونه حساسیت دارند، به احتمال زیاد به آویشن هم حساسیت دارند.
- آویشن از گیاهان دارویی قاعده آور به شمار می‌آید و مصرف آن در دوران بارداری می‌تواند باعث سقط جنین شود.
بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص آویشن برای سرماخوردگی
۲. دمنوش شرکت وارد کننده بی بران ترکیبی میخک، آویشن و دارچین
میخک گیاهی دارویی با طبع خیلی گرم و خشک است که از جوانه‌های گل درخت میخک بدست می‌آید. این گیاه سرشار از ویتامین ث است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. علاوه بر این میخک خاصیت ضد باکتریایی و ضدویروسی دارد، بنابراین نوشیدن دمنوش میخک شما را از شر ویروس‌های سرماخوردگی خلاص کرده و علائم سرماخوردگی مانند سرفه و آبریزش را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد. برای درست کردن دمنوش برای سرماخوردگی می‌توانید میخک را با دارچین و آویشن ترکیب کنید.
طرز تهیه: ۲ عدد چوب میخک را به همراه یک تکه پوست دارچین و مقداری آویشن داخل قوری بریزید، سپس یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. در قوری را ببندید و آن را روی حرارت قرار دهید، یک ربع صبر کنید تا دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و همراه با عسل میل کنید.
نحوه مصرف: نوشیدن روزانه ۳ تا ۴ لیوان دمنوش میخک به شما کمک می‌کند تا زود‌تر بهبود بیابید. بهتر است این دمنوش را بعد از غذا میل کنید.
موارد منع مصرف
- دمنوش میخک طبع بسیار گرمی دارد، در صورتیکه طبع گرمی دارید این دمنوش را همراه با مصلح آن یعنی صمغ عربی میل کنید.
- زیاده روی در مصرف میخک ممکن است باعث بیهوشی شود.
- اگر به بیماری‌های اختلالات خونی مانند هموفیلی مبتلا هستید یا دارو‌های ضدانعقاد خون مصرف می‌کنید، از زیاده‌روی در مصرف این دمنوش بپرهیزید.
- درصورتی‌که عمل جراحی پیش رو دارید، حداقل دو هفته قبل از عمل مصرف این دمنوش را متوقف کنید.
دمنوش برای درمان سرفه ناشی از سرماخوردگی
۱. دمنوش به دانه
طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری به دانه را داخل فوری بریزید و ۳۰۰ میلی لیتر آب جوش به آن اضافه کنید. این دمنوش را به قدری بجوشانید تا به شکل ژله در آید و همراه با عسل میل کنید.
نحوه مصرف: برای درمان سرفه و گلودرد روزانه ۳ تا ۴ لیوان دمنوش به‌دانه میل کنید.
موارد منع مصرف
- در صورت استفاده از دانه‌های به له شده یا جویدن این دانه‌ها در هنگام مصرف، آمیگدالین موجود در این دانه‌ها ممکن است در بدن تجزیه شده و اسید سیانیوریک تولید کند؛ بنابراین از جویدن دانه‌های به اجتناب کنید.
- از زیاده روی در مصرف به دانه به دلیل محتوای سیانید موجود در آن بپرهیزید.
۲. دمنوش مریم گلی
مریم گلی دارای خاصیت ضدالتهابی است و یکی از موثرترین دارو‌های گیاهی برای درمان سرفه به شمار می‌آید. تاثیر مریم گلی در درمان سرفه مشابه با شربت اکسپکتورانت است. اکسپکتورانت نوعی دارو است که غلظت و چسبندگی خلط را کاهش داده و خلط آور است، همچنین این دارو سرفه‌های خشک را به سرفه‌های ترشحی تبدیل می‌کند.
طرز تهیه
- روش اول: ۲ قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را شسته و داخل قوری بریزید. سپس ۲ فنجان آب جوش به آن اضافه کنید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
- روش دوم: ۱۵ گرم مریم گلی را داخل یک لیتر آب ریخته و روی مشکل عروقی حرارت قرار دهید، بعد از اینکه آب جوش آمد، زیر اجاق را کم کنید و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا بجوشد. بعد از خنک شدن این دمنوش آن را صاف کرده و میل کنید.
نحوه مصرف: برای طعم بهتر این دمنوش مقداری عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید و روزانه چند بار بنوشید تا سرفه هایتان بهبود یابد. علاوه براین غرغره کردن این دمنوش به کاهش التهاب و درمان سرماخوردگی کمک می‌کند.
موارد منع مصرف
- از مصرف مریم گلی همراه با دارو‌های کاهنده فشارخون و وارفارین اجتناب کنید.
- مصرف دمنوش مریم گلی با دارو‌های ضد دیابت توصیه نمی‌شود.
- مریم گلی بر روی سطح هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد و باعث افزایش سطح استروژن می‌شود و از آنجایی‌که افزایش سطح استروژن باعث تشدید علائم برخی سرطان‌ها می‌شود، اگر به سرطان خاصی مبتلا هستید قبل از مصرف این دمنوش با پزشکتان مشورت کنید.
- مصرف این دمنوش در دوران بارداری می‌تواند منجر به سقط جنین شود.
۳. دمنوش زنجبیل
نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد خوردن زنجبیلی که تحت بخار آب بوده و یا استنشاق بخار زنجبیل به درمان سرفه کمک می‌کند. علاوه بر درمان سرفه زنجبیل به دلیل خاصیت ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضد ویروسی که دارد می‌تواند عفونت ناشی از سرماخوردگی را برطرف کرده و گلودرد را از بین ببرد. شما می‌توانید با استفاده از زنجبیل و یا ترکیب آن با سیر، فلفل و عسل یک دمنوش برای سرماخوردگی درست کنید.
طرز تهیه
- روش اول: ۴ برش زنجبیل را همراه با یک عدد سیر رنده شده داخل قوری بریزید، این ترکیب را به مدت ۲۰ دقیقه روی اجاق قرار دهید تا دم بکشد. شما می‌توانید از این دمنوش برای تهیه چای استفاده کنید. بعد از اینکه چای دم کشید، مقدار کمی فلفل و عسل به آن اضافه کنید و میل کنید.
- روش دوم: چند برش ریز زنجبیل را داخل قوری بریزید و مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. قوری را روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. این دمنوش را صاف کرده و همراه با کمی عسل میل کنید.
نحوه مصرف: برای درمان سرفه و گلودرد دوران سرماخوردگی روزانه ۳ تا ۴ لیوان دمنوش زنجبیل میل کنید.
موارد منع مصرف
- درصورتی‌که مبتلا به اختلالات خونی هستید از مصرف زنجبیل بپرهیزید.
- زنجبیل با دارو‌هایی که برای درمان دیابت و فشارخون بالا مصرف می‌شود، تداخل دارد.
- مصرف زنجبیل در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس و سقط جنین را افزایش می‌دهد.
دمنوش برای رفع گلودرد ناشی از سرماخوردگی
۱. دمنوش دارچین
خواص دارچین مزایایی فراتر از عطر و طعم فوق العاده دارد. دارچین از خاصیت ضدباکتریایی، ضد میکروب و ضدویروسی برخوردار است و عفونت گلو در زمان سرماخوردگی را از بین می‌برند. همچنین دارچین در طب سنتی به عنوان یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی و سرفه شناخته می‌شود.
طرز تهیه: مقداری چوب دارچین خرد شده یا پودر آن را داخل قوری بریزید و مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. در قوری را ببندید و آن را روی بخار غیر مستقیم قرار دهید. ۸ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در صورت تمایل می‌توانید ژل ایکس پرونتوسان مقداری چای به این دمنوش اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر صبر کنید تا چای نیز دم بکشد.
روش مصرف: از این دمنوش برای سرماخوردگی ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.
موارد منع مصرف
- مصرف دارچین در دوران بارداری ممکن است باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود.
- زیاده روی در مصرف دارچین باعث افزایش ضربان قلب می‌شود و مصرف آن برای بیماران قلبی خطرناک است.
- دارچین دارای خاصیت آنتی بیوتیکی است و مصرف آن همزمان با دارو‌های آنتی بیوتیک توصیه نمی‌شود.
دارچین با دارو‌های رقیق کننده خون تداخل دارد. - درصورتی‌که طبع گرمی دارید در مصرف این دمنوش زیاده‌روی نکنید. زیرا در این صورت دچار گرگرفتگی، خارش گلو و خشکی پوست خواهید شد.
۲. دمنوش پونه
پونه از خانواده نعناعیان است و طبع گرم و خشکی دارد. طعم پونه در ابتدا گرم، گس و تلخ است، اما بعد از مدتی باعث ایجاد حس خنکی در دهان می‌شود. این گیاه دارویی دارای خاصیت ضدباکتریایی است و در درمان گلودرد‌های چرکین مانند آنتی بیوتیک عمل می‌کند. پونه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به بدن در مبارزه با ویروس و عفونت‌ها کمک می‌کند. مصرف دمنوش پونه در دوران سرماخوردگی گلودرد، سرفه را برطرف کرده و سرماخوردگی شما را بهبود می‌دهد. همچنین شما برای تهیه دمنوش برای سرماخوردگی می‌توانید پونه و آویشن را با یکدیگر ترکیب کنید و خواص آن را افزایش دهید.
طرز تهیه
- روش اول: ۱.۵ قاشق غذاخوری پونه تازه یا ۱ قاشق غذاخوری پونه خشک شده را داخل قوری بریزید و ۲ فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. در قوری را ببندید و آن را روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید، ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
- روش دوم: مقداری مساوی پونه و آویشن را داخل قوری بریزید و یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید. ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. این دمنوش را با عسل میل کنید.
نحوه مصرف: نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان دمنوش پونه سرماخوردگی را برطرف می‌کند.
موارد منع مصرف
- زیاده روی در مصرف پونه در دوران بارداری خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد.
- زیاده روی در مصرف پونه می‌تواند باعث تشنج شود و برای معده و کلیه مضر است.
- برخی از افراد به پونه حساسیت دارند و در صورت مصرف این دمنوش دچار علائمی مانند درد شکم، حالت تهوع، استفراغ، تب، لرز، مشکلات بلع و افزایش ضربان قلب شدید می‌شوند.
دمنوش برای سرماخوردگی کودکان
۱. دمنوش ریحان مقدس برای سرماخوردگی کودکان بالای ۶ ماه
طرز تهیه: داخل یک ظرف نیم لیتر آب بریزید و ۴ تا ۵ برگ ریحان مقدس به آن اضافه کنید. این ترکیب را به مدت ۴ تا ۵ دقیقه بجوشانید.
نحوه مصرف: صبر کنید تا آب ریحان مقدس خنک شود، شما می‌توانید محلول پرونتوسان چیست به جای آب معمولی به کودکتان آب ریحان مقدس بدهید و یا از این آب برای پخت غذای کودک استفاده کنید.
موارد منع مصرف
- زیاده روی در مصرف ریحان مقدس باعث افزایش ضربان قلب، سوزش دهان و گلو، تنگی نفس، تشنج، خون در ادرار و سرگیجه می‌شود.
۲. دمنوش ترکیبی ریحان مقدس و زنجبیل برای کودکان بزرگتر از یک سال
۳. دمنوش ترکیبی زنجبیل و زردچوبه برای کودکان بالای ۸ سال
احتمالا زردچوبه را به عنوان ادویه‌ای برای طعم و رنگ بخشیدن به غذا‌ها می‌شناسید، اما فواید زردچوبه بیشتر از این است. این ادویه خواص دارویی فراوانی دارد. مصرف زردچوبه در زمان سرماخوردگی تولید مخاط را افزایش می‌دهد، درنتیجه میکروب‌ها سریع‌تر از بدن خارج می‌شوند. همچنین خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی زردچوبه به بدن در مبارزه با عفونت کمک کرده و خواص ضدالتهابی آن علائم سرماخوردگی را تسکین می‌دهد. برای تهیه دمنوش برای سرماخوردگی می‌توانید از زردچوبه و زنجبیل استفاده کنید. این دمنوش یک شربت ضدسرفه است و می‌توانید از آن برای درمان سرفه و سرماخوردگی در کودکان بالای ۸ سال استفاده کنید.
طرز تهیه: ¼ قاشق چایخوری زردچوبه، ½ قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده و ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه را داخل ظرفی بریزید، سپس یک فنجان آب به آن اضافه کنید. ۸ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
نحوه مصرف: کمی صبر کنید تا دمنوش خنک شود سپس برای طعم بهتر مقداری عسل به آن اضافه کنید و آن را به کودکتان بدهید.
موارد منع مصرف
- مصرف همزمان دمنوش زردچوبه با دارو‌های ضددیابت می‌تواند باعث افت شدید قند خون شود.
- اگر کودک شما مبتلا به سنگ کلیه یا مشکلات کیسه صفراست، قبل از استفاده از این دمنوش با پزشک مشورت کنید.
- زردچوبه خون را رقیق می‌کند و مصرف آن به افرادی که اختلالات خونی دارند توصیه نمی‌شود.
- زردچوبه تولید اسید معده را افزایش می‌دهد و مصرف آن همزمان با دارو‌های کاهش دهنده اسید معده ممنوع است.
سخن آخر
