تنقلات سالم
برنجک در مقایسه با گندمک ارزش تغذیه ای بالایی ندارد، اما در نوع خود آنقدرها هم بی ارزش نیست. به بیشتر »
نظر دهید »
خاصیت های هندوانه
طبع هندوانه سرد است و برای افرادی بیشتر »
دلیل بالا رفتن کلسترول خون
بالا رفتن کلسترول یکی از مشکلاتی است که در روزهای آخر سال بیش از هر زمان دیگری اتفاق می افتد، در بیشتر »
تاثیر کم خوابی بر روند لاغری
محققان ارتباط بین کیفیت بیشتر »
۵ روش برای رسیدن به تناسب اندام
درِ گنجههای هر ایرانی را که باز کنید حتماً با زنجبیل روبهرو بیشتر »
چگونه تری گلیسیرید خون را پایین بیاورید؟
با توجه به اهمیت زیادی که به حفظ سطح سالمی از کلسترول میشود، بیشتر »
جلبک ها
سالهاست بیشتر »
باور غلط درباره آپاندیس و کلیه
تصور کنید یکی از اعضای داخل بدنتان مثل «آپاندیس» بترکد. حتی تصورش هم ترسناک بیشتر »
در مقابل فردی که دچار سوختگی شده چه اقداماتی باید انجام داد
سرپرستار بخش سوختگی بیمارستان 15 خرداد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به برخی اقدامات غلط در مواجهه با مصدومیت ناشی از سوختگی گفت: در زمان بروز سوختگی خصوصا در سوختگیهای درجه دو و بالاتر اقدام اولیه رساندن مصدوم به مرکز درمانی است. حسنبیگی… بیشتر »
درمان آریتمی قلب
فیبریلاسیون دهلیزی (AF یا AFib) شایع ترین نوع آریتمی قلبی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت بیشتر »
فواید هل
از جمله فواید سلامت هل میتوان به حفاظت از دستگاه بیشتر »
میوه های مناسب سرماخوردگی
مصرف میوه، در حالت کلی با توجه به خواص و ویتامینهای فراوانی که برای بدن تامین میکند، نه فقط برای سرماخوردگی، که برای بهبود اغلب بیماریها خوب است. به گزارش ، تاثیرگذارترین گروه میوه برای سرماخوردگی و گلودرد عبارتند از: بیشتر »
مواد غذایی که از پیر شدن مغز جلوگیری میکند
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد سالمندانی که مقدار زیادی سبزیجات بیشتر »
درمان شوره سر
شوره سر به پوسته پوسته شدن پوست سر اطلاق می شود. این پوسته ها همچون برف بر روی ابروها، شانه بیشتر »
اثر پونه کوهی
پونه کوهی (اورگانو) یک ادویه غذایی بسیار خوش عطر بیشتر »
اثر پروبیوتیک بر فشار خون
برخلاف باکتریهایی که منجر به بیماری یا ناخوشی میشوند، چیزی به نام باکتری بیشتر »
نکات مهم سفر در نوروز
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن تشریح مهمترین نکات بیشتر »
درمان گیاهی خون ریزی داخلی و خارجی
در تمامی مواردی که بیمار دچارخون ریزی خارجی است به عنوان بیشتر »
عادت های غذایی که عمر را کوتاه میکنند
مواد غذایی که در طول روز استفاده میکنید، تاثیر بسیار زیادی روی سلامتی بدنتان دارد. به گزارش ، سلامت شما متشکل از چیزهایی است که میخورید و نمیخورید. همه مواد غذایی که در طول روز استفاده میکنید، تاثیر بسیار زیادی روی سلامتی بدنتان دارد. بیشتر »
خواص کرفس
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که بهخاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامینها مانند ویتامینهای C، K و همچنین آنتیاکسیدانهاست که برای بهرهمندی از خواص آن توصیه میشود بهشکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده… بیشتر »
چگونه از بیخوابی پیشگیری کنیم
بی خوابی شبانه یکی از ناراحت کننده ترین شرایطی است که میتواند هر فرد را درگیر خود کند. درمان بیشتر »
مسمومیت بارداری
خانمهایی که باردار هستند یا قصد باردارشدن دارند باید نسبت به فشارخون خود دقیق باشند. به بیشتر »
خواص گیاه سوفورا
گیاهان به عنوان منبع اصلی ترکیبات فعال زیستی در پیشگیری و نیز درمان بسیاری از بیماری بیشتر »
فرق کرونا با آلرژی
فوق تخصص آسم و آلرژی بیمارستان دکترمسیح دانشوری رینیت آلرژیک را یک بیماری التهابی شایع مخاط بینی عنوان کرد که با توجه به شباهت علایم آن با کووید 19 باعث نگرانی برخی از مبتلایان شده است.به گزارش ،دکتر سید علیرضا مهدویانی ی آلرژی بهاره یا رینیت آلرژیک را… بیشتر »
علل وجود چربی در ادرار
وجود چربی در ادرار اغلب نشاندهندهٔ این است که مشکلی در بدن وجود دارد. گاهی وجود چربی در ادرار نتیجهٔ بیشتر »
بیماری های خود ایمنی
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: در حالت بیشتر »
آیا سنگک بهترین نان است؟
نان سنگک به سایر نانهای سنتی مزیتی ندارد؛ بنابراین صرفا با معیار سالمتر بودن این نانها، نمیتوان توصیه به استفاده از آن کرد. متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیمهای غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به… بیشتر »
گیاه محافظ کبد
پنیر باد گیاهی پایا، علفی و بوته ای است که ارتفاع آن حداکثر 50 سانتی متر می باشد. این گیاه از کرک های پنبه ای پوشیده شده است. برگ بیشتر »
روشهای شفاف شدن پوست
امروزه به دلیل سبک زندگی اشتباه و قرارگیری در معرض آلودگی بیشتر »
خواص دارچین
در بیشتر »
ادویه های مفید برای تقویت مغز
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی میتوان با رعایت بعضی توصیهها بیشتر »
خواص لوبیا قرمز
لوبیا بیشتر »
غذاهای مناسب زمستان
در فصول سرد، بدن بیشتر در معرض ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا قرار دارد. تابش نور خورشید کمتر است، بیشتر »
چه کرم هایی را نباید در دوران بارداری مصرف کرد
ترکیبات متعددی در کرمهای پوست وجود دارند که بهدلیل ایجاد اختلال در غدد درونریز جزو ممنوعههای بیشتر »
فواید جویدن آدامس
تحقیقات انجام شده نشان میدهند که جویدن آدامس میتواند به بهبود حافظه کمک کند. به گزارش ، در ادامه قصد داریم برخی از فواید جویدن آدامس را برای شما بررسی کنیم. در ادامه همراه ما باشید. بیشتر »
ویتامین هایی که به سلامت پوست کمک میکنند
ویتامین دی، یکی از بهترین ویتامین های پوست است و ویتامین های C، E و K نیز برای پوست مهم هستند. به گزارش ، در ادامه ویتامینهای مفید برای پوست را مشاهده میکنید: بیشتر »
مواد غذایی که از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری میکنند
تصور اشتباهی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف بیشتر »
عوامل افزایش کلسترول
کمبود وقت و شلوغی زیاد روزهای پایانی سال، الگوی غذایی بسیاری از افراد را بیشتر »
دارویی برای درمان اختلال مو کندن
یک کارآزمایی بالینی جدید به این نتیجه رسیده است که یک داروی قدیمی بیشتر »
روش کاهش وزن سریعتر
با گنجاندن تمرینات هوازی در فعالیتهای روزمره به بهترین شکل چربی سوزی میکنید و وزن شما کاهش مییابد. به گزارش ، اگرچه تمرینات هوازی برای کاهش وزن بسیار مناسب است اما داشتن تغذیهی مناسب و سبک زندگی سالم را نیز فراموش نکنید. بیشتر »
فواید هفته کاری ۴روزه
یافتههای دانشمندان کمبریج نشان میدهد کار در ۴ روز هفته باعث افزایش بهره وری و کیفیت زندگی میشود. به گزارش ،به نقل از فیز دات او آر جی نوشت: در حال حاضر، نتایج بزرگترین آزمایش در جهان در مورد هفته کاری چهار روزه نشان میدهد که میزان استرس و بیماری در… بیشتر »
روشهایی برای کاهش وزن
این روزها در شبکه های مجازی رژیم های زیادی ارائه می شود که نمی توان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به گزارش ،فضای مجازی پر است از رژیم های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می کنیم ماه و روزهای پایانی سال جنب و… بیشتر »
رژیم غذایی مناسب
یک متخصص تغذیه، در خصوص استفاده از رژیم غذایی مناسب که بدن را سالم نگه دارد، نکاتی را متذکر شد. به گزارش ، گلبن سهراب، با اشاره به اینکه استفاده از پروتئینهای گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا میتواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار… بیشتر »
راه حل برای افزایش هورمون شادی در بدن
ترشح سروتونین کافی در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. تحقیقات ثابت کردهاند بیشتر »
روشی برای مصرف پروتئین بیشتر
بد غذا خوردن اغلب مشکلات پیری را تشدید کرده و در نتیجه دریافت پروتئین کافی در بین افراد مسن به طور کامل بیشتر »
پدیده درگاه چیست؟
احتمالا تاکنون این موضوع را تجربه کرده اید که برای انجام کار یا بیشتر »
ارتباط چاقی دوران کودکی با دیابت در بزرگسالی
نتایج تحقیقات جدید دیابت نشان می دهد: چاقی دوران کودکی بیشتر »
خواص کتیرا
کتیرا صمغی است که به صورت طبیعی یا در اثر شکاف دادن بافت ساقه گونه هایی از گون به دست می آید. ایران مهمترین تولیدکننده کتیراست.به گزارش ، صمغ کتیرا،تراوه خشک شدة طبیعی حاصل از برخـی گونههای Astragalus بوده و به عنوان یک هیدروکلوئید با کیفیت، در فهرست… بیشتر »
میوه هایی که قند بالا دارند
اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی بیشتر »
روش درمان جدید تومورهای مغزی کودکان
محققان کوه سینا و مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering یک رویکرد دارورسانی جدید با استفاده بیشتر »
خواص تربچه
تربچه در گروه سبزیجات ریشهای جای میگیرد و ارزش تغذیهای بیشتر »
خواص هویج
اگر تا به امروز بهطور منظم از هویج در رژیم غذاییتان استفاده نمیکردهاید، بیشتر »
تفاوت مجاری ادراری و مثانه
بین عفونتهای مثانه و مجاری ادراری ارتباط وجود دارد و این اصطلاحات گاهی به صورت مترادف استفاده میشوند. به گزارش ، عفونت مثانه یک نوع عفونت مجاری ادراری است، اما همه عفونتهای مجاری ادراری مثانه را درگیر نمیکنند. میتوانید عفونت مجاری ادراری در مجرای… بیشتر »
تامین اسیدهای آمینه بدن
حبوبات در هرم مواد غذایی جزو گروه حبوبات و مغزها قرار گرفته است. این گروه شامل انواع بیشتر »
باور غلط درباره تغذیه دیابتی ها
باورهای نادرست بسیاری در مورد دیابت نوع ۲ سبب شده کنترل آن در بعضی از بیشتر »
داروهای لازم برای سفر
پیش از شروع سفر و ترک خانه، در خصوص بیشتر »
ویژگی خواب شبانه که سبب افزایش طول عمر میشود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیشتر »
علت وزوز گوش
رییس اداره سلامت گوش دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: بیشتر »
خواص ویتامین E
ویتامین E نام کلی برای مجموعه ترکیباتی است که در بافت های گیاهی و حیوانی یافت می شود، هر چند که همه خواص بیشتر »
اثر کافئین بر روی کودکان
هشدار برخی از متخصصان به والدین در مورد مصرف کافئین در کودکان به این دلیل است که آنها معتقدند کودکان جمعیتی آسیب پذیرند،زیرا هنوز در حال رشد و تکامل هستند اما با وجود این،اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد.بنابراین،مهم است که مراقب تأثیرات غذاها بهویژه… بیشتر »
مواد غذایی که باعث افزایش قدرت باروری میشوند
متخصص تغذیه از پروتئین های گیاهی از جمله حبوبات، به عنوان عوامل افزایش دهنده باروری در افراد نام برد و تاکید کرد: حبوبات باید همیشه در رژیم غذایی افراد موجود باشد. به گزارش ، در برنامه ضربان7 اسفند شبکه سلامت سیما، غزاله اسلامیان متخصص تغذیه و عضو هیئت… بیشتر »
اثر استفاده منظم از ملین برای افرادی که یبوست دارند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم مُلین ها برای کاهش یبوست ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده افزایش دهد. به گزارش به نقل از مدیسن نت، این خطر حتی در میان افرادی که از چندین نوع مُلین یا مُلین های اسمزی استفاده میکنند، بیشتر است. بیشتر »
عوارض نوشیدنی های لایت
نوشیدنیهای حاوی شکر تاثیرات منفی بر سلامت دارند و به همین دلیل بسیاری از افراد امروزه تمایل به مصرف نوشیدنیهای لایت پیدا کردهاند. اما باید دانست که حذف شکر از این نوشیدنیها بهتنهایی مشکل را حل نمیکند و عوارض مختلف آنها را نباید فراموش کرد. به… بیشتر »
خاصیت خوابیدن با چشم بند
محققان معتقدند: اگر می خواهید روز بعد از نظر ذهنی آمادهتر باشید، بهتر است هنگام خواب بیشتر »
خواص آویشن
آویشن یک گیاه سرشار از خاصیت های دارویی است که استفاده از آن برای مصارف درمانی توسط متخصصین طب سنتی پیشنهاد می شود. به گزارش ، امروزه دانشمندان، اطلاعات بسیار زیادی درباره آویشن دارند و این گیاه دارویی به یکی از اجزای اصلی در پخت غذاها تبدیل شده است. بیشتر »
خواب راحت با مصرف این دمنوش ها
مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های بیشتر »
اثر روانی زندگی در فضاهای بیرونی و نزدیک به آب طبیعی
به گفته محققان، زندگی نزدیک به فضاهای بیرونی و آب طبیعی برای سلامت روان بهتر است. به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید نشان میدهد نزدیکی به طبیعت ممکن است خطر ابتلاء به ناراحتیهای روانی جدی را در افراد مسن کاهش دهد. این ناراحتی میتواند منجر… بیشتر »
لوازم ضروری برای حفظ سلامتی در سفر
سال 1401 دیگر روزهای انتهایی خود را میگذارند؛ حالا دیگر حدود سه هفته دیگر به شروع تعطیلات نوروزی بیشتر »
انواع مزاج
مزاج عبارت است از حالتی که در اثر واکنش متقابل اجزای ریز مواد به وجود میآید. حالت و وضع بدنی هر فرد را مزاج میگویند. بیشتر »
درمان کبد چرب
کبد یکی از مهمترین اعضاء بدن است که مسئولیت پاکسازی بدن و تصفیهی خون را بر عهده دارد. در ادامه به بررسی روشهایی مؤثر برای درمان کبد چرب میپردازیم. بیشتر »
بدترین رژیم های غذایی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: رژیم های بیشتر »
طرح پزشکی خانواده
معاون بهداشت وزارت بهداشت حفظ سلامت و پیشگیری از بروز بیماری را جزء اصلی اجرای طرح پزشکی خانواده بیشتر »
آیا ویروس کرونا جعلی است؟
اکنون بیش از سه سال از شروع همه گیری کرونا می گذرد و طی این مدت بارها نظریه ساخت بیشتر »
حمایت از خیرین از طرف نظام سلامت ضرورت دارد
در بیشتر »
خواص زنجبیل برای پوست
زنجبیل یک ادویه مغذی و خوش عطر است که علاوه برخواص زیادی که دارد، به جوانسازی پوست هم کمک زیادی بیشتر »
درمان قطعی سکسکه،ادعای قطعی دانشمندان ایرانی
بهلطف دستگاهی که علی سیفی، استاد دانشگاه تگزاس اختراع کرده است، ظاهرا سرانجام به درمان قطعی برای سکسکه دست یافتهایم. به گزارش زیمیت، بهنظر میرسد که بالاخره درمانی برای سکسکه پیدا شده است و با خرید دستگاهی ساده میتوانیم از شر سکسکههای مداوم خلاص… بیشتر »
همانژیم کبد
همانژیوم کبد، کلافی پیچیده از رگهاست که توسط عروق کبد تغذیه میشود. تومورهای همانژیوم بیشتر »
آمار کرونا در جهان
بنابر بیشتر »
ورزش سبب سلامت روان میشود
ارتباط ورزش با بهبود نتایج سلامت روان مطمئناً مفهوم جدیدی نیست، زیرا مطالعات قبلی به بررسی بیشتر »
چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم
اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود و برای پیشگیری از اضافه وزن در این ایام باید نکاتی را رعایت نمایید. به گزارش ،یکی از مشکلاتی که باعث افزایش وزن در ایام تعطیلات میشود، برهم خوردن نظم برنامه… بیشتر »
افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر چه مواد غذایی را مصرف کنند
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یا کولیت عصبی یکی از مشکلات بیشتر »
آثار کاهش منیزیم در بدن
منیزیم یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن به حساب می آید که متاسفانه امروزه افراد سطح کمتری از آن را مصرف می کنند. به گزراش ،طی یک قرن گذشته میزان مصرف منیزیم ما از حدود 500 میلی گرم در روز به 175 تا 225 میلی گرم رسیده است که کمتر از مقدار مصرف توصیه شده… بیشتر »
تشخیص نوع پوست
هرچند داشتن پوستی سالم با سد دفاعی قوی برای تمام انواع پوست لازم است اما این هم مهم است که بدانید