کمبود وقت و شلوغی زیاد روزهای پایانی سال، الگوی غذایی بسیاری از افراد را بیشتر »

یک کارآزمایی بالینی جدید به این نتیجه رسیده است که یک داروی قدیمی بیشتر »

با گنجاندن تمرینات هوازی در فعالیت‌های روزمره به بهترین شکل چربی سوزی می‌کنید و وزن شما کاهش می‌یابد. به گزارش ، اگرچه تمرینات هوازی برای کاهش وزن بسیار مناسب است اما داشتن تغذیه‌ی مناسب و سبک زندگی سالم را نیز فراموش نکنید. بیشتر »

یافته‌های دانشمندان کمبریج نشان می‌دهد کار در ۴ روز هفته باعث افزایش بهره وری و کیفیت زندگی می‌شود. به گزارش ،به نقل از فیز دات او آر جی نوشت: در حال حاضر، نتایج بزرگترین آزمایش در جهان در مورد هفته کاری چهار روزه نشان می‌دهد که میزان استرس و بیماری در… بیشتر »

این روزها در شبکه های مجازی رژیم های زیادی ارائه می شود که نمی توان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به گزارش ،فضای مجازی پر است از رژیم های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می کنیم ماه و روزهای پایانی سال جنب و… بیشتر »